ランニング/ジョギング

【悲報】ランニングしても痩せないことが判明！！

【悲報】ランニングしても痩せないことが判明！！
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:39:33.067 ID:JoXW+oWK0
いかんやろ…
no title

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:39:56.985 ID:9TkvsH/t0
何もしないよりは痩せるよ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:40:13.952 ID:hxLEyte+a
脂肪吸引専門にワロタ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:40:57.443 ID:d9zQrk5kM
カロリー消費してる以上は0じゃないよ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:41:24.084 ID:EujbgjLrr
痩せるよ
俺は痩せたもん
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:41:35.987 ID:JIq4oJTy0
んなわけねーだろ
エネルギー消費してるんだから痩せるだろ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:41:41.041 ID:55+euMC40
脂肪吸引のCMじゃねーかｗ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:41:55.501 ID:/mk/9diR0
んな訳ない
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:42:45.745 ID:/lf6OopdM
これ以上痩せたくないけど走らずにはいられない
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:42:57.523 ID:T87svAVe0
痩せるよ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:43:03.824 ID:0MMG/lv00
痩せるが
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:43:56.524 ID:5Kv28xziM
食わないが基本
停滞期にランニングして基礎代謝を上げて更に痩せやすくするのが目的だね
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:44:47.286 ID:1hLqAv8o0
ランニングして飯減らせば絶対痩せるだろ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:45:42.436 ID:vwrDocM4a
脂肪吸引ドクターとかいうダイエットを諦めた分野でワロタ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:46:11.570 ID:zlatcUega
痩せるが
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:46:35.986 ID:xk72oRoF0
スクワットしろってボディビルダーが言ってた
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:46:41.708 ID:GhPBS+b10
痩せるだろ何言ってんだ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:47:06.728 ID:Ivrn6Oe3M
俺7kg痩せたからそのままフルマラソン走ったわ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:47:15.192 ID:l91xvsh5M
ランニングは無駄です
今すぐ弊社の脂肪吸引をお試しください！ ってか
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:47:16.116 ID:Yjk/1v4+0
ランニングするとお腹減っていつもより食べちゃうから痩せない
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:47:17.337 ID:2n15G7ip0
運動は非効率
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:48:03.398 ID:vZswWc7Z0
脂肪吸引っていくらくらいなの？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:48:31.006 ID:DdNtobpC0
痩せるだろ（なぜか詳しい理由は説明しない）
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:49:25.494 ID:0MMG/lv00
>>23
自己体験
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:48:41.633 ID:vwrDocM4a
こういうのって食事制限もしないとダメ！とかもっと効率いい運動ある！とかだから痩せないわけじゃないんよな。
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:49:31.702 ID:p6EjZBJN0
結局キモは飯だけど、飯を過剰に飯減らすと反動が凄いから、飯を普通に食いながら筋トレと有酸素やってのんびり減らすのがいいな
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:49:51.124 ID:jUM2bf+hM
手や足が細くなって頬がこけるまで痩せても腹の脂肪が落ちない
どうしたらいいの？
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:50:43.140 ID:vwrDocM4a
>>27
運動しろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:51:16.690 ID:0MMG/lv00
>>27
栄養失調
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:52:42.062 ID:HggiSh56d
>>27
諦めろ
遺伝子が悪い
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:52:19.254 ID:l5lGJm250
走った分以上に食ってたらいくらやっても痩せない定期
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:55:03.987 ID:2IcM8+6C0
今に始まったことじゃないけど
専門家ぶってるやつが間違った情報を発信するのはどうなの
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:55:30.421 ID:DPLBZ8fU0
最大で3kgまでしか吸い出せない脂肪吸引よりは痩せる
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:55:33.587 ID:nVTPRoWr0
業者の広告真に受ける奴ｗｗｗｗ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:55:37.234 ID:S5fZpY7q0
情報に踊らされすぎだろ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 08:57:16.278 ID:v5eu7GIs0
そら脂肪吸収したい奴はそう言うわ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:00:55.106 ID:HggiSh56d
>>45
ぼくはね脂肪吸引はあんまり好きじゃないな
脂肪には毛細血管がくっついてるから吸い出すと目茶苦茶になる
何か他の病気になったとき使えない
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:02:10.889 ID:Ivrn6Oe3M
>>47
あと感染症が怖い
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:03:22.434 ID:HggiSh56d
>>49
そうだね
だから豊胸をおすすめする
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:00:53.138 ID:nVTPRoWr0
体型って習慣だからな
消費するカロリーより摂取するカロリーが多ければ太る
筋肉つければ引き締まる
運動すれば痩せる
一朝一夕の話じゃない
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:01:58.349 ID:gzYbrCj7p
本当にランニングで痩せないならエネルギーに革命が起きる
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:03:08.386 ID:3b8bAE4J0
俺二駅毎日歩いただけでめっちゃ痩せたけどな
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:06:43.732 ID:+oXua/eM0
「痩せる」の個人差
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:07:13.763 ID:9mJMl/vW0
欧米食は関係ねーよ
摂取カロリーだけ
和食だから健康とかは無い
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:00:19.540 ID:TWoSJxFWM
>>54
PCFバランスって知ってる？
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:12:37.322 ID:OHwrDV/f0
心情的にはよく分かる
毎日1時間走ってカロリーも1600kcalに抑えてるけど、欠片も痩せて行かない
発電機能付きルームランナーで俺が走れば永久機関が完成するんじゃないかと時々思う
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:17:37.060 ID:2n15G7ip0
脳筋ってカロリーのことしか考えてないよね
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:20:18.830 ID:0MMG/lv00
カロリー計算出来ないから太って痩せる羽目になるんだろ？
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:20:34.848 ID:zJaPwNHGa
そら走って消費したカロリー以上に食べてるんだから減るわけねーだろ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:24:21.224 ID:H/jBRmov0
ランニングで痩せないって言ってるやつは自然界からエネルギー吸収してるんだろ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:38:42.572 ID:HggiSh56d
>>60
体内でエネルギーを産み出せるんだろう
生成人間
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:33:45.146 ID:OHwrDV/f0
基礎代謝が1600kcalで、そこに身体活動やら運動やらを合わせて消費カロリーは大体2700kcal
対して摂取カロリーが1600kcalなので、結果的に毎日1100kcalアンダーカロリーになっているはず
なのに全く痩せない

