1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:29:07.63 ID:lUPAOQ9H0
焼いただけの胸肉 塩すら振らない
これが主食や
あとはトマトとキャベツをそのまま齧って終わり
筋肉のために食の楽しみはすべて捨てた
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:29:22.45 ID:lUPAOQ9H0
これが漢の食事や
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:29:42.06 ID:lUPAOQ9H0
このストイックさが己を強くする
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:29:57.30 ID:TAfzGUyYa
少なw
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:32:13.81 ID:lUPAOQ9H0
>>5
人間が一度に摂取できるタンパク質量は40g
これ以上は脂肪になる
人間が一度に摂取できるタンパク質量は40g
これ以上は脂肪になる
エアプは黙ってろ 無教養がバレるぜ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:33:38.00 ID:3FnYrnW/0
>>15
これくらいの量を5食6食くらい繰り返すってことか？
これくらいの量を5食6食くらい繰り返すってことか？
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:33:43.66 ID:F3iMH+dd0
>>15
これで40gもあるん？
これで40gもあるん？
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:30:17.59 ID:igo1lfPi0
すぐ挫折しそう
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:30:29.17 ID:Wxt0O2xr0
栄養不足にならんの？
キャベツやめてブロッコリーにしたら
キャベツやめてブロッコリーにしたら
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:30:45.43 ID:wlKgg9pF0
うまそう
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:31:30.89 ID:UNbIQ2QKr
普通に美味そう
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:33:06.54 ID:+fLc/ViW0
カロリー高い物をバクバク食ってブクブク太った方が早く筋肉付くよw
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:33:53.45 ID:DSgIzi6V0
根菜も摂れ
キノコ類・海藻類も
キノコ類・海藻類も
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:35:54.11 ID:rInfC0P4d
俺も食の楽しみは捨てた
金も浮くし健康になるしで最高だよ
金も浮くし健康になるしで最高だよ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:37:39.22 ID:5F+VfxRxr
塩もだめなのはなんでなん？
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:39:11.27 ID:lUPAOQ9H0
>>32
味付きに慣れると精神力が落ちる
ちょっとくらいええか、で味の濃いもん食いたくなるから
そういう甘えの入り口は自ら塞いでるわ
味付きに慣れると精神力が落ちる
ちょっとくらいええか、で味の濃いもん食いたくなるから
そういう甘えの入り口は自ら塞いでるわ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:48:21.61 ID:x7XvD3Iy0
>>37
自分が節制できない意志薄弱なやつだとわかってるから我慢してるってことか
ええなやるやん
自分が節制できない意志薄弱なやつだとわかってるから我慢してるってことか
ええなやるやん
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:40:18.71 ID:ixrBH7nZ0
食事にコスパだけ求めてた時期は自然と筋トレメニューみたいになってたわ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:41:38.23 ID:H3h3g8lfa
筋肉ついてもそんな食生活じゃ体壊すで
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:41:53.32 ID:RfvmZYUlM
炭水化物と一緒に取らなあかんよ
あと、鶏胸肉の皮を剥がさないともったいないよ
あと、鶏胸肉の皮を剥がさないともったいないよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:43:01.65 ID:B5KA1CFO0
基本がなってない
マッチョは塩を多めに摂らないといけないのに
マッチョは塩を多めに摂らないといけないのに
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:47:56.19 ID:oCCBWnFb0
ええやん
ワイも今日はササミだけや
ワイも今日はササミだけや
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:48:15.86 ID:HzReZ+yNa
ササミは低温調理するとめっちゃ柔らかくて美味いぞ
あとせんべいみたいに薄くして電子レンジでカラッカラにするとスナック菓子になる
あとせんべいみたいに薄くして電子レンジでカラッカラにするとスナック菓子になる
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:49:16.98 ID:d7/I7h3gd
コンテスト直前の塩抜き以外は塩抜くのはデメリットしかないだろ
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:49:38.47 ID:mL6OYusc0
そんな飯じゃデカくならんぞ
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:52:16.15 ID:d7/I7h3gd
ローカーボももう廃れてるだろ
米食え
米食え
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:52:55.98 ID:GbXxxORr0
グリルの意味あるんか
