トレーニング/エクササイズ

【朗報】ワイ、腕立て伏せ150回やるwwwwwwwww

【朗報】ワイ、腕立て伏せ150回やるwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:36:02.261 ID:hmk/bp3s0
すごくね？

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:36:17.760 ID:Pyufoiaj0
すごい
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:36:21.442 ID:tWKjpv+Ra
すごい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:36:32.709 ID:37+gOaoYd
えらい
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:37:09.900 ID:D+XqEmKq0
回数に縛られてる無能か
何回やったかじゃなくてどれだけ負荷をかけたかだろマヌケ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:38:35.965 ID:hmk/bp3s0
>>5
最後の方白目剥きながらやってたけどこれじゃあかんのか？
一応1回1回ちゃんと下ろせるとこまで下ろして上げてやったけど
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:39:27.844 ID:D+XqEmKq0
>>8
ちゃんと負荷かけてたら150回なんかできるわけが無い
刃牙の世界にいきてんのかお前
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:40:54.736 ID:hmk/bp3s0
>>9
そんな事言われましても実際にやった身としてはなんとも…
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:40:55.103 ID:p3wl0grO0
>>9
お前の方が回数に縛られてるように見えるんだけど？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:41:57.027 ID:D+XqEmKq0
>>12
俺は負荷に縛られてんだよ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:37:16.346 ID:hmk/bp3s0
どうしたお前らいつもならヘボいとかショボイとかだろ
泣くぞこの野郎(´；ω；｀)
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:39:52.550 ID:UsdtceL8a
>>6
普通に凄いよ
見習いたいよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:38:03.913 ID:QPPiblR+d
池谷弟乙
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:42:45.838 ID:hmk/bp3s0
あぁ、多分勘違いしてると思うんだけど連続150回て訳じゃないぞ
25回を6セットで合計150回て事よ
5.6セット目は腕ちぎれるかと思ったわ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:44:03.797 ID:D+XqEmKq0
筋肥大目的なら非効率すぎるからやめた方がいい
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:45:07.178 ID:hmk/bp3s0
>>15
いや筋肥大とかそんなんじゃないんだ
ただただ、やりたかっただけなんだ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:47:10.574 ID:QXn/oUZy0
実際それはそんなすごくない
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:48:19.577 ID:hmk/bp3s0
目標決めてやり切った時の達成感てあるじゃん？
アレが欲しくて…

>>18
すごくないか…(´・ω・｀)
じゃあ300回できる様に頑張ればすごいか？

22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:49:59.010 ID:QXn/oUZy0
>>19
だいたい腹筋でも腕立てでもらやり方によるし

一気に300ならすごい
25が1セットならすごくない

23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:51:08.344 ID:hmk/bp3s0
>>22
1セット50ならすごい？(´・ω・｀)
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:53:11.225 ID:QXn/oUZy0
>>23
インターバルの時間と一回一回の負荷による
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:54:53.378 ID:hmk/bp3s0
>>24
インターバルは今回は2分でやったよ！
負荷のかけ方ってのはちゃんと上げ下げしてそれを何秒くらいかけたか、でいいのかな？
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:57:07.710 ID:QXn/oUZy0
>>25
腕の広げ方とか

