５０代以上のおまえら、食事内容をたんたんと書き込んでけwwwwwwww

食事内容をたんたんと書き込むスレです。

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/

ダメかと思ったらスレ立て出来たので50代以上にしました
これで大丈夫なのだろうか…

土曜
朝 メロンパン、ヤクルトミルミル、アイスオレ
間 黒豆せんべい、アイスコーヒー
昼 買った鎌倉ハム炒飯、一口フルーツゼリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夕 エスプレッソラテ
夜 買ったカレーライス、バジル蛸マリネとわかめと貝割れ大根サラダ、冷麦茶
日曜
朝 レンチンとうもろこし、アイスオレ
間 ひと口フルーツゼリー、アイスコーヒー
昼 白海老のかき揚げのせ玄米海苔弁、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 マンゴーと白桃のフルーツサンドプレート、ドリンクバー紅茶3杯
月曜
朝 ピーナツペーストサンド、ヤクルトミルミル、アイスオレ、冷麦茶
遅めの昼 十割蕎麦ざる
夜 サーモンいくら丼、ラムのスパイス炒め、エリンギ玉ねぎポン酢、冷緑茶、アイスコーヒー

お疲れ様です。
58♂
【朝】なし(コーヒー)
【昼】弁当(卵焼き、チーズハンバーグ揚げ、ししとうの鉄火焼き、親子丼の具の残り、トマト、タラコ、五穀米)
【晩】皿うどん(2玉)、味噌汁、スイカ

夕飯のローテ
【月】鶏胸ステーキ・ブロッコリー
【火】鍋・納豆
【水】鍋・納豆
【木】イワシ煮・具汁・納豆
【金】親子丼・具汁・納豆
【土】鍋・納豆
【日】鍋・納豆
【月】鶏胸ステーキ・ブロッコリー
【火】ポトフ・納豆
【水】ポトフ・納豆
【木】ポトフ・納豆
【金】鶏胸ステーキ・ブロッコリー
【土】アジの塩焼き・具汁・納豆
【日】鍋・納豆

おつかれ様です

朝　鮭茶漬け
昼　なし
夜　ジャガイモと味醂と豚しゃぶ肉のカレー、7のご飯、エビス、ダルマ水割り

>>1-7

お疲れ様です。

55♂

昨日
朝食　食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ

昼飯　すき家で牛丼並

夕飯　日清デカうま醤油ラーメンとMEGAドンキの炒飯

本日
朝食　食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ

昼飯　すき家で牛丼並

夕飯　ガストでねばトロサラダうどんセット(ミニねぎトロ丼付き)と割引ドリンクバー

お疲れさまです

朝　うどん
昼　ソーセージパン　コーヒー
夜　ノンアルサワー 　パスタ

昨日53歳♀

朝　トースト、コーヒー
昼　エビドリア
夜　27歳の彼氏

ゆんべ：冷やし生ラーメン
今朝：トースト8枚切りを2枚
補食：煎餅
昼：食欲が湧けば日清カレーメシ、湧かなければゼリーか水羊羹
夜：

昼：ゼリーと水羊羹
補食：日清カレーメシ
夜：ゼリーと水羊羹、または果物缶詰

カレーメシは体調のせいかもしれないけど美味しくなかった
なんなら不味いと言っても過言ではない

>>9-14

お疲れ様です。

55♂

朝食　マックのエグチと缶コーヒーワンダ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)

夕飯　ほっともっとの特のりタル弁当大盛

お疲れさまです

朝　惣菜パン　コーヒー
昼　シリアル バナナ　ヨーグルト
夜　ほろよい　ご飯　とり汁　空芯菜と豚肉の炒め物　おかひじきの芥子和え

おつかれ様です

朝　昨夜のカレー、7のご飯
昼　なし
夜　牛バラ、トマト、ジャガイモのカレー、7のご飯、エビス

朝 チョコチップマフィン1/2、キウイ、アイスオレ
昼 カラスカレイの西京焼き弁当、冷麦茶、ポカリ、アイスコーヒー
夜 肉野菜炒めそうめん、オーザックのり塩、冷麦茶、アイスコーヒー

夜：ゼリー
補食：TKG
朝：水羊羹と煎餅
補食：
昼：

ゆんべは薬飲み忘れたかもしれん…

昼：銀しゃり、ハムエッグ、鮭フレーク、トマト、柴漬け

お疲れさまです

朝　うどん
昼　ソーセージパン　コーヒー
間　牛乳パン　牛乳
夜　レモンサワー ご飯　おすまし　ローストビーフ　サラダ

夜：冷やし中華(ごまだれ

おつかれ様です

朝　昨日のカレーでカレーパスタ
昼　なし
夜　豚バラしゃぶしゃぶ、フライパンで炊いたつや姫をどんぶり一杯、エビスほか

朝 ブルーベリーマフィン1/2、キウイ、アイスオレ
昼 鶏の雉焼き弁当、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 白米、えんがわユッケ、ひじき入り卵焼き、もつ煮込み、蓮根と蒟蒻の煮物、黒蜜寒天、冷麦茶、アイスコーヒー、レモンリキュールの水割り

