自宅の裏に筋トレエリアを作った者やけど

>>12
なぜ出しっぱなしだと思った？
>>1はちゃんと飲むから

>>3
YouTubeのことか？家族がいつも家に居るから撮影が出来ないんや

>>4
もうおっさんやから枯れつつあるんや

>>5
その人じゃないな
ワイは手作りでホームジム作ってる

>>7
屋根着けてパワーラック設置してから１年以上経つで
よかったらYouTube見てくれ

>>8
裏筋トレーニングエリアって名前でYouTubeとかSNSやってるからよろしくやで

>>19
再生数少なすぎるやろ
チー牛やイケメンに大差で負けとるやんか

>>23
それでも見てくれてる人が居るからホンマ感謝やで

>>19
めちゃくちゃ良い声してて草

>>24
ま？
始めて言われたわ
声コンプレックスなんや

>>15
それは無理
すまん

>>18
既婚子持ちやで

>>28
親が底辺YouTuberなんJ民とか可哀想すぎるやろ

>>35
ばれてないからええやろ

>>21
頑張ろ
ワイはスクワットで貧血起こすのがちょっと好き

>>22
筋トレは筋肉を作れって信号を送るだけやから必要なカロリーとタンパク質がないと筋肉は付かないぞ

>>31
ちゃんとプロテイン飲んどるで

>>33
炭水化物も必要やで

>>33
タンパク質は最低でも体重×1.6倍グラム必要で2倍は飲みたい所やけど計算してるか？
体重も増えて行ってなければ逆に脂肪と筋肉が減ってる可能性もあるからちゃんと総カロリーも気にするんやで

>>22
２０日では筋肉付かんからな
ワイは本格的にウエイト始めて１年以上経ったけどそれでもデカクなってないよ

>>25
トレーニングエリア

>>27
そうやで
まっつん楽しすぎ

>>32
スクワットで性欲増すって言うけどワイは全然やで
ご褒美とか言いつつ義務感でやってる

>>39
サンガツ
何がきいてんのかな

>>41
めっちゃ蚊に刺されるよ

>>43
こわいな今の所ガチの失神はないわ
マシンでも気を付けてね

>>46
出しちゃえば良いじゃん