1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw
男なら30キロ以上じゃないとな
引用元: お前らダンベルカール何キロよ？
イチオシ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 03:13:19.93 ID:5GedfmfT
今35やな
ジムのダンベルが2.5刻みだから助かる
ジムのダンベルが2.5刻みだから助かる
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 03:15:21.58 ID:U/V51X0o
ま～三十kg以上出来る。
三十kgは大半の男が出来ないと思う嘲笑大爆笑^▽^
三十kgは大半の男が出来ないと思う嘲笑大爆笑^▽^
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 18:23:53.52 ID:I+U0JuRx
インクラインだけど２０キロ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 19:19:59.95 ID:+Q1soVZ4
インクライン20は凄いなロシア
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 19:20:47.38 ID:Vsm0NDZc
イングランド20
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 20:33:14.31 ID:qgwEOxZq
芳賀セブンは12キロでヒーヒー上げてたなあ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 20:58:25.16 ID:un1/ibz/
ソース出せ雑魚
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 22:51:29.93 ID:5epGsAlA
インクラインカール番付
24 ポパイ関根
20 9
18 ジェラシック木澤
16 横川 山澤
15 カトチャン
14 なかやまきんに
12 芳賀
24 ポパイ関根
20 9
18 ジェラシック木澤
16 横川 山澤
15 カトチャン
14 なかやまきんに
12 芳賀
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 12:35:53.01 ID:VGaVQnT2
>>16
山本せんせは30キロでアップだよ
山本せんせは30キロでアップだよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 12:36:33.02 ID:VGaVQnT2
>>16
12キロって100レップとかの話？
12キロって100レップとかの話？
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 23:00:46.58 ID:DQcf8wLb
木澤25でやってただろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 10:26:19.44 ID:Q29p8Zqr
山根は9キロ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 11:35:03.92 ID:DMO0NuOd
普段は20kgまでしか持たんけど太いだけで力弱いのは格好悪いからたまにチート全開でバーベルカール100kgかダンベルカール45kgやる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 13:51:18.86 ID:chD0cevj
いつもバーベルだから知らん
バーベルなら45kgでセット組んでる
バーベルなら45kgでセット組んでる
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 09:45:22.57 ID:bjOQAWb7
前腕痛めたわ
高重量のバーベルカール無理だ
なんかいい二頭メニューない？
高重量のバーベルカール無理だ
なんかいい二頭メニューない？
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 19:15:39.16 ID:5zsJu3qt
疲れた