2分ってけっこう長いな
普通なのかもだけど
俺はいつもインターバルはいれないで三角筋→腹筋→大胸筋→腹筋って感じでやってるからさ

27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:59:50.406 ID:hmk/bp3s0
>>26
中学の時の部活でのやり方がこうだったからこれでやってたわ
インターバルいれないってなんかビリーズブートキャンプみたいな感じだなw
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:48:28.493 ID:Iu/BEowD0
ヒョロガリなら逆に回数行けるんじゃね？自重トレ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:00:46.726 ID:spXRhgpb0
腕立て伏せがたくさんできると、
生活上でどんなメリットがある？
喧嘩強くなる？
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:01:33.855 ID:FgAbY2pE0
>>28
腕立て伏せがたくさんできる様になる
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:01:39.769 ID:XrtdiIGp0
インターバルの長さは正直諸説あるよな
同じようなやり方で何セットやるならある程度長い方がみたい
トレーニング箇所を変えるなら、インターバルをつめてスーパーセットでやるみたいなのもありだと思う
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:02:59.554 ID:FgAbY2pE0
とりあえずもろもろの筋トレ用語？がわからんけどまぁ後で調べてみるよ
ありがとう(´；ω；｀)
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:03:57.509 ID:FgAbY2pE0
生活上のメリット考えるならやっぱ腕が強くなるから重い荷物持てるようになるとか？
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:06:08.403 ID:iX8CL2E00
>>33
中学生で筋肉痛って筋肉質だったりする？
俺筋肉痛に全然なんないんだよな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:06:16.169 ID:xQlaM0eC0
連続は25回が限界だし終わった後はめちゃくちゃしんどいからそれを6回は凄いわ
連続で本気出すと何回できるん？
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:07:47.118 ID:FgAbY2pE0
>>36
1セットで全部出し切るのであれば今は40が限度かも
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:09:00.859 ID:iX8CL2E00
俺も今からやってみよかな
何回できるか
俺はインターバルとかなしで連続何回できたかでらやるわ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:10:16.760 ID:FgAbY2pE0
>>39
おぉ、ファイト！！！
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:10:53.280 ID:iX8CL2E00
今50やったんだけどこれ2分休んだらめちゃくちゃ回復しちゃわない？
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:12:06.709 ID:FgAbY2pE0
>>41
速いしすげぇ！
セット重ねるにつれてドンドンキツくなってくよ！
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:12:04.889 ID:iX8CL2E00
割と25のセットでもいい運動でワロス
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:13:03.657 ID:iX8CL2E00
とりあえず今合計100いった
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:13:24.509 ID:FgAbY2pE0
普段から筋トレしてる人はやっぱ違うな
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:14:00.248 ID:iX8CL2E00
125いった
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:14:21.063 ID:iX8CL2E00
いや、俺は軽いからな
176で62だから
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:14:46.958 ID:FgAbY2pE0
165で80↑…
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:16:20.797 ID:iX8CL2E00
>>48
俺は毎日夜はサラダだけだし、朝も毎日30分ランニングかウォーキングしてるからな
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:16:51.793 ID:FgAbY2pE0
>>51
毎食白米無いとダメな健康優良児です
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:15:17.017 ID:iX8CL2E00
150いった
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:16:18.706 ID:FgAbY2pE0
死にそうになりながらやった内容を簡単にやりおって(´；ω；｀)
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:17:19.973 ID:iX8CL2E00
おみゃーより20キロ軽いからな
実質おみゃーは俺の250みたいなものだろ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:18:19.378 ID:FgAbY2pE0
絞るか～(´・ω・｀)
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:18:50.693 ID:FgAbY2pE0
白米食べつつダイエットとか無理かな(甘え
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:20:22.989 ID:b3pbpGpS0
ちゃんと目標立ててそれを達成したんだからすごいと思うよ俺は
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:21:42.763 ID:FgAbY2pE0
>>56
泣いた(´；ω；｀)ありがとう
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:23:07.857 ID:spXRhgpb0
みんな、健康志向だね
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:25:50.224 ID:iX8CL2E00
>>59
健康は金や愛よりも大事なものだからね
健康がなければ金があっても使えないからね
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:24:05.989 ID:iX8CL2E00
健康管理はどれだけ続けられるかですよ
あと、最近はチートデイってのも一般的だから取り入れるのもいいと思う
俺も土日の昼はチートデイというかチートタイムにして、麺類2人前とかをいつも食べてる
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:25:48.947 ID:FgAbY2pE0
まぁ普段の食事気をつけられるとこは気をつけてみるか～
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:28:03.141 ID:U/stsVhz0
次は腹筋200回ですぞーｗｗｗｗ
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:29:53.876 ID:FgAbY2pE0
>>68
腹筋は今コロコロ使ってるから、立ちコロ連続50回出来たらスレ立てるわ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:31:45.775 ID:FgAbY2pE0
(…筋トレ常駐の人が凄いと言うとかこれ結構無謀な事言ってしまったのでは( ˘ω˘ ) )
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:34:00.262 ID:FgAbY2pE0
立ちコロ50は凄いのか？
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:34:24.072 ID:U/stsVhz0
やっぱ筋肉痛めつけてるとアヘアヘする感じ？
煽りとか抜きにして俺の中でトレーニーはMという感じがしてる
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:35:28.859 ID:FgAbY2pE0
>>74
その感覚はわかんないけど、腕立て伏せやってる時はひたすらに自分に対して負けるかァァァ！！！みたいな少年ジャンプ思考だったよ
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:38:43.161 ID:U/stsVhz0
>>76
あーわかるようなわからんような
>>77
何言ってだこいつｗ
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:36:00.295 ID:iX8CL2E00
>>74
筋肉が喜んでるんだぞ
俺が喜んでるんじゃない
俺は筋肉を喜ばせてあげてるだけなんだよ
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:34:36.788 ID:iX8CL2E00
ちゃんと一回一回負荷を大きくやった場合だけどさ
50は無理だわー
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:36:09.826 ID:FgAbY2pE0
立ちコロ何回出来たらすごい？
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:37:37.441 ID:iX8CL2E00
>>78
連続なら30で普通にすごいよ
20でもちゃんとしたフォームならまあまあすごいし
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:38:14.273 ID:FgAbY2pE0
>>79
じゃあ30目標で頑張りますわ！
腰の爆弾に気をつけながら…( ˇωˇ )
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:42:02.188 ID:FgAbY2pE0
弱虫ペダルになんかそんなキャラいた様な
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:42:19.948 ID:FgAbY2pE0
アンディとフランクだっけ
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:42:59.727 ID:FgAbY2pE0
no title

あったわ

86: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:44:40.920 ID:FgAbY2pE0
少年漫画脳だから、身体がもう無理～みたいに言ってきてもうるせぇ！行こう！！ドン！！！の気持ちで何回かみたいにやってる
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:46:03.664 ID:iX8CL2E00
俺の大胸筋はビリーとまさるだわ
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:47:04.822 ID:FgAbY2pE0
命名どっから来てんだよそれw
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:47:34.598 ID:iX8CL2E00
筋トレ大好きマンはみんな筋肉としゃべってるだろ
筋肉は裏切らないからな
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:48:42.800 ID:FgAbY2pE0
筋肉はほっとくとすぐいなくなるけど脂肪はちょっとやそっとじゃ離してくれない
より裏切らないのは脂肪の方

というのが今のTwitterの通説らしいな

91: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 00:58:55.106 ID:iX8CL2E00
>>90
脂肪は悪魔だからな
悪魔に自分の体を委ねてはいけない
筋肉で打ち倒すのだ
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 01:06:39.318 ID:iX8CL2E00
悪魔は弱い心を持つ者に住み着くし、いずれ破滅を生む
それを防ぐには筋肉しかない
筋肉こそが悪魔に打ち勝つ力を持つ神なのだ

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