健康
筋トレ

筋トレを頑張っているやつは報告頼む

筋トレを頑張っているやつは報告頼む
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 13:55:53.03 ID:TjwBEnox0
役に立たない筋トレスレよ

前スレ
筋トレを頑張るゲイ 28
medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1646104000/
筋トレを頑張るゲイ 29
medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1651223839/

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 14:28:33.34 ID:V4myKQ9C0
乙頭筋よ。
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 17:26:20.94 ID:Tz/zAPak0
最近トレ後の疲れと筋肉痛がひどいわ
湿気に慣れてないのかしらん
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 18:40:58.67 ID:mqBahnK20
23時に行ってもジムが異様に混んでるわ
去年と比較しても多過ぎるくらい
コロナ落ち着いたからかしら
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 21:08:28.73 ID:gEIK1AJL0
うちのジムは、夏に向けてお試し入会も終わったみたいでガラガラ
もちろん来ないわね
いつもの常連よ
続ける理由がね〜
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 21:22:03.84 ID:V4myKQ9C0
おっさんと万個が退館したら、入れ替わりに万個が三匹入って来たからアタシも退館したわ。万個と一緒に筋トレは出来ないわ。弱くなる気がするのよ。
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 05:20:08.31 ID:QW9OazQP0
前駆体ね
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 09:10:42.99 ID:oGgpLz+b0
はだがあれるわ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 10:01:13.96 ID:8ti4dMmw0
ステやったら髪が薄くなってきたからヤバ～と思ってやめたわ
筋肉は欲しいけど、髪を失うのは嫌なの
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 14:10:07.04 ID:oGgpLz+b0
大会出られなくなるのに？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 14:17:17.85 ID:MX0erILr0
バレなきゃいいってスタンスみたい
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 15:49:18.81 ID:eMLERDHg0
ステ反応出さなくする薬使うのよ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 16:10:03.31 ID:owZaqjTi0
山本義徳見てると無惨だわ
北村が生きてたらどんな豚になってたのかしらね
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 16:30:28.47 ID:Y1Q0+6P+0
山本はどんどん胡散臭くなってるわよね
それ以上に見た目の劣化がヤバいけど
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 17:47:35.43 ID:ouaVQzWU0
山本先生って、
お釜バーのママでいそうよね
動画でおねえ口調で話してくれないかしらん
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 21:19:58.84 ID:w8Sz/0Ce0
>>28
ゼンジー牧田もちょっとおすぎ系の顔をしてるわよ。

ウエイトっ子は食べ物だけで必要なたんぱく質を摂るのはムズくてよ？という山本ママと、人工のお粉は腎臓に負担がかかるから食べ物で摂りなさいよという牧田ママの主張の違いよね。アタシ的には牧田ママの方が納得かな。

