トレーニング/エクササイズ

腕が筋肉痛で痛くなっても気にしないで力仕事していると腕が筋肉で太くなるよな？www

腕が筋肉痛で痛くなっても気にしないで力仕事していると腕が筋肉で太くなるよな？www
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/05(月) 23:37:14.60 ID:wY0nZd+i0● BE:194767121-PLT(13001)

62歳でボディビルを始め、81歳で念願の日本一。いくつになっても肉体は進化する！
news.yahoo.co.jp/articles/adff8da58396226732efdab0188301a8354dfd2c

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/05(月) 23:42:33.16 ID:hQr/oksx0
ワイはそれで上肢障害になった
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/05(月) 23:43:34.46 ID:3gCRQmfG0
超回復否定かよ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/05(月) 23:46:19.62 ID:7cMJXhGT0
その痛みが筋肉痛じゃなく筋膜炎の場合再起不能になるけどな
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:05:59.84 ID:WihaWMty0
筋肉痛のまま泳ぎまくったら
次の日動けなくなった
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:30:24.82 ID:VXEvj4ny0
なんかここまで頑張ったのに非モテオーラしか出ないのは何故なんだ
これでもモテるんかな
筋トレに比重がいっちゃってるから恋愛にも興味なくなるんかな
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:32:40.80 ID:7NSatSeT0
仕事で肉体労働は、デブるだけだ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:34:12.17 ID:4XaBLpmT0
>>8
それただの食い過ぎや
飯が美味くなるからな
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:28:55.40 ID:23rAIY/B0
>>9
喉も乾しな～、疲れたあとの炭酸やビールは最高
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:42:23.11 ID:jvfpD+rl0
>>8
それはあまり歩かない肉体労働
早歩きしながら筋トレみたいな肉体労働だと
マラソン選手なみに食べないとやせていく
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:55:23.35 ID:ZjJ6+GzQ0
>>11
部品の運搬やってたときは簡単に痩せれたな
立ち仕事になったらすぐデブったが
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 00:43:36.03 ID:pGDF0r060
筋肉痛は二日後に
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 01:15:22.39 ID:lPleY9kJ0
2km歩いたら3日寝込んだ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:46:52.70 ID:nZPP6Gfb0
>>15
お前の祖先はハシビロコウかよ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 01:16:15.42 ID:yrUOjZlq0
最初一時的に筋肉痛になって少し筋肉はつくけど、
それ以上の重量物とか扱わないと、現状維持のまんまになっちゃうよ
下手するとただ張ってるだけで、筋力なんて少ししかついてない事も多い
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:31:57.65 ID:23rAIY/B0
>>16
筋肉つきすぎると太もも太くてズボンもパンパンだし
肩幅広くなるとTシャツもダラーンに見えるし…
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 01:22:15.02 ID:r2U/gXSh0
脊椎と肺と心臓やってるから力仕事はもうムリ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 01:23:08.77 ID:r2U/gXSh0
重いもの持って縦に荷重をかけるとかとんでもない
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 01:51:53.42 ID:1hEmxb7M0
ビルダーなんてナルシストは女は嫌いだろ
女はあくまでもこっちを向いていてほしい
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 02:17:11.95 ID:a7UCtQZ40
うむ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 02:37:12.25 ID:uImO1wB60
1ヶ月もやれば不思議と慣れるよな
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 02:57:12.44 ID:1yl6cy8H0
毎日自転車乗ってたら太ももがムチムチになってなんか興奮する
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 02:59:21.67 ID:5gd/1uhh0
最近、胸筋が乳になってきた…
筋トレすっか
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:11:16.95 ID:bRiC9rDv0
可塑性ってやつ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:12:31.16 ID:P52hYO6E0
手足は細くて腹だけが出てます
ちょっと剥げかけてます
背中のイボが増えてきました
顔の脂がすごくてハンカチで拭くと黄色くなります
耳くそはねちょ系です
若干歯槽膿漏で歯がぐらつく感じはあります
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 07:29:13.77 ID:KU9djM3d0
>>26
俺が書いたのか？
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:49:16.92 ID:nZPP6Gfb0
佐川やヤマト急便の仕分けとかよくやれると思うわ
絶対に腰を痛めるだろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:54:11.53 ID:MABMI13q0
力仕事すると屁が出る
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:57:02.83 ID:5KXfWD3P0
高校生の頃ならな
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 03:59:46.68 ID:mz0V6DTU0
超回復は分かりやすいけど厳格な理論ではないとか何とか
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 10:41:41.14 ID:CkP3BRDy0
>>31
ややこしい理論なんて不要で
運動、回復、栄養
これをバランス良くやるだけ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 06:04:04.01 ID:7micKi1E0
あわれすぎてもうね
報道すんなこんなん本気で
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 07:31:59.64 ID:I6uLx0oy0
筋肉が痛い　←筋繊維がちぎれてる
腕が太くなる　←切断された筋繊維の再生段階で太くなる
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 08:42:38.14 ID:cUEb7RVD0
筋肉痛の後にはたんぱく質
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 10:59:53.89 ID:lrI22wXe0
プロテインは値段が高いので筋トレの後は牛乳とソーセージと豆腐で代用している。
効果はありますか?
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 12:05:45.21 ID:cKRRHu260
筋肉は痛めつけて大きくなる
脂肪は甘やかして大きくなる
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 16:17:28.97 ID:mJH3+Y500
腕が太くなってスーツに袖が通せない事態に
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 19:49:17.26 ID:i4V4vdYY0
鍛え上げられた逆三角形の上半身に貧相な下半身
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:50:24.52 ID:JcKe0pSY0
>>49
俺の悪口はやめたまえ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:53:42.55 ID:iDXw1ewS0
俺も内藤哲也みたいな筋肉してるからすれ違うだけで女の子が見てくるな
過酷な肉体労働やってるとプロレスラーみたいになっちゃうんだよな
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:57:20.66 ID:iDXw1ewS0
よく見てたら真壁 刀義の筋肉の方が似てるわ
大胸筋がパイパイだから女にもやたら乳首吸われるな
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 21:59:16.04 ID:iDXw1ewS0
いや真壁 刀義の筋肉ってカッコよくないんだよな
なで肩だし
あることをすると怒り肩になるんだけど教えない
筋トレばっかしてるやつって何故かカッコよくない筋肉になるな
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/06(火) 22:04:08.59 ID:J0o4xXAQ0
ジャック・ハンマーみたいになるぞ

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