カロリー以外に考えれば良いことがあるなら、ご教示頂きたい

63: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:40:11.213 ID:HggiSh56d
>>61
基礎代謝がそもそも1600無い
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:44:57.320 ID:OHwrDV/f0
>>63
業務用の体組成計で定期的に測定している結果だからある程度信頼は出来ると思う
あと1600kcalって平均の価だし、俺はデブだからむしろ平均より基礎代謝は高いだろうしで、そういう意味でも割と合理的な数値だと思う
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:57:02.765 ID:HggiSh56d
>>64
アプリ管理してみては？バーコード読み取るだけでカロリー成分集計してくれるよ
他の可能性は意外と摂取カロリー高いだね
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:06:17.071 ID:OHwrDV/f0
>>71
カロミルってアプリを使いながら、カロリー1600kcal・タンパク質を体重の2倍・抑えるのは脂質、って方針でやってる
自炊する時はそれぞれの食材を計量してり割とガチガチに管理してる
とは言え事実として痩せてないってことは摂取カロリーが多い訳だし、俺の燃費が滅茶苦茶良いか計算ミスってるかのどっちかだろうなあ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:09:48.662 ID:HggiSh56d
>>81
それでもダメか重症だね
ちなみにぼくはあすけん使ってる
GOOGLE FITに連携できて消費カロリーも勝手に加算して計算してくれる
結果は１ヶ月で３キロ痩せた
73➡70
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:17:48.695 ID:OHwrDV/f0
>>82
スゲーな、俺もそうなりたいわ

>>83
キツイけど、運動量増やしてみるわ
あと、上であすけんを紹介されたから、そのアプリも入れて比較しながらやってみる

心折れそうだったが頑張ってみるわ、ありがとう

85: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:20:19.530 ID:HggiSh56d
>>84
神の祝福を❗
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:47:16.182 ID:H/jBRmov0
デブならランニングで筋肉も一緒に付いてるからしばらく下がらないぞ
ある期間を過ぎると減ってくる
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:53:19.045 ID:ASyNEQe40
ランナーってガリガリじゃん
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:53:39.378 ID:NxXjWQ0o0
膝がいく
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:54:10.136 ID:2IcM8+6C0
痩せたいなら脂質抑えろ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:56:10.463 ID:81Z3/he70
労働をしろ労働を
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:56:34.249 ID:lHF/6Ztra
そんなこと言ってんじゃなくて
詭弁の感じが面白いってだけだろ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:57:28.511 ID:/bvxq0g80
運動するだけでどれだけ痩せられるかを試してみた、
っていうユーチューバーが絶対に１０匹くらいいるはずだから
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:57:56.046 ID:HggiSh56d
>>72
本田翼だな
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:58:13.774 ID:Bu0lxOZz0
ランニングは楽しいというエネルギーを生み出すから実質消費カロリーは0
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 09:59:12.009 ID:sgUZiPC00
カロリー計算して計画通りに痩せなかった試しがない
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:01:12.739 ID:ASyNEQe40
>>75
ダイエット強者じゃん
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:00:00.503 ID:eQ+7f/otd
んなこたない
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:01:09.090 ID:eQ+7f/otd
たしかに運動の消費カロリーは想像以上に低いけど運動を日常的にしてれば代謝が下がらない
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:20:30.701 ID:sgUZiPC00
あとカロリーだけの問題でなくビタミン類とかが足りてないと吸収率が上がるって話もあるから
栄養バランスは気を付けてね
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:35:32.885 ID:n23Kyp5Kd
筋肉作って基礎代謝上げろ
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 10:46:29.832 ID:WI1QYucva
踏み台昇降が最強らしいな
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 11:46:32.543
>>88
そうなの？
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 12:06:31.475 ID:pGxseWeWp
俺はランニング始めたら重くなったよ
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/02(土) 12:34:11.629 ID:HggiSh56d
>>91
筋肉付いたな

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