29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 17:57:28.34 ID:vDOAX2GF0
医者「プロテインは体に有害　人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」
hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655969462/
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 18:14:06.67 ID:ouaVQzWU0
>>29
で、どの大学や医療機関が、
どのような人を対象にして、
どのような実験をして、
どのような結果が出たの？
エビデンス、出てないよね？
この牧田善二って人、いろんな本だしてるけど、
すごく胡散臭い
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 21:18:24.17 ID:Ufrr/1Gx0
腹筋ローラーやってるけど、腰痛めそうだわ。
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 21:20:43.28 ID:bWeukGEC0
腰反っちゃだめよ
痛めるわ
猫背気味でやるのよ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/23(木) 23:52:23.86 ID:+masc/Im0
病院でもタンパク質不足な老人患者に食事にプロテインパウダーを提供しているわけで
プロテインを大量に1日何度も摂取し続けなければいいんじゃないかしら？
食事から摂取だって毎日肉を大量に摂ってたら内臓ヤバくなるわよ？
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 00:18:47.66 ID:3jhMigDX0
プロテイン飲み続けると具合悪くなるの
体が拒絶してる気がする
ちなみにアイソレートでもこれ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 02:32:42.31 ID:CukRl+z80
プロテインで何飲んでも具合が悪くなる、
お腹壊す人は、
しばらく具合悪くなったり腹壊し続ければいいと思うわ
そのうちそういうのなくなるわ
あたしはいっつも腹壊してたんだけど、
原因は、単に水分が多かっただけだったわ
水量を半分とか３分の１にしたら、
腹壊さなくなったわ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 05:04:07.26 ID:P5MDb/fz0
プロテイン飲んで具合悪くなる人は腎機能チェックしてみるといいと思うわよ
最悪透析よ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 05:31:42.39 ID:YrKNx7HD0
愛されボディーにはなりたいけど、これ以上体重を重くしたくないわ。ジレンマよ。
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 07:13:17.74 ID:M/sRLWro0
具合悪くなるのは量が多すぎるだけでしょ
どのくらい飲んでるのか、前提が書かれてないのよ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 07:59:35.55 ID:pgCqFSe60
テニス肘なっちゃった
ベンチや懸垂はアカンかしら?
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 08:45:21.02 ID:D8hzuou/0
あたしプロテインやめて食べたいもの食べて週2全身法にしたわ
今はモテることより心身の健康を選ぶわ
ただ今スクワット400回やって膝が鬼痛いわ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 10:15:22.23 ID:YrKNx7HD0
広告で、ミシュランシェフも認めた美味しいプロテインですって。嘘こくんじゃないわよねぇw
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 18:15:26.80 ID:CukRl+z80
プロテインで身体がおかしくなる人なんて、
プロテイン以前に内臓疾患がある人なのよ
何飲んだって体調崩すわ
病院からの薬だけにして、
サプリ全般をやめるべきだわ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 22:40:21.88 ID:YrKNx7HD0
>>47
何いってんのアンタ？病院の薬を飲んでいない健康な人に向けてゼンジー牧田は言ってるんでしょ。思考停止せずによく意味を考えなさいよ。
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 23:13:47.02 ID:CukRl+z80
>>51
あんたこそ臨床検査の結果もエビデンスもない情報鵜呑みにしてんじゃないわよ！
情弱が！
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 23:37:10.18 ID:YrKNx7HD0
>>52
エビデンスとか言ってるヤツって論文読めやしないのよ。
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 19:37:49.21 ID:3Sn8uvOm0
ホモ
おまえは頭からおかしいんだから
息をするのをやめろ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/24(金) 20:20:57.22 ID:cSKbm1we0
>>48
お前、何十年でも死ぬまで必ず追い込んでやるからな。
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 04:03:13.93 ID:C8wo72IH0
今日も暑くなりそうね
いつものノルマこなせるか不安だわね
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 10:23:06.08 ID:1lLfJ55G0
プロテイン飲むと屁がすごく臭くなるから嫌だわ
エレベーターで異臭騒ぎ起こして
恥ずかしいったらありゃしない
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 10:42:21.49 ID:DoAUB28X0
腸内環境荒れてるね
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 11:30:58.14 ID:aKihkVbG0
ハチミツがけのヨーグルトを毎日食べてるわ。
お通じ、おかげで凄いわ。
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 13:38:27.21 ID:g/oARD4H0
筋トレ行ってきたわ
暑さで？タンクトップ率上がってる
その中に背中にブツブツいっぱいなのがいたわ
ケアぐらいすればいいのに
ステ丸出しよ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 13:42:57.07 ID:l1DPMgDb0
ステじゃなくても背中ブツブツの人いるけどね
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 16:07:34.87 ID:SQsszb/g0
>>59
今どきの季節は単にあせもの人も沢山いるわよねぇ
何見てもステステって．．．
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 13:45:27.15 ID:qdhuIqWn0
私も大したことない体だけど
背中と二の腕荒れてるわ。治らないのよね
筋トレしてる連中なんて美意識の塊だからそれでも露出してる人は
ちょっと尊敬するわ
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 14:11:24.14 ID:dMz8UaQK0
>>60
もしかして毛孔性苔癬じゃないかしら
尿素20％のクリーム塗ってみたらどうかしら？
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 14:13:01.56 ID:g/oARD4H0
>>60
二の腕のはニキビよ
あたしもあって皮膚科行ったらニキビだって
薬で治ったわ
ブツブツある人もいるけど、すごかったのよ
一面によ
怖いわねってかほんと勇気あるわ
教えてた人が一年前はたいしたことなかったのにバルクマッチョになってたわ
その人はシャツ着てたけどね
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 14:45:24.76 ID:Pjl/8hwo0
>>60
背中荒れやすい人ってボディソープとかシャンプーがきちんと落としきてれない人も多いみたいよ
シャンプーの後ってきちんと背中も流さないと意外と泡が残ってたりするの
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 21:11:54.42 ID:b61YN2dU0
背中ニキビは、出来るだけ細かい粒子の出るシャワーを背中に浴びせ続けると良いわよ(5分以上とか)

