ダイエット
食事/食生活

痩せて初めて気付いた事、知ったこと

痩せて初めて気付いた事、知ったこと
1: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/28(水) 20:16:55.20 ID:kdcb04v7
BMI22.5以上お断り
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れないので
どうしてもならID無しの方で
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
関連スレ
体型キープの話は
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/

太って初めて気づいたこと、知ったこと4
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
次スレは>>980が立てて下さい

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/28(水) 22:32:41.53 ID:aBA3lM+Z
おつ
BMI=22.5の人は頑張って22にすべし
4: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/28(水) 23:19:48.58 ID:gZYbWnsN
為替より株で資産増やせたけど、それもこれもアマゲンの短期株が良く当たったからな
6: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 08:27:49.43 ID:rB7az7q9
bmiって計算式上、身長も考慮しなきゃまったく意味ないよな。
160cm未満でbmi22でも、180cm以上のbmi22に比べたら圧倒的デブだからな。
8: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 14:00:20.76 ID:x2t1WzEX
>>6
だから身長160ｃｍのＢＭＩ２２なんてこのスレにギリギリ書き込んでもいいくらいの
このスレの基準ではまだぽちゃ扱いなんだよ
どうせならもっと痩せてから書き込め
9: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 16:59:57.05 ID:uDETw9Pv
体脂肪率が男20%未満と女30%未満も今のうちに追加してくれ
13: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 18:15:00.37 ID:uDETw9Pv
以後>>9に反対する人はID無しへ
10: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 17:57:54.08 ID:rfoi7Adu
おーダイエット開始前は体脂肪率30超えてたが今は30パーセント切ってる私が通りますよ
11: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/29(木) 17:58:32.65 ID:Cksyk5bt
俺は3パーセント
14: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/01(日) 07:17:00.31 ID:Ul5ZeB7p
176㌢　22.1だわ！
16: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/01(日) 08:18:53.63 ID:X6MquN8I
開始時28.08、今21.81
23: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 13:40:34.51 ID:h43zt1YX
>>16
上には上がいた
17: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/02(月) 23:27:29.48 ID:3KBOCzzr
開始時BMI25 体脂肪率25
本日BMI17.5 体脂肪率11
27: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/25(水) 01:44:36.55 ID:jnP4eO+L
>>17
すーげ 一体何ヶ月かかったんだ？
18: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/03(火) 10:18:22.41 ID:JVKJQtLQ
ほんと停滞からいつ抜けるのだろうか
19: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 07:58:51.84 ID:h43zt1YX
22を切ったーーー
20: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 09:22:44.05 ID:sI/D93if
スレタイ読めよお前ら

椅子で足を組むのがすげー楽になった

21: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 10:02:24.13 ID:h43zt1YX
多少の不摂生も痩せにつながる
22: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 11:28:46.87 ID:NfvqMwwV
×痩せ
○やつれ
24: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/04(水) 18:26:15.86 ID:Xd3mhQt0
指輪ブカブカ
28: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/28(月) 20:11:35.28 ID:12oR/3Ua
開始は28、今は20.5
体脂肪は13
29: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/28(月) 20:17:33.36 ID:12oR/3Ua
20.9だったわ
指輪もブカブカで関節にもかからない
30: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/29(火) 13:41:05.44 ID:Ql41QeAF
木の椅子はケツが痛い
31: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/29(火) 23:40:33.86 ID:WiQTI5va
調味料、ドレッシング、調理油のカロリーを無視してはいけない
32: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/30(水) 00:28:07.98 ID:UQ1As7jd
開始22.88　現在17.63　体脂肪10～11%台
歩くのと走るのが楽になった　趣味の登山も以前より
速くなった　ただ寒さに弱くなった
33: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/30(水) 06:33:10.72 ID:DBb1IvMT
寒さがこたえる
34: 時代を越える名無しザウルス 2019/10/30(水) 07:32:02.24 ID:TCogUvQE
確かに寒い
35: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/02(土) 10:14:02.10 ID:3lXqLSpw
14キロ落としたが

