トレーニング/エクササイズ

【悲報】ガリガリで筋肉無いから半袖着れない…

【悲報】ガリガリで筋肉無いから半袖着れない…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:09:52.87 ID:E6QqRaIja
ノースリーブとかで腕筋見せつけて歩きたい
171cm 73kg
no title

no title

来年の夏の目標この人みたいな
no title

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:11:34.35 ID:E6QqRaIja
みんな筋トレしてるか？
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:12:43.04 ID:E6QqRaIja
筋トレせずに筋肉つけたい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:13:51.44 ID:E6QqRaIja
このスレ反映されてない
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:14:43.66 ID:jC9a/lEn0
こんな体型でグローブ付けてるのがムカつく
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:15:18.98 ID:E6QqRaIja
>>5
やるか？
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:16:38.10 ID:c2Dw6nn/a
>>6
186cm 92kg

やる？

7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:15:47.85 ID:kfPaWhNea
痩せろ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:16:19.56 ID:CRJsZTixM
もう手遅れだよこれ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:16:54.89 ID:JHAAspLW0
君はガリガリではないやろ
筋量は少ないのかもしれんが
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:19:23.34 ID:E6QqRaIja
>>10
筋肉ほしい
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:17:23.11 ID:kfPaWhNea
これで自称ガリガリは草
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:17:23.48 ID:g19A6OSF0
ムチムチ部に改名しろ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:20:09.92 ID:E6QqRaIja
>>12
>>13
太っちょに見えてるの？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:17:27.86 ID:iHoqI+040
プニプニで可愛い
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:20:11.18 ID:Or5TqiIn0
ただのデブやん
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:21:01.56 ID:E6QqRaIja
>>16
>>17
腕の血管見えない？
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:21:53.83 ID:toQzoRVia
>>19
血管見えたら何やねんw
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:50.63 ID:E6QqRaIja
>>20
中肉中背のぜいってどういういみやろ？

>>21
リアルタイムやで…　もっと太って筋肉ほしい

>>22
太っちょは血管見えないぞ　ガリガリな証拠や

34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:25:02.75 ID:VZVxsxvk0
>>29
体質によるだろ
皮膚薄い人は太ってても見える
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:20:11.38 ID:toQzoRVia
ガリガリじゃなくてぷにぷにや
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:20:44.41 ID:+jGb2Whw0
２枚目とかちょっとした運動部くらい筋肉あるやん
Tシャツくらい着れるやろ気にしすぎ女々しいぞ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:22:12.45 ID:E6QqRaIja
>>18
なにその嬉しいレス　うれぴいけど
2枚目は腹へっこませてる
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:52.59 ID:SkdssdoTM
>>18
これがデブがデブに優しいの図である
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:21:08.05 ID:+wFA1hGf0
普通に中肉中背でガリガリ要素ないやんけ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:21:40.34 ID:Vkvoqwe10
いやこれはイッチの理想の画像やろ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:22:14.89 ID:jKs4Lj150
ぶよぶよ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:04.26 ID:SkdssdoTM
これは半袖着られないというか家から出たくない
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:19.49 ID:toQzoRVia
てか腕とか普通の成人男性なら最低限鍛えられる部位アピールするの草
腹見てみろよw
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:43.51 ID:vjB3wpCWM
73キロでこの体になれるのすげえな
俺と体重変わらんけど筋トレしたら同じ体になれるんか？
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:25:36.13 ID:E6QqRaIja
>>27
どういう意味や？
まじで主語ないと意味わからん
きみは太っちょなのか？
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:28:09.47 ID:vjB3wpCWM
>>36
すまんこれは目標なんか
ワイも70キロちょいなんやけどこれとは程遠い
見た目もヒョロいんやけど筋トレしたからってこれになれるとは思えんって話
no title
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:31:46.60 ID:E6QqRaIja
>>42
そのイケメンは目標や
減量73って書いてるから
水抜いてるだけで本当はもっと重いんちゃう？
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:23:44.63 ID:Xp8qnrxGd
ﾑﾁﾑﾁやん
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:24:25.39 ID:vz66UPYs0
わがままボディ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:24:40.60 ID:3ohLljFb0
そのカッコで出るかむしろ痩せろや
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:25:01.29 ID:QZpZfZMY0
気にすんなよ強気でikea
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:25:19.72 ID:mkrCFxLVa
白豚
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:25:49.03 ID:n4szgtaKa
トレーニング何してるの？
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:28:13.04 ID:E6QqRaIja
>>37
5月と6月は毎日歩いて
部屋で腕立てをちょっと
ダンベルをちょっと
腹筋を10回
no title
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:30:10.51 ID:iHoqI+040
>>43
腹筋10回ってなんか意味あるのか？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:32:54.06 ID:E6QqRaIja
>>45
腹筋すると腹筋痛いししんどいやん　あんま何回もできひん
アブローラーも買ったけど

