【Switch】リングフィットアドベンチャーWorldやってる人の活動報告【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
www.nintendo.co.jp/ring/

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld95【筋肉は一生の相棒】
pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1654786201/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1658487611/

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●よくある質問（身体関係2）

Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう

今3週目突入したところなんだけど素の防御力が高すぎて回復スキル全然使わなくなってしまった…
バンザイサイドベントしたいのにぃ…

ライフ減ってなくても回復していいんだよ？
身体が輝いてるね！

今日初めて1-2終わった所だけど死にそうだぁ
これがガチンコか……リングさん容赦ねぇぜ

ヒョロガリマンにはもうヘトヘトでめちゃキツイけど1のボス行ってみよぉ！

あぁーやっと退けた
こんなんここのスレ民みんなムキムキでしょスゲェなぁ

そ、そうだね…(自分は脂肪ブヨブヨだなんて言えない…)

自分の体で戦う感覚たまらんよなぁ
ある意味どんなゲームより臨場感ある

コロナってしまって丸々10日ほど全くリングフィットできてない
なんかお腹がめちゃくちゃ柔らかいんだけどー
体重は変わってないけど筋肉がどこか行っちゃったの？
それとも水分たくさんとってたから浮腫んでるの？
食欲はむしろなかったよ？何このムニムニはー（ちょっとパニック）

マッスルメモリーがあるから大丈夫！
筋肉が覚えてるよ！

筋肉は一生の相棒
無理せずまったり続けまひょ

ありがとう
体調見ながら少しずつ再開してムニムニを直すよ

自分も全く同じ状況でその上体重が爆増したから体が重たすぎる
普段結構からだ動かしてたんだな

今更の話だけど、背伸ばしストレッチ（ランジ）って
膝を付くぐらい沈み込むのが望ましいのかなあ
気になってランジの動画を幾つか見たらだいたい膝が地面スレスレだったので。

昨日ガチンコで1面を全部やったせいか、身体中が痛い
畜生、スレ民のマッスルボディが羨ましいぜ
足がガクガクになりつつも2-1をクリアしたところ
「今日はここまでにしますか？」といってくれたのであまえ　ま

か　ゆ
うま

身体が喜んでるよ！

股関節がなかなかよくならん
激痛とかでは全然ないが動かすと筋肉痛みたいな痛みが出てしまう
腕やヨガでお茶を濁しているけどスクワットやりたくてうずうずしてしまう

最初のストレッチでへとへとで10分そこらで翌日全身筋肉痛になってたころが懐かしい…

わかるわ
ダイナミックストレッチの時点で既にゼーゼー言ってて運動しなさすぎだった頃が懐かしい

舟のポーズ習得してやっと筋肉痛がきた
でもミブリさんのとおりにできねえ～

今日もディスクヒットノーダメージができなかった
クリアできないミニゲームミッションがたまっていく

ディスクヒットは都度真ん中に戻す必要は無いからね

2周目、ワールド46のドラゴ。

活動時間表示21分だったが、ダークドラゴに変身、1時間位かかった。びっくり。

スムージー使わなかったけど、攻撃力アップさせるのが普通なのかな

スムージー作りもカロリーカウントして欲しいな。
小一時間ほど掛けて、スムージーまとめて作るんだが、クタクタや。

スムージーはモモデプッシュかウシロプッシュで作ってるんだが
カウントされてたら結構な回数になってそう

リングフィットアドベンチャーで身体を動かす事が楽しくなってジムに通っている。
改めてリングフィットって良くできたゲームだし、フィットネスの入り口として最適だと思った。
これしてなかったら、スタジオ系プログラムで？の連続だったろうし、
最初の15分ほどのウォーミングアップでダウンしてたと思う。
ただ、不思議なのはランジがない事。
スクワットがあるから良しとしたのかな。

ランジって膝負担かかるし幅広い年齢層に向けてアピールしたいから入れなかったのかもな
うちの70代の母親も健康目的で細々続けてるようだし
今日みたいな台風で家から出られない時にいいストレス解消にもなるみたいだ

最初の動的ストレッチ「背筋を伸ばすストレッチ」がランジでしょ

ランジってなんだっけと思ったらあれか
確かに準備運動のストレッチに入ってるな
開始時いつも飛ばしてるとか？

ステージ走った時の一歩辺りの移動距離大きいせいかアイテム見逃しが嫌でついついゆっくりになって負荷が減っちゃう

まじ、後退欲しいよな。

筋トレはリングフィットでのみって人はプロテイン摂る必要ある？もしとってる人いたら取るようになった前後でダイエットの効率に変わりあったか教えて欲しい

プロテイン摂ってるよ
リングフィットやる前から摂ってたからダイエットの効果は分からんけど順調に痩せてはいるし筋肉量も減ってはいないと思う(あくまで家庭用の体組成計の数字だけど)
自重トレーニングメインでもタンパク質は体重✕1.5gくらいは摂ると良いとトレーナーやってる人が言っていた
自分は普段の食事ではタンパク質が足りないから摂ってるだけで、プロテイン摂ったからってメキメキ筋肉がついたりする訳じゃない
ただ闇雲にプロテイン足すだけだとカロリーオーバーで太るからプロテイン摂った方が良いかはその人の食事によるよ

豆乳から始めてみては？

みんなありがと