もちろん>>63の言う目的もあるんだけど、細かい毛穴汚れとかを掻き出してくれるみたいですっかり良くなったわ

64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 15:58:42.99 ID:o9t80oe/0
あら皆さんありがとう
皮膚科にもいってるし洗い方にも気をつけてるけど中々難しいのよね

ステっぽいニキビってなんか巨大な吹き出物なのよね

66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 16:08:49.30 ID:S+f5JPN40
>>64
あんたカッコつけてステに似たニキビたか言ってるけど
それ、粉瘤じゃないの？
背中一面だなんて汚いわね
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 16:20:57.00 ID:g/oARD4H0
あたしが言ってるニキビは二の腕なんだけどね
それに素人じゃないんだからステ使ってる人はわかるわ
臭いもするのよ
タダの肌荒れじゃないの
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 16:55:17.52 ID:aMe+TW2T0
スパ銭でも背中が赤い斑点だらけのガリとかいるけどホント来ないでほしいわ。
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 17:27:09.16 ID:C8wo72IH0
よくわからんけどアトピーとかじゃないの？
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 17:28:49.74 ID:C8wo72IH0
すごいわね
トレでへとへとになって、
ジムの出入口のドア開けた瞬間に、
熱気でさらにダメージ食らうわ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 17:54:59.08 ID:C8wo72IH0
ニキビ跡じゃないの？
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 19:09:16.91 ID:g/oARD4H0
>>72
顔全体よ
芸人にもいるじゃない
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 17:57:28.17 ID:Mn0q7IMP0
ホモの話なんて信じるだけムダ
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 18:54:41.54 ID:aMe+TW2T0
はいあぼーん。と
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 21:53:01.17 ID:XsFevZja0
私も背中汚かったけど薬用石鹸で洗うようになったらかなりきれいになったわ。
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 22:36:43.19 ID:Mn0q7IMP0
顔は？

ねえ？

その汚い顔は何で洗ってんの？（爆笑）

79: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 07:29:08.55 ID:L680lucP0
>>78
あんたの割れ目はなんで洗ってるの？
洗う前に蜘蛛の巣取るの？
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 13:08:48.84 ID:qOLlq9Kc0
>>79
蜘蛛の巣とってからLUSHの石鹸で優しく洗ってるわ
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 18:34:17.47 ID:/inJ9uRN0
スクワットパッド使おうかしら
背中のバーベルスクワットのラインが荒れてかゆくなってきたの
スクワットパッドの使い心地ってどうかしら？
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 23:27:12.62 ID:Ioq8svER0
>>83
ジムに置いてないの？ウチのジムは全部のバーベルに1個ずつ配備されてるわ
あたし、あれないとスクワット出来ないわ
あとあれなしでヒップスラストなんかやったらチンコ逝ってしまうわ
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 19:03:17.41 ID:r1EaiyyM0
たまにオテスポに跡付いてる子いるわよね。
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 20:34:49.72 ID:L680lucP0
二四日放送の探偵ナイトスクープで75歳のビルダーにチンニングで若いビルダーが全員負けてたわ
チンニングは軽い方が有利ね
白いタンクの子が可愛かったわ
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 22:10:25.24 ID:sh+JbYlC0
通知表2?もちろん10段階よね?
男なら1を取れ
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/26(日) 23:25:29.86 ID:/inJ9uRN0
あたし中学の体育は、10段階中、いっつも５だったわ
たまに６
お釜はこのあたりが限界なのよ！

おすすめの記事