「一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲタベ」←これwwwww

>>13
1036gという凶器

>>13
米に比べておかずが貧相すぎるだろ…

>>20
おかずが貧相だから飯いっぱい食うんだよ
因果が逆

>>13
食いすぎやろ

>>22
>>23
栄養取れてねーだろ

>>28
玄米は栄養価高いぞ
白米にする時に栄養凄い落としているんや

>>31
タンパク質も脂質も足りてないぞ

>>33
それでも江戸時代だった当時の日本人には足りてたんだよなぁ

>>35
日本語怪しいぞ

>>37
でも通じとるやろ？

>>31
それは穀物としての栄養でそんなもんはたかが知れとるんやから
タンパク質アミノ酸を考えれば肉魚もっと食わなあかん

>>34
つまり納豆を食えってことやな

>>38
納豆程度じゃ足りん

>>52
君は何の為にたんぱく質を取るの？
健康の為なのか鍛える為なのか色々とあるやろ？

>>55
どうせ貧相なおっちゃんやろオマエ

>>28
日本人の体がその食生活に適応してたらしいな
一日100キロ以上走る飛脚に、米だけでこんなに走れるなら肉食ったらもっと走るんじゃねって感じで肉食わせたら
全然走れなくなったとか

>>32
単に貧相な食生活に甘んじてただけで適応とかいう言葉のガバガバさやんけ

走力どうのこうのはデタラメ論法や
米野菜と肉魚の両方食わせろって話

>>24
せやから精米しるんやで

>>25
現代で他の食物で栄養が補填できるのに
わざわざ不味い玄米を食べさせようとする奴がおるんや

>>41
エネルギーはさすがに意味分からんくて草
むしろ白米の方が少なくなるんとちゃうんかい

>>43
何故炭水化物が減っているのかが疑問ってことか？

>>43
炭水化物以外を削ぎ落としたのが白米なんやで

>>43
食物繊維が多いから糖質の吸収率が下がるんや