2Lペットボトル7本も日常的に担いでたら腰痛もおこるわな

とおもた

36: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/06(水) 07:02:42.00 ID:dINyx86/
寒くて布団の中で足揃えて丸待ったらひざの間接の骨と骨が当たって痛い
37: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/12(火) 18:06:20.07 ID:ncCZLE7Q
鏡で見たら背中もあばら骨画見えた
38: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/13(水) 15:40:50.70 ID:+eM9V+Jt
ヘソって意外と浅い
39: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/13(水) 16:11:10.03 ID:f1EVTxh6
標準を二キロほど下で停滞して増加に転じた。太ったわけではないと思う。筋骨が増えたのかなと。
40: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/18(月) 20:24:37.08 ID:FIweB4Rg
10kg痩せたけど
10kgの米袋持つと自分がいかにヤバかったか実感する
41: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/18(月) 21:18:31.43 ID:qzEMCuKt
よくわかる
自分は20キロ痩せたけどスーパーで売ってる10キロの米袋見て
これ2個分も脂肪ついてたのか……って自分にドン引きしたわ
42: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/18(月) 21:19:18.69 ID:4SkyoTtH
春から14㌔落ちただよ
やばいだろ
43: 時代を越える名無しザウルス 2019/12/25(水) 11:59:18.13 ID:BXfLrEgb
健康的に痩せると燃焼がよく判るよ
冬？暑い位だよ。
44: 時代を越える名無しザウルス 2019/12/30(月) 12:42:33.14 ID:MwzZbJPa
15キロ痩せたけど、それに気づいて何か言ってくれるのは、日頃から良くしてくれる人
気づかないか、気づいてもノーコメントの人は、いわゆる顔見知り
45: 時代を越える名無しザウルス 2019/12/30(月) 12:58:14.97 ID:ct0hqMuK
顔見知りはだれもよくしてくれないのか
46: 時代を越える名無しザウルス 2019/12/31(火) 12:34:56.19 ID:IZJYQS+m
なんか、病んでると思うらしくて、スルーされる
47: 時代を越える名無しザウルス 2020/01/23(木) 09:31:22.89 ID:wZ5M7cZn
顔見知りじゃない人が日頃からよくしてくれる？
イミフ
やっぱり病んでるな
48: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/04(火) 12:58:49.91 ID:gEXpCVid
bmi一桁への道程
49: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/05(水) 11:59:21.20 ID:t+CZkgsv
産後BMI25だったのを1年半かけて18まで落としたけど、旦那がめっちゃ優しくなったww
あと体がとにかく軽い！前まではちょっと坂道登ろうものなら自分の体重でハァハァ言ってた
51: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/06(木) 23:20:48.74 ID:aAT0Ce68
>>49
すごい
1年半でどうやってそんなに落としたの？
53: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/07(金) 07:42:29.95 ID:6Jkb/a++
>>51
3kgくらいは母乳育児で何もせずスルスルと落ちたけど、そこからはビリーやってみたりYouTubeのズンバ動画観ながら真似して踊ってみたり…で最終的には筋トレとウォーキングで今まできた感じかなぁ
維持するためにも毎朝晩自重トレだけは欠かさないようにしてるよ
54: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/07(金) 14:09:56.55 ID:4odmOrtF
>>53
ありがとう
やっぱり努力が必要だよね
50: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/05(水) 12:13:36.87 ID:Lryr8Bge
むしろ痩せてからの方が坂道や階段が嫌いになった
52: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/07(金) 01:06:58.88 ID:z48X6JNy
食う量減らせば勝手に落ちる
55: 時代を越える名無しザウルス 2020/03/22(日) 17:33:08.59 ID:BHb30FAL
考えれば当たり前のことだけど、衝撃を受けたので書き逃げさせてください

平均より少し痩せてるくらいじゃモデル体型にはならないこと
今横向きで鏡に映ると、お腹出てはいないけど真っ平ら
モデルさんみたいに凹んだお腹になるには相当落とさないといけないんだな

56: 時代を越える名無しザウルス 2020/03/22(日) 20:42:50.26 ID:kro63tAB
体脂肪率10%でもへそ周りは余裕でつまめる
57: 時代を越える名無しザウルス 2020/06/09(火) 03:11:54.75 ID:IrlcWUur
いまは22.9だわ
22.5切っていたときもあるが
太っている感じではない
BMIでいう適正体重より2キロほど多い
このへんで落ち着いてしまっている
58: 時代を越える名無しザウルス 2020/07/30(木) 23:46:42.24 ID:Y6P8gB0L
物が多いと太め

