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ランニング/ジョギング

【悲報】ワイ、ランニングするも三分でリタイア…

【悲報】ワイ、ランニングするも三分でリタイア…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:13:49.19 ID:1kchSBxSd
今ベンチで座ってなんjしてる

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:14:07.00 ID:1kchSBxSd
体力なさすぎて泣いてる
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:14:18.91 ID:2HGyXCYp0
1kmは走ったか？
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:14:41.06 ID:XoKHs4Xu0
ようやっとる
久しぶりやろうしウォーキング10kmできるようになった走れ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:14:51.26 ID:SiIOVijgp
それでええんやで
徐々に伸びる
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:06.62 ID:XoKHs4Xu0
あと単に痩せたいなら泳げ
ジョギングは足腰への負担やばすぎ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:28.19 ID:vxfl4W/q0
ヒキニートワイは家の中でクルクル歩き回っただけで脚の疲労がヤバくなる
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:35.55 ID:FDiAO9/S0
そのうち慣れて30分~60分であー気持ちええなぁってなるぞ
とにかく続けるんや
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:40.52 ID:SS6QXjp/0
ランニングなんて足と肺を酷使して寿命の前借りしとるだけやで
ウォーキングに切り替えろ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:41.82 ID:1kchSBxSd
500mしか走ってなかった😭
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:15:44.58 ID:foZynYUQ0
距離とか時間じゃなくて毎日やるかどうかか大事
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:14.68 ID:FDiAO9/S0
>>12
これやね
習慣化せんことには話にならん
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:16.30 ID:k7sSWcBP0
3分も走れたら十分やん
ワイなんて1時間でヘトヘトになるで
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:22.64 ID:xMygS4R1d
3分で1kmとか世界記録で草
やるやんイッチ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:27.53 ID:ktbfL3gx0
いやわいも2年ぶりに
走ったらそんなもんやったぞ
毎日やり続けたら距離どんどん伸びた
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:28.10 ID:1kchSBxSd
お前たち体力すごいな
心臓が痛くなってベンチで休憩中や
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:17:54.71 ID:FDiAO9/S0
>>17
休むときは歩け
走る↔歩くや
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:23.01 ID:1kchSBxSd
>>22
そうゆうもんか。
歩きと走り交互にやってみるわ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:30.74 ID:PR60azF30
足痛めたから2週間くらい休むわ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:16:55.32 ID:1kchSBxSd
はえー毎日やる事が大切なんか。
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:18:52.67 ID:1kchSBxSd
ゼェゼェ言いながらベンチ座ってるんやが
不審者と思われてそうで怖い
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:30.38 ID:EizdKV9v0
>>27
そんな奴は走ってても不審者や
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:32.34 ID:FDiAO9/S0
>>27
流石に5分も立ったら心拍も呼吸も落ち着くやろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:29.89 ID:/wLBJe6C0
3分も走れるなんてすごいやん
ワイは1分でゼーハーゼーハーいうで
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:40.91 ID:1kchSBxSd
みんな優しくて泣いてる
もうちょい頑張ってみるわ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:20:25.07 ID:I3gLaiBP0
>>32
頑張ってな
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:19:53.30 ID:ktbfL3gx0
夜より朝のが痩せるらしいで！
後20分以上で脂肪燃焼始まるらしい
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:20:17.29 ID:33iNYxPU0
早く走り過ぎちゃうか
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:20:19.83 ID:IGZicuz2d
ジョギングでいいじゃない
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:20:25.90 ID:iAg15QdW0
ランニングシューズちゃんと履いてジョギングに近い速度から初めてけ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:20:35.48 ID:FDiAO9/S0
あと止まると蚊に刺される危険度300%アップや
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:21:56.90 ID:vERx1KO50
やるやん
ワイもランニングしてたけど１分走ったら動悸ヤバくなって呼吸荒くなって心臓ヤバくて倒れるで
ほんま恥ずかしいけど４～５回ぐらい道歩いてる人にお願いだから救急車呼んでってお願いして道で横になってたことある
３人に無視されて辛かったンゴ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:23:41.56 ID:FDiAO9/S0
>>39
それは強度上げすぎ
いつか死ぬぞ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:26:00.72 ID:vERx1KO50
>>42
でも1km6分ペースやで？
もう病気なんかな…たまに心臓休むんや…
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:22:02.76 ID:4eKQ6i3u0
３分でギブアップする体力やったら300～400メートルくらいやろ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:26:13.08 ID:RmmrNCvxM
ちゃんとランシュ買うんやで
走ってるときはマスク外せよ、死ぬで
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:26:26.05 ID:s6ghUpaT0
別に距離なんぞいちいち数えんでええんやぞ
気持ちいい汗かいて満足したら終わりでええねん
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:27:03.15 ID:eydYWxra0
体力ないならウォーキングの方がええで
ー
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:27:27.48 ID:6QZthoI30
体力より飽きる方がしんどい
毎日何十分何時間走ってる奴どういうのをモチベにしとるんや
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:28:53.95 ID:4eKQ6i3u0
>>48
令和最新版のワイヤレスイヤホンでスマホにプレイリスト作って曲聴いてる
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:28:55.26 ID:FDiAO9/S0
>>48
走ってるときは脳死や
なーんも考えてない
今の世の中それができんからな
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:29:33.67 ID:RmmrNCvxM
>>48
遅いペースだと飽きるな
速いペースで走る練習だと常にペース意識するから暇にはならん、少しでも目標ペースより遅くなると時計が煽ってくるし
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:27:59.78 ID:4eKQ6i3u0
標準体重以上で走ると高確率で膝ぶっこわす
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:28:13.84 ID:CTAO3Efla
3分で1km走ったらそらもう走れんわ草
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:29:44.15 ID:WmX9OKPS0
やる気はあるが続けられる気がしない

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