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初心者のやつ、ランニングについて語ってくれ

初心者のやつ、ランニングについて語ってくれ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/25(月) 23:06:16.85 ID:Y25dMnW5
基本的に初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。
初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。

次スレは>>980を踏んだ人がたてること

(過去スレ)
★ランニング初心者が語るスレ★37km
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1655202919/

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/25(月) 23:12:01.36 ID:unomNXvE
初スパイクでトラック3000走ったら翌日ふくらはぎ破裂しそう。普段厚底の恩恵を受けてたことをもろに実感。
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/25(月) 23:18:36.97 ID:hyculhkj
>>3
逆に考えるんだ。地面を噛み過ぎるスパイクが升アイテムだと考えるんだ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 02:24:37.48 ID:4YySTtMj
1500m 7:08 → 6:03
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 05:17:43.24 ID:+7QNQCmH
膝が痛くて走れなくて体力の衰えに悩む俺のために
彼女が毎日俺の上で腰を振ってくれます
心肺機能の鍛錬の面では走るより効果がありそうですｖ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 05:27:47.64 ID:+7QNQCmH
何が言いたいかというと速くなりたいなら彼女を作りなさいてこと
おまえらじゃ無理かもしれんが
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 07:46:43.09 ID:V7+X2drp
彼女が出来ない男なんて積極性が皆無か望みが高すぎるかの二択でしかない
逆に言うと急に彼女が出来た自慢してる奴はハードルを下げただけなのかもな
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 10:30:39.48 ID:pWTbJoiZ
この時期の天気予報と雨雲レーダー当てにならなさ過ぎて
走るの中止したら雨降らないパターン多すぎ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 10:32:04.39 ID:LOvFGHAp
仕事前に走ったけど暑いし身体重いしキツかった
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 10:35:38.03 ID:sCbOUUPA
もう10日も走ってない
スレには毎日来てる
スレに来たら走ったことにしてる
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 12:38:25.38 ID:LOvFGHAp
>>14
短くてもいいしゆっくりでもいい
シューズを履いて外に出るんだ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 10:46:25.27 ID:tsaRE0cC
今日曇り予報だったから絶好のランニング日和！と思ってたのに豪雨と雷
なんなんだよ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 10:50:43.81 ID:ReE+9fjP
現在25℃。
明日から2回めの梅雨明け☀
今夏最後のランニング日和。
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 11:14:59.56 ID:sCbOUUPA
25度って、ふつうに考えたら暑いけど、この時期なら涼しく思ってしまう不思議
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 11:19:58.17 ID:vd6kovb3
温度だけじゃなくて日本は湿度がキツイのよ
あと風のあるなしとか
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 11:48:31.44 ID:ReE+9fjP
日照があるか無いかで疲労度が変わる
直射日光があると＋5℃くらいの疲労度
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 11:57:48.29 ID:sCbOUUPA
たしかに日光は疲れるけど、どんより曇った空の下で走るのも気持ちが晴れない
最高なのは、晴れた早朝
スタート→薄暗い→白みがかる→青空→太陽キラキラ→ゴール

5月の朝しか無理

21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 12:03:59.95 ID:f57PFGRd
山走れよ　涼しいぞ
no title
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 12:17:05.87 ID:tsaRE0cC
>>21
写っている人が21なの？
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 16:17:26.51 ID:JCeGGKwO
>>21
前スレからスベりっぱなしやん
山行ったら死ぬぞ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 12:21:58.41 ID:Rf+HOKD4
ランニングを妨害するような奴らをどうやって世界に晒したらいいと思う？
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 14:24:06.00 ID:+7QNQCmH
人とすれ違う時は大きく迂回するわ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 16:59:20.31 ID:a6qEbyYp
そもそも走ってる時は音楽爆音で聞いてるから何言われても聞こえない
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 18:18:43.65 ID:Q8+QdoEe
町中で運動するなって意味かもな
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 19:56:57.76 ID:Q4zznktQ
ジジババ沢山いるコース走ってるけど、歩いてるジジババですらマスク率結構低い、ランナーはほぼしてない
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 21:12:19.62 ID:9IGaylX4
春頃走ってキツかった坂道のコースが全然余裕になってる

