トレーニング/エクササイズ

使える筋肉と使えない筋肉の違いって何や？

使える筋肉と使えない筋肉の違いって何や？
1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:28:03.23 ID:qLQ+LkQp
あげてけ

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:30:53.68 ID:qLQ+LkQp
瞬発力が低い
見た目の比して重量が上がらない
体が柔らかい
3: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:31:15.41 ID:qLQ+LkQp
体が柔らかいというよりは筋肉が柔らかいって感じか
関節は硬いとダメ
6: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:33:58.04 ID:qLQ+LkQp
変化嫌って同じメニューの奴も使えない筋肉率高いよな
7: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:34:58.76 ID:qLQ+LkQp
有酸素運動やらない奴も使えない筋肉多い
11: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 11:18:00.12 ID:+hmUo/Ja
何より使える筋肉は見た目の良い筋肉
16: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 16:36:04.66 ID:ZNgx20iB
この場合の筋肉って筋肉を持つ人自身のことを指してるの？
17: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 20:45:19.16 ID:Cc7fAV0O
脳を通さずに動くのか
20: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 05:39:37.10 ID:7CuglvmE
ストレッチポジションでの筋力
21: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 06:03:27.61 ID:OqX7aVbI
硬いけど弾力性がある奴は強い
23: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 07:53:33.48 ID:tZBsyqZh
>>21
しなやかな筋肉かどうかやな
22: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 06:04:00.75 ID:OqX7aVbI
脱力できない奴は雑魚
24: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 09:37:59.01 ID:4IwVXvA3
脱力が大事というかしたい運動に適切な箇所だけ力を入れるのが大切
25: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 09:38:13.10 ID:4IwVXvA3
したい運動に合わせて
26: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/21(火) 23:57:18.08 ID:cOdP9LLj
骨格に見合わん筋量搭載してる奴やろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/26(日) 10:41:08.11 ID:DEpnqzRX
石井直方教授はボディビルをやっていたお陰で二度の末期癌から生還している
生き残るという意味ならこれ以上に使える筋肉はないだろ
34: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 17:20:32.04 ID:9pu3vBOP
単純にそれをやってるかやってないかだけの差
サッカー選手にバスケやらせても下手
バスケ選手にサッカーやらせても下手

それと同じ
ビルダーはポージングがうまいだろ？
サッカー選手がポージングうまいと思うか？下手で使えないだろ

ビルダーでもサッカーでもバスケやらせりゃ上達してうまくなるよ

35: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 18:00:10.19 ID:C1ZrYfN0
>>34
ほんとこれ
分かってないやつ多すぎ
38: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 18:25:15.35 ID:r9bkPhWE
スポーツと並行しながら体を鍛えるのと鍛えるだけなのでは意味が違うわな
そして全身ムキムキみたいなので相性が良いスポーツも限られるだろう
39: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 18:47:21.90 ID:C1ZrYfN0
ボデイービルダーとしての使える筋肉は、魅せる体であってスポーツ上手い体ではないだろ
42: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 19:32:22.92 ID:r9bkPhWE
>>39
ボディビルダーはボディビルに使えればそれで良い
他のスポーツも出来る必要は無いけど他のスポーツが出来るようになると主張するとおかしくなるとは思ってるかな
40: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 18:51:42.59 ID:w692qjiS
筋トレって、世界で一番意味わからない。

努力の方向が筋トレじゃなくて、筋肉がつくなにかをやればいいと思う。ラグビーやってて筋肉がつく、とか、格闘技やってて筋肉がつく、っていうほうが好き。

男たるもの、見せるための筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよって思う。

だって、なにかあったときに人の役に立つ筋肉のほうが良くない？

どうすんの、見かけだけのムキムキww

41: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/27(月) 19:08:27.78 ID:8oeI9nTn
>>40
マジレスだけど
もちろん言ってること間違ってるんだけど
こっちが噛み砕いて理解すると

体を変えたい、パフォーマンス向上したいっていう目的のために　手段として筋トレをするんじゃなくて
筋トレしてること自体が目的になってるやつがキモいってことだよな
正直、イキリトレーニーとか街中ラットスプレッドイキリキャップとか、これだけは言わせてくださいイキリサラリーマンとか全員これだし
理解できるわ

43: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/02(日) 16:27:01.22 ID:lbHfIvPU
「膨らめて力むだけ」なんだろうけど膨らめる過程には深いものがある。誰でもできることではない。
自分の趣味には自信を持とう！
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/08(土) 16:25:20.11 ID:/z0QFhAf
軽ーく10キロくらい走ってくるか！みたいなノリがない
身体が硬い

てか有酸素運動から逃げてる奴らはみんな使えんよ

48: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/24(木) 13:21:43.62 ID:QlPQynYX
筋肉パワーを使ってそこら辺でも離れ業ができる筋肉が使える筋肉。
ハンドバランシング倒立、片手懸垂、スタンドトゥスタンドブリッジ、などなど。
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/17(火) 12:07:03.72 ID:1gXwoT2S
使える筋肉を鍛えたかったら、やはりデッドリフトに限るね
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/17(火) 21:22:41.23 ID:0u+TlbqT
クライムライフみたいなことしてりゃいいんじゃね？できるかは知らんが
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 15:05:57.30 ID:GSyUH0mh
水ダウでマッチョ握力大したことない説

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