鶏だしの素、断捨離
味塩コショウで足りる

フライパンにひくサラダ油とか、断捨離
必要ならスーパーで牛脂もらってくる

59: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/01(土) 22:48:12.21 ID:gDHC0tVY
ちょっぴり不便程度がいちばんいい
あると便利だがなくてもなんとかなる、というものは断捨離
60: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/11(火) 08:04:40.05 ID:943KUZe0
マブイ女が寄ってくる
61: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/13(木) 12:03:14.07 ID:pU0Vrjnt
マジで！？
62: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/14(金) 16:02:38.17 ID:8JJL4cxH
周りを見渡すとお腹ぽっこりどこにでもいるのな
太ってるときはわからなかった
むしろ痩せメンなかなかいない
63: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/19(水) 18:01:34.21 ID:pc1/mVJE
もっと痩せたくなること
65: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/21(月) 15:56:17.66 ID:fIV9GKIz
>>63
わかる！
64: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/22(土) 07:21:18.82 ID:FxZKiRbe
スケベおんながこっちチラ見すんだよー
コッチミンナ！
66: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/21(月) 18:47:52.12 ID:VMxqZrvY
もともと痩せ型は別として

努力して痩せを維持してるやつは偉い！

根性が座ってる

67: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/14(日) 10:15:50.20 ID:FoxO5Ekk
寒がりになったかな
あと太ってる人を下に見るようになってしまった(>_<)
68: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/14(日) 18:39:19.17 ID:Qc90wyIC
それは元々の性格の悪さが露出しただけ
69: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/15(月) 08:13:35.37 ID:lESTe0x6
痩せてから知ったこと
胸の脂肪は簡単には落ちない
扁平足だと思っていたが土踏まずがあった
足の浮腫みってこういうものなのかと理解出来た
71: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/22(月) 20:54:29.04 ID:wMEicu5n
一念発起で激やせしたらスリムでお洒落な友達からやたら体型を気にされるようになった
「また痩せた？」「ちょっと元に戻った？」みたいに
今まで眼中になかったらしいがw見張られてるので迂闊にリバンドできない
73: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 14:03:06.71 ID:lu4U46kV
BMI19.11
超絶身体が軽くなって、4階までは休憩なしに階段昇れる様になった。
通勤電車も、一本早いのに乗って、乗り換え時は階段使い、パンプスではなく、シューズ通勤。
脚のウラ側鍛えてて、とふくらはぎの真ん中はチカラ入れると強烈な縦線入る
太もも？膝ウラのちょい上の骨が感じられて、良い筋肉ついてきたなあと思うこの頃
手と足の甲は、指骨？常時存在感有り有りだし、血管浮いてて笑える
ユニクロのXXXLのパンツから、青山のS sizeのパンツへサイズダウン
一生下半身デブのままだと思ってたのに、やれば出来る子でした
75: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 16:59:35.67 ID:lu4U46kV
デブが妬んでるよwww
76: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 17:04:47.87 ID:38f4E+TW
すまんな
今日もbmi18.9だわ
79: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 22:32:19.00 ID:lu4U46kV
>>76
それがほんとなら、いいですね。

>>77
多分ウエスト90位あったのかも
BMI29だったから

>>78
え、まさかの引きこもり？
社会経験もない感じかーw

77: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 17:39:43.58 ID:E5OEITEj
トリプルXLってウエスト何センチなんだろ
78: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/15(火) 17:46:55.28 ID:HXG+q+qB
普通の人はそこまで増えることも減ることも無いからね
やっぱりどこか病気なんだろう
81: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/20(日) 08:41:40.82 ID:gn6LNdf5
女からの目線が変わった
どスケベがーっ
82: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/20(日) 11:32:05.88 ID:He5GKO01
世の中街中デブのが多い
飽食日本
83: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/21(月) 01:47:04.13 ID:a4P5c287
手の骨が見えるようになった

血管が浮き出るようになった

皮が余った

84: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/21(月) 02:40:12.73 ID:jBcPCCeZ
自分も血管だいぶ浮き出るようになったわ
腕はもちろんだけど腹筋とかふくらはぎとかも見えるようになった
88: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 00:58:57.06 ID:rP2R79bH
痩せ18→水商売のスカウトわらわら
普通寄りのぽちゃ22→合コンで地味系男子にウケる
普通20→高級メンエスに合格、月給120万
89: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 01:02:52.45 ID:rP2R79bH
あ、昔のデータ見たらデブだった時のBMIは20.7でいまは19だったw
90: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 11:37:54.89 ID:t2hx434H
軽く見えるようになったのは体重だけじゃなかったということか
91: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 17:46:41.12 ID:ILs2FXSr
痩せるとかわいい娘とよく目が合うようになったな
92: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 23:23:44.13 ID:B1r+B/tM
食べ物の味が分かる
グルメは値段じゃないこと
93: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/22(火) 23:27:15.81 ID:B1r+B/tM
みんな優しく接してくれるようになった
94: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/23(水) 23:08:39.09 ID:YNjvZzci
ホント巡回してるんだねwww