何でそんな持久力ついたんかって？
山だよ山
お前らマジで山やれ

32: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 21:20:56.61 ID:GWpdgRFU
こいつハーフマラソンのアスペか
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/26(火) 21:57:53.85 ID:LOvFGHAp
この時間走ってもクソ暑いな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 00:16:10.84 ID:FBiOjtTl
1週間近く走ってなかったから今日こそは走ろうと思ってたのに21時で31℃もあったから結局走らず終わっちまった
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 01:49:16.73 ID:BqOG7XSg
中古とはいえ有名メーカー品である自転車を6年で2台も乗りつぶしたから
ダイエットし始めた
チェーンが伸びるの早すぎる
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 02:06:31.42 ID:vCuhujof
自転車が潰れるような体重で走ったら膝が同じことになりそう
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 02:26:24.22 ID:BqOG7XSg
まあね
1ヵ月100キロ以上走って膝が限界にきて
もう10日以上も休んでいる
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 02:46:02.99 ID:B8T9uosq
ダサすぎワロチw
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 03:07:03.21 ID:vCuhujof
痩せるまで大人しく自転車乗ってろよ
自分の膝より自転車壊れた方がマシだろ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 03:09:02.08 ID:46EwFoC1
600m 2:33 → 2:16
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 03:47:38.38 ID:BqOG7XSg
自転車を長く乗るための節約が目的だから続けられるんだが

そうじゃなきゃこんな孤独で単純な作業やっていられるか

42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 03:51:20.11 ID:5JrIxnkW
豚の事情なんか知らねーよ。だったらチャリスレ行けやピザ
こんなとこで毎晩同じことをグヂグヂグヂグヂ気持ち悪い
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 06:26:14.38 ID:OqXiT5wy
月１００ｋｍで膝が痛いとかマジで初心者じゃん
膝が痛いのは体重のせいじゃない
フォーム直せば膝痛は無くなる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 06:45:27.71 ID:s/xybc7v
薬指の先端に常にカチカチに固まったマメがあるんだけど5本指ソックスで改善された人いる？
5本指ソックスの履き心地に慣れなくてあまり利用していない
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 08:17:36.39 ID:fadf4LK6
>>44
シューズが合ってない
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 09:20:39.26 ID:28EPIx6m
>>44
足の指をシューズのアッパーに擦りながら走れば治るよ
ただし足に力いれないようにね
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 06:54:39.65 ID:S+N6kc7j
フォームを弄りまくって足首も股関節も痛めるようになったけど膝痛は無くなった
故に膝の故障は筋肉不足だと思っている
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 07:02:03.12 ID:HZhSKPn8
シリコン製の足指セパレーターを着けたうえから
靴下履いてシューズ履いて走ってるのは俺くらいだろうか
もともとアーチ崩れてるんで
そうすっと足裏の痛みがなくなるんだよね
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 16:43:29.25 ID:/76dd08t
6年も自転車乗っててまともに走れないレベルの体型ってそれ食事を改善しろよまず
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 17:43:35.98 ID:PfHMtAVe
>>49
ロードの人は細いけど、競輪の人はお腹出てるんだよねー
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 21:00:09.87 ID:+ajV9sdb
>>49
こういうのはろくに自転車乗ったことない知ったか
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 17:16:23.32 ID:46EwFoC1
二重跳び 71
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 18:25:47.50 ID:3Oneawlz
自転車ではバネが育たないだろうなあ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 20:19:05.99 ID:J07egL/t
前もそうだったけど、ここの人らって短距離と長距離の区別が付かないの？
ランニングも問答無用でマラソンになるし
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 23:41:19.46 ID:UJqmFi+Q
>>53
「ランニング」「初心者」なんだから、書きたいことを書けばいいよ
今の求めてる話題が、ナウじゃないだけだ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 23:51:21.05 ID:UJqmFi+Q
自転車とランニングで競走したら、あっという間に見えなくなるよ
周回コースだとウザいかな

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