ダイエット

【朗報】ワイ(35)、ついにダイエットを決意wwwwwwwwww

【朗報】ワイ(35)、ついにダイエットを決意wwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:57:39.02 ID:TRIznh/Oa
98/167から楽して痩せたい

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:58:05.53 ID:TRIznh/Oa
とりあえず今日は最後に美味しいもの食いたい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:58:11.82 ID:EEW9eBpQ0
楽には無理や
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:58:31.81 ID:TRIznh/Oa
>>4
楽して太ったから楽して痩せたいんや
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:01:05.71 ID:EEW9eBpQ0
>>5
楽に太れるやつは楽に痩せられんし、楽に痩せてるやつは楽に太れんのやで
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:02:10.75 ID:TRIznh/Oa
>>11
ワイを奮起させるために罵ってくれ
頼む
健康診断で引っかかって社内で晒されて悔しい思いしたんや
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:59:02.15 ID:TRIznh/Oa
健康診断でデブ言われたから痩せたいんや
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 10:59:43.90 ID:TRIznh/Oa
なんJの力でワイを痩せさせてくれ頼む
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:01:06.86 ID:PELI/+s2H
リポドリン黄色
これ飲んで痩せなかったらもう死ぬしかないで
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:02:23.61 ID:TRIznh/Oa
>>12
なんやそれ？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:03:31.91 ID:PELI/+s2H
>>14
代謝爆上げしてくれて食欲無くす海外の薬や
ワイはこれで20キロくらい痩せたで
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:37:51.23 ID:2mkyvuvQ0
>>12
ワキガになるらしいやんけ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:02:23.91 ID:ISy2StmIa
98/167ってなんやねん
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:02:41.98 ID:TRIznh/Oa
>>15
ワイの血圧や
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:03:43.40 ID:ISy2StmIa
>>16
これってやばいんか？すまんな、ワイ若いから血圧とかわからんわ😃
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:03:56.52 ID:HtaSoCeh0
>>19
今いくつ？
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:04:28.08 ID:ISy2StmIa
>>21
20
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:04:39.88 ID:HtaSoCeh0
>>24
若者うざ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:04:22.29 ID:TRIznh/Oa
>>19
今月の最高値がでました言われたかで
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:03:09.40 ID:6fc4mpHb0
デブは精神病
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:03:45.51 ID:TRIznh/Oa
>>17
これはある
仕事でストレスたまると食に走ってしまう
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:04:06.27 ID:EEW9eBpQ0
no title

ゆうてワイも太ってたけど、10ヶ月でここまで痩せたわ。

一緒に頑張ろうぜブタ野郎！

27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:05:04.35 ID:TRIznh/Oa
>>22
どうやって痩せたん？
ちなわいは長続きせんタイプや
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:07:38.59 ID:EEW9eBpQ0
>>27
１日２時間くらいの筋トレやな！
会社で歩くし、走るの嫌いやから有酸素は一切やっとらん

食事制限もしてへんし、酒は毎日飲んどる。

34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:08:44.59 ID:TRIznh/Oa
>>32
会社じゃ歩かんのや
家では飯と風呂以外は横になっとる
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:13:39.21 ID:EEW9eBpQ0
>>34
金払ってジム通えば、ホンマに嫌やけど行かなきゃって気持ちになるで！
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:16:54.01 ID:TRIznh/Oa
>>47>>48
金払って一時期いってたけど行くのがめんどくさくなってワイの金やしええかってなったんや
もう無理やろこんなん
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:22:03.39 ID:EEW9eBpQ0
>>54
それなら、会社の人間と同じジム通って無理矢理連れて行ってもらうしかないわな。
ワイは会社の人間連れて行く係やっとるわ

嫌々言っとる人間でも、継続して通ってれば身体変わってくるもんや
ワイも嫌々やけど

71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:23:26.10 ID:+y/8gD8na
>>68
ならワイを連れて行ってくれ
デブなワイを見兼ねたパッパがジム代出すから行け言うんや
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:31:32.97 ID:EEW9eBpQ0
>>71
近ければ全然連れてってやるけど、スマホで連絡取り合ってもズル休みするやろ？

生活リズムも違うわけやし。
同じ生活をしてて、毎日顔合わせる人間じゃなきゃアカンと思うわ。

35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:09:44.70 ID:T+pEAofMa
>>32
毎日2時間筋トレしとんのか。やるやん
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:10:21.08 ID:TRIznh/Oa
>>35
そんなのできるわけないやん
1日24時間しかないんやで？、
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:12:02.23 ID:EEW9eBpQ0
>>35
すまん、毎日ではないわ
週5から6やな！
２時間ってのも、ジムにいる時間で実際トレーニングしてるのは１時間もないんとちゃうかな。
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:13:06.42 ID:TRIznh/Oa
>>41
やっぱ有酸素せなあかんか？
腹筋とダンベルなら家にあるわやが
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:14:31.99 ID:EEW9eBpQ0
>>44
家の筋トレ器具なんか使わんで！！
それができるなら太っとらん！
金払って通うんや！！
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:15:26.01 ID:EEW9eBpQ0
>>44
有酸素の方が好きか、筋トレの方が好きかやけどなー
出来るなら両方やった方がええけど、ワイは有酸素嫌いやから出来なかった
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:13:08.02 ID:T+pEAofMa
>>41
週5,6でもすごいわ。ストイックやね
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:04:55.33 ID:5eP6agz9d
食事制限は確かに楽に痩せれるがすぐ下がり幅が頭打ちになるので
ウォーキングを趣味にするとか「楽しく痩せる」にせんと長続きせんで
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:06:37.69 ID:TRIznh/Oa
誰か頼むで
ワイは本気なんや
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:06:51.97 ID:qcOCCL4WM
30代半ばでそれやと近い将来心臓にガタくるからちゃんと痩せような
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:08:00.90 ID:TRIznh/Oa
>>30
だから痩せる方法教えてくれ
尿酸値も爆上げ肝機能数値も爆上げ飲酒は月1くらいやのに意味わからん
これじゃただのデブじゃん
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:10:00.13 ID:qcOCCL4WM
ワイは糖尿やからとりあえず糖分はプチ制限中や
糖分たっぷりのジュース辞めたくらいやけどな
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:10:23.38 ID:EEW9eBpQ0
リバウンド覚悟してやるなら、朝起きた体重以下にするまで夜寝たらアカンってルールでダイエットしてた時期もある。