>>46
アラサーでようやっと健康に気を使い始めた

46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:31:38.41 ID:n4szgtaKa
>>43
健康目的かな？
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:27:17.71 ID:Syc4dU9m0
脂肪ついててうらやま少し筋トレやればすぐムキムキじゃん
真のガリはいくら筋トレしても脂肪内から太くならん
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:27:28.10 ID:nWM206Bl0
これ体脂肪率何%？
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:28:05.25 ID:HaBQLVR70
肌も日焼けしたら近づくんやない？
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:33:03.38 ID:gG7Lqo9N0
何回立てんねん
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:34:32.27 ID:E6QqRaIja
この角度やとどうかな？
no title
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:34:45.43 ID:1+Ir4Ity0
普通に筋肉付けたい部とか筋トレ部とかにすればいいのにそうしないから真のガリガリくんたちから突っ込まれるんやで
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:37:10.76 ID:E6QqRaIja
>>52
俺も1年前はもっと細かったよ
今も筋肉ないし
ノースリーブとかタンクトップはもちろん
半袖すら着てはいけない身体やと思う
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:35:00.83 ID:014lXTqbd
情けねえ体
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:35:51.12 ID:014lXTqbd
Tシャツ着るときもダサ手袋着けたままにするん🤭？
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:36:05.78 ID:8SN+lT+S0
前腕34cm上腕42cmワイ、白Tで血管バキバキの腕見せつけるも誰からも声かけられず
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:36:44.70 ID:014lXTqbd
>>56
筋肉つけても本質は変わらんかったな
南無三
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:39:24.19 ID:E6QqRaIja
>>56
顔の偏差値とか清潔感、ファッションも大事でしょう

>>58
なで肩って言うな

>>63
大きく見える？

57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:36:34.46 ID:gG7Lqo9N0
短期間で何回も上げても何の意味もないんやから大人しく筋トレしとけよ
やる気ねーだろほんとは
なんでこんな承認欲求モンスターになってしまうのか
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:40:30.79 ID:E6QqRaIja
>>57
1時間ルールで気軽に会話したいだけやで
モチベ上がる意見もらえるし
承認欲求どうのって話ちゃうわ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:36:39.85 ID:Gc1EgQ8/0
すげえなで肩
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:37:34.37 ID:52ItbIkK0
ニキニキの実の全身ニキビ人間だから半袖とか来たら通報される
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:38:17.57 ID:iHoqI+040
なぜ股間を強調するのか
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:38:55.31 ID:VLTEaCRx0
筋トレしんどくて嫌になるわ
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:39:20.16 ID:014lXTqbd
>>64
リングフィットなら続くよ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:41:21.12 ID:dcuuFeB6M
承認欲求以外の何物でもないのに認めないのは草
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:41:38.53 ID:42A5VeI+0
筋肉付けるために1番大事な事って何？
やっぱ食事？
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:42:15.34 ID:iHoqI+040
>>71
食ったらすぐ寝ることやで
逆流性食道炎には注意な
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:42:42.10 ID:E6QqRaIja
自己肯定感は強いけど承認欲求では無いよ
面白い意見、辛辣な意見をもらえる
暑さでモチベも下がってるし
来年には自信持てるように頑張りたいんだよ
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:42:56.30 ID:42A5VeI+0
食ったら筋トレやなくて食ったら寝るんか😴
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:43:32.58 ID:E6QqRaIja
そろそろスレ落ちそうやから
質問あれば何でも答えます
NOは言いません
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:46:57.62 ID:014lXTqbd
>>77
何歳？
若くても20代後半くらいやろけど
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:47:26.85 ID:014lXTqbd
>>77
座右の銘は？
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:47:12.42 ID:QC4KxiGrM
筋トレは楽だから誰でも出来るけど痩せるのは根性のいる有酸素運動と食事制限という自制心がいるからな
筋トレだけしてるだらしないデブの自称マッチョが多いのはそういうことだろう
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:50:18.35 ID:E6QqRaIja
>>83
というか食事制限って難しくない？
食べ物の管理さえ出来れば痩せるの簡単やと思う
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:50:15.49 ID:wbRp7ukFa
中途半端でだらしない身体よう晒そうと思ったな
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:53:08.95 ID:E6QqRaIja
>>88
中途半端というか現状のリアルなガリガリ体型を見てどういう評価を受けるか
それを知りたいからね
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:56:06.11 ID:wbRp7ukFa
>>91
ガリガリじゃなくて中年太りにしか見えへんで
102: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:59:13.72 ID:E6QqRaIja
>>95
二の腕と前腕の細さ変わらんガリ？
夏場はカッターシャツみたいなやつええでー

