【悲報】12kgの重りを背負って懸垂した結果wwwwwwww

>>4
黙れ

>>6
ありのままの自分を認めて受け入れようや
筋トレなんてやらんでええんやで
今までよう頑張った
これからは頑張らなくてええんやで

>>9
黙れ　筋トレしなきゃ強くなれない

>>14
強くなる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
それが最も大切なことなんやで

>>16
強くならなきゃ大切な人も自分も守れない

>>19
守る必要なんてないんやで
ありのままの自分を優しく受けてあげようやないの
筋トレに逃げても何の解決にもならんのやで

>>23
理想の体になるためにやってるの

>>27
理想の体になる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めてあげようや

>>5
懸垂台から降りたらよろめいたわ

>>5
細胞パラパラにでもするんか

>>8
うん😢

>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか

>>18
169cm55や

>>20
😱

>>20
増量はしない人なんか？

>>36
食いまくってるが増量できへん

>>30
化け物かよ

>>37
雑魚が　カマ野郎か

>>37
それでええんやで（ﾆｯｺﾘ）
筋トレなんかに逃げず自分を認めてるアンタニキは立派や

>>42
ケープもする必要ないんやで
筋肉に負担かける行為は一切やめようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

>>44
負け犬

>>45
筋トレに逃げてるあんたニキの方が不幸なんやで
ありのままの自分を受け入れて気楽に生きていこうやないの

>>47
懸垂台なんか五千円でかえる

>>51
スペースがないんや
今後置く気もない

>>54
必要なのは筋トレをやろうとする邪心を捨てることやで
ありのままの自分を受け入れてあげようや
自分を認めてあげようやないの

>>57
人生で努力したことなさそう

>>59
筋トレは逃げであって努力ではないんやで（ﾆｯｺﾘ）
逃げずに自分を認めてあげること
それが最も大切なことなんやで

>>62
ウェイトリフターもボディビルダーも逃げてるんか草

>>47
ダンベルローイング

>>47
ベントオーバーロー、ワンハンドロー、プルオーバー

>>72
サンキューガッツ

>>50
片手加重懸垂て化け物かよ

>>55
わかりやすい

>>60
筋トレにメリットなんてないんやで
まやかしなんやで
筋トレなんてそもそもやる必要がないことなんや

>>61
足から逃げすぎ

>>64
筋トレやってるアンタニキも逃げてるという点では同じなんやで（ﾆｯｺﾘ）
同族嫌悪しとらんで筋トレやめようや
もう気張らなくてええんやで
気楽に生きていこうやないの

>>63
かっけえ…

>>74
ありのままの自分を認めず筋トレに逃げてるから心に余裕がないんや
それは不幸なことなんやで

>>76
痛みがとれるまでや

>>84
それでええんか、サンキュー

>>76
ワイは脚の日胸の日背中の日腹筋の日その他の日で回しとるから5日開いとるな
正直開ける日よりもいかに続けるかが重要やから怪我しないフォームとやる気だけ気を付ければええらしいで
特に初心者のころ

>>89
なるほどローテーションするのもええな、サンガツ

>>76
それ立ちコロやってないか？
そんなん無理だぞ
膝でやるんだぞ

>>102
当然膝や
ワイの運動不足具合におののけ

>>93
健康目的でも筋トレをやる必要ないんやで

>>93
強くなりたい