驚きのスピードで痩せたわ

39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:10:23.87 ID:ViOEm0LBa
ワイ糖尿
痩せろとの命令を聞き入れずめでたく4回目の糖尿入院が昨日決まる

173 76 やで　昔は135あったから痩せたやろ？

40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:11:43.79 ID:TRIznh/Oa
>>39
やっぱ入院が1番手っ取り早いよな
せやからワイは健康なデブでいたかったんや
豆乳になる前に手を打つわ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:16:06.64 ID:ViOEm0LBa
>>40
糖尿だけはやめとけ
時間と銭のムダや
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:12:36.47 ID:nNjTx4qra
>>39
休職して入院するん？
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:15:33.75 ID:ViOEm0LBa
>>43
そうだよ～今回は3週間
インスリンとか色々試すんや
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:12:05.30 ID:lITVuKsS0
ダイエットとかいうガチの苦行
10キロ以上落とせるヤツはマジで尊敬するわ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:13:26.33 ID:gLt7NYOs0
飯を気使うのが1番
運動で痩せるは飯食いたいのを我慢する言い訳や
結局シンプルに食事がデブの原因なんや
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:14:33.41 ID:6UZPUDSq0
カロリー計算しろ
食いすぎない飲みすぎないが前提
それで適度に筋トレ（有酸素も組み合わせるとなおよし）
これで痩せないわけがない
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:17:41.78 ID:kIDoZ3ul0
なんでデブって猛烈な減量を自慢するんや
月-1～2kgペースでやれよデブ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:17:55.82 ID:HtaSoCeh0
病院死ぬほど嫌いやから健康には気をつけてるわ
ワクチンもめっちゃ嫌やったけど天秤にかけて仕方なく打ちに行った
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:18:39.85 ID:TRIznh/Oa
食への欲求が断ち切れんのや
どうすればええんか？
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:21:22.60 ID:XEofAaJMd
>>57
断ち切れんのや　じゃなくて　断ち切るんやぞ
別に痩せないでいいと思うなら断ち切らんでええのでは？
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:22:37.70 ID:+y/8gD8na
>>63
痩せたいんや
ワイが思いついたのはダイエット貯金や
食べたいものと食べたものの差額を貯金してこのお金でわいの欲しいものを買うんや
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:21:57.69 ID:ViOEm0LBa
>>57
大塚製薬のマイサイズシリーズ試してみれば
初期は脳みそだませるから習慣づけや
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:18:39.91 ID:lITVuKsS0
有酸素か筋トレか
ローカーボかローファットか
こんなもんぶっちゃけなんでもええ枝葉やで
一番大事なことはいつだってシンプルや

「最低3ヶ月続けられるかどうか」
結局これが全てよ

59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:19:17.54 ID:qcOCCL4WM
空きっ腹にビールとかアカンていうやろ？あの理論で腹減っていきなり糖分取ると身体に吸収されてまうから食べる順番も結構重要やねん同じ量たべるにしてもエネルギー類は最後にしたら吸収率が下がるから効果的や
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:22:01.31 ID:kIDoZ3ul0
>>59
1回の食事なんて胃で全部混ざるから同じやろ
野菜が腸に移動してから主食食うんか？
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:23:06.97 ID:qcBqQSSQM
>>67
早飯はやめろと言われた事はないか？
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:19:21.35 ID:gLt7NYOs0
ぶっちゃけジム通って有酸素ばっかやるって若干勿体無いやろ
筋トレやれば勝手に食事から変わって痩せるし
マスクつけながら有酸素とかマジで危険やと思う
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:19:29.63 ID:0pgcFkDV0
運動よりジュースやめる方が早いんだけどね初見さん
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:20:57.59 ID:+y/8gD8na
>>61
わいはビールのむけどジュースは飲まんで？
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:21:50.51 ID:HtaSoCeh0
>>62
うん
酒もダメだぞ
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:21:23.93 ID:6uGo8qr96
>>61
これはガチや
まずは食事改善して心をダイエットに向けるのが大事
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:30:35.57 ID:HF41m2Oj0
間食と酒ジュースやめて朝ご飯以外の米をキャベツにしたらグイグイ痩せたわ
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 11:33:02.15 ID:WCWJ3qopd
簡単やで
食わなければええんや
楽やろ？🤗

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