>>96
まぁガリガリよりはマシやなぁ

>>99
いや　細いのは恥ずかしい事やで
まじで街中歩いててネタにされてるで

92: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:53:45.47 ID:dUK7ltsY0
ガチで心配されるレベルのヒョロガリやが普通にtシャツ短パンで堂々と歩いてるで🦒
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:55:41.74 ID:E6QqRaIja
>>92
恥ずかしくないんか？
女子ってそういうやつ見て
ねぇあの人見て　ほっそw
ガリガリやんって会話するねんで
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:54:44.14 ID:aNRSSTJZa
お前らが相手にするからぷにぷにの承認欲求モンスター生まれとるやないか
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:55:57.07 ID:Ja/aeoBQ0
ワイは緩めの七分袖でいくわ
肘の骨張った感じが恥ずかしい
97: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:56:15.64 ID:E6QqRaIja
俺のどこが承認欲求やねん
こんな身体公開して恥ずかしいっつの
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:57:14.94 ID:pNpS/XJe0
すね毛モジャモジャで短パン履けない部はここか？
100: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:58:01.77 ID:2U5kUT4K0
>>98
それは短く整えたり梳いたりしたらええだけやろ
101: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:58:38.75 ID:pNpS/XJe0
>>100
黒いぶつぶつが残るんですが…
103: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 06:59:50.05 ID:2U5kUT4K0
>>101
完全に剃るわけやないで
すね毛整える用の剃刀とかボディトリマーで長さ揃えたりするだけで全然変わる
105: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:00:35.57 ID:Xco939FNd
170cmやが50kgしかないわ
スクワットを1日3回やってる
107: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:02:18.58 ID:E6QqRaIja
>>105
170の50て風で飛ぶやろ
スクワットはめっちゃ大事やな
勃ちが良くなる
106: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:00:48.70 ID:5a8/Frs60
どこがガリガリやねん
骨突き刺すぞボケ
108: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:02:58.11 ID:AGMS4hrd0
180で65のヒョロがりやけど普通に半袖着てるで
111: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:05:57.01 ID:E6QqRaIja
>>108
180の65て枝やん
細いって周りに言われへん？
うざない？

>>109
それなー　気付いたら腹の肉が偉いことになってた
デニムもスーツも入らへん

114: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:08:05.96 ID:AGMS4hrd0
>>111
細いとは結構言われるけどうざくはないな
太れない&食えない体質だから諦めたわ
109: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:03:15.57 ID:Xco939FNd
効率よく太るにはどうしたらええんやろ
腹回りの肉は簡単につくのにバランスよく太れんよな
113: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:08:04.53 ID:E6QqRaIja
んー　半袖は着ても良いかな？
115: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/30(木) 07:09:15.71 ID:pKhUSGqoa
ただの豚

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