以前はどこでぶつけたんだろうという青アザよく作ってたけど、今はちょっと当たっただけで痛い

95: 時代を越える名無しザウルス 2021/06/24(木) 01:08:58.06 ID:ZRx9xxYn
ＢＭＩ２０切ったら冬が寒い、暖冬でも寒い
夏は冷房が効いてる場所で寒い
96: 時代を越える名無しザウルス 2021/07/12(月) 11:56:37.93 ID:gB5CC59u
今まで全く女性にモテなかったのに、痩せたらお見合い・マッチングアプリでお相手からのアプローチが増えた
中身は変わらず卑屈なのに
97: 時代を越える名無しザウルス 2021/07/12(月) 12:20:51.49 ID:A2Wm/FuE
ヒント：サクラ
98: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/03(火) 17:56:11.69 ID:J1506VaL
歩いているとき背後からJKが来るも
スレスレを普通に通過していく
デブ時は離れていたようにおもう
臭かったからか
99: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/03(火) 21:32:25.79 ID:lOAaqEmr
鎖骨の形が左右で全然違った…
歪んでるのかー
100: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/10(火) 21:43:52.85 ID:9XS1/rGo
イラストとかでよく膝くっきり描いてるの見たけど女子はこうはならんでしょwとか思ってたらおもいっきり膝くっきりしてきてびっくりした
101: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/22(日) 12:14:02.66 ID:4HzlFA8O
マクドでかわいいおにゃのこの横に座っても嫌な顔されない(｀･ω･´)ゞ
103: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/24(日) 15:32:29.96 ID:+Ipz3V/l
既製品の服がほぼ着れる
さすがにssサイズは、手にも取らないが
適当に着ても、フツーにみれる状態なのが有難い
104: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/06(土) 14:45:10.57 ID:4PZOaFiX
巨デブから痩せてジャストフィットくらいの服着るとあまり皮のせいで内臓が押され
胃酸がが逆流して激痛が走る、なので日中ジャスト、夜ゆるゆるな服で内臓を休ませている。
検査結果で何もないという結果を得そこに至る。今は1月経って落ち着いてきた。
105: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/06(土) 14:45:58.72 ID:4PZOaFiX
>>104
服じゃなくてパンツ系でした。
107: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/11(木) 01:20:46.02 ID:ioQuD0uz
また簡単に太れると思っていたけど
そうでもないこと
108: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/18(木) 16:43:33.49 ID:xedeupbQ
椅子に長時間座ると尾てい骨が痛い
110: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/18(水) 04:20:18.39 ID:x2IWekzM
bmi19になって特別な事をして痩せたと思われてるみたいで色んな人に質問されるけど毎回同じ流れ
「どうしたらそんなに痩せられるの！？」
「食事制限と運動で1年かけて10kg減ったよ」
「おいしいもの我慢して人生楽しくなさそう…」or「旦那と子供いて忙しい私には無理だわ…」
「たまにはラーメンやスイーツも食べるし、自宅で合計30分程度で終わる軽い自重筋トレと踏み台昇降だよ」
「ふーん…(もう興味無し)」
私も痩せる前は楽して速く痩せたいと思ってたから気持ちはわかるけど結局一生続けられる食事と運動を継続するしか無いんだよね
112: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 06:34:10.84 ID:jQl7rpMh
適度な食事制限と運動で月2kgずつ減らしてbmi22なので決して急に不健康に痩せた訳じゃ無いのに、心配風イヤミって本当に言われるんだということ
「急に痩せて不健康だよ～もっと食べないと～」「今はガリガリ！少しぽっちゃりくらいの方が可愛かったよ～」「筋トレしてるの？何目指してるの？女性らしい丸みがある方が良いよ～」「時代はボディポジティブだよ！そんなんじゃ拒食症になるよ！」「前みたいに好きな物好きなだけ食べてた〇〇ちゃんの方が輝いてたよ」
そんな仲良くない女性からは言われる事は少し想像できたけど、太った男性も同じ事を言ってきたのはびっくりした
信頼してる友人と家族は「運動も食事も健康的になって綺麗になったよ！頑張ったね！」と言ってくれるのでそれを心の支えにしてる
113: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 13:14:57.74 ID:ddGFLhIZ
デパートやスーパーの揚げ物が食べられなくなった
米油てお家で揚げ物してる
新しい油で揚げると美味しい
サラダ油は捨てた

おすすめの記事