>>15-23

お疲れ様です。

55♂

朝食　食パンとサラダとスープ

昼飯　すき家で牛丼並

夕飯　ファミマのデカ盛りミートソーススパゲティと食パン

朝：ゼリー
補食：煎餅
昼：

昼：冷やし生ラーメン

お疲れさまです

朝　うどん
昼　ぶどう
夜　ノンアルサワー ご飯　あさりの味噌汁　鰆　ローストビーフ サラダ

夜：和風スパゲテー

朝 ゆで卵2個
昼 バナナ1本
夜 キャベツ千切り サバ缶味噌煮

>>25-29

お疲れ様です。

55♂

朝食　食パンとサラダとスパイシーチキンと冷たいかぼちゃスープ

昼飯　セブンの海苔弁とひじき煮

夕飯　勝手にサワー白木屋立川北口店で居酒屋料理8品(鍋、サラダ、つくね等)とアルコール飲み放題

夜食　ラーメン花月嵐で辛味噌ラーメン

朝 シュガーラスク、アイスコーヒー
昼 酢めし、しゃけハラミ焼き、明太子、塩麹焼豚、ひじき入り卵焼き、しいたけマリネ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 買った焼き餃子4個、アボカドとトマトのタイ風サラダ、もつ煮込み残り、キウイ、オーザック塩1/2、コーンの揚げたやつ、冷麦茶、アイスコーヒー

おつかれ様です

朝　ひきわり納豆生卵ご飯
昼　なし
夜　そー麺、エビス、目玉焼き、エビス

15時過ぎ小豚ヤサイニンニク
今日はそれだけ

今日は筋トレができたので夕飯に鶏むねを一枚湯がいて食べた
一晩塩麹に漬けた鶏むねはしっとり柔らか、簡単ネギだれで大盛り白米を掻き込んだ

朝：ゼリー、野菜ジュース

昼：水羊羹、野菜ジュース

>>31-36

お疲れ様です。

55♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ

昼飯　吉野家でねぎ塩豚丼Aセット(味噌汁、サラダ付き)

夕飯　ファミマのつくね棒と4種のねばねばサラダとキムチ納豆と玄米粥

夜：銀シャリ、コロッケ、ギョウザ、トマト

朝 バナナくるみマフィン1/2、アイスオレ
間 一口フルーツゼリー、アイスコーヒー
昼 タマゴサンド、カレーパン、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 ラムスパイス炒め、ラタトゥユ、わかしと千切りキャベツとかいわれの海鮮サラダ、ひじき入り卵焼き、貰い物のガリ、冷麦茶、アイスコーヒー

おはようございます

朝　鮭茶漬け
昼　コンビニ冷やし中華
夜　銀座カリーに肉とルー足して増量、フライパンで炊いたご飯、エビス、ダルマ水割り

おはようございます

朝　鮭茶漬け
昼　コンビニ冷やし中華
夜　銀座カリーに肉とルー足して増量、フライパンで炊いたご飯、エビス、ダルマ水割り

土曜日
朝　おにぎり３個
昼　フランスパン　チーズ
夜　ハンバ－グ弁当　キャベツ

お早うございます。
58♂
【朝】チキンラーメン（カップサイズ）、コーヒー
【昼】冷や麦
【晩】白飯・味噌汁、ホッケフライ、サニーレタス、ルビーグレープ

鶏むねを湯がいた塩麹の残り汁にワカメとネギをたっぷり刻んでスープに
ほのかな塩味が効いたやさしい味

>>38-46

お疲れ様です。

55♂

朝食　ロイヤルホストでオムレツプレート(モーニング英国風パン)とドリンクバー

昼飯　ファミマの100円引き3色そぼろチキン南蛮弁当と西友しゅうゆヌードル

夕飯　リンガーハットで夏野菜と豚しゃぶ冷やしちゃんぽん(餃子三個無料付き)とご飯大盛(大盛無料)

おつかれ様です

朝　チキンカツ弁当
昼　なし
夜　海苔弁当、豚しゃぶ、エビス、氷結レモン

補食：マックのソフトツイストx2
夜：白飯、レトルトカレー

昨日
朝　おにぎり
昼　ハンバ－ガ－
夜　スーパ－のすし
コロッケ
サラダ
フランスパンとチ－ズ
ビ－ル350ｍｌ