筋トレ

【画像】筋トレ3日目のワイの腕wwwwwwwww

【画像】筋トレ3日目のワイの腕wwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:34:44.82 ID:z2Yj/fPS0
no title

気が遠くなるンゴ…

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:20.28 ID:YlwLNG5F0
もう既にまぁまぁ太いやん
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:38.65 ID:z2Yj/fPS0
>>2
デブやからな
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:31.16 ID:z2Yj/fPS0
みんなの腕も見せて欲しい

もしくは全身

12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:32.26 ID:Th+WJQuz0
>>3

no title

14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:51.19 ID:z2Yj/fPS0
>>12
脇毛そって
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:37:25.87 ID:MxJBFuWXd
>>12
エッ
もっと見せて
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:38.83 ID:wWkaOVLHd
めっちゃええ腕やん
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:02.52 ID:z2Yj/fPS0
>>5
そうか？
前腕に筋ある人羨ましいンゴ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:41.30 ID:mzh5GkZl0
手首って鍛えても太くならんから辛い
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:19.82 ID:z2Yj/fPS0
>>6
せやねんな、ワイ手首細いんや
>>7
ありがとう
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:35:54.84 ID:gyqYr4O90
ムキムキやん
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:21.41 ID:MxJBFuWXd
和室界隈？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:36:36.95 ID:z2Yj/fPS0
>>10
せや
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:37:40.13 ID:3BTWcbOn0
イッチ親指の爪長すぎない？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:37:42.50 ID:cERAH1YO0
手だけでかくね？
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:38:16.34 ID:z2Yj/fPS0
>>18
そんなことなくね
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:38:12.10 ID:bQjg05mj0
ムキムキマッチョマンやな
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:39:16.55 ID:z2Yj/fPS0
no title

こういう前腕に憧れる

25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:39:59.73 ID:bEKke0pVd
左上のでっかい目玉みたいなのなんなん
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:40:47.76 ID:z2Yj/fPS0
>>25
目玉
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:40:04.09 ID:nbUc6T1L0
リストの太さは生まれ持った才能やって聞いてへこんだわ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:41:45.52 ID:Tpu8LA1Z0
>>26
関節のとこがほそいほうがメリハリあってかっこよくみえるやろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:40:38.03 ID:ndPfFpUGd
非利き手だけ鍛えてるけど中々成長しない
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:41:23.34 ID:ibjRdf6k0
マジレスすると筋トレも大事だけど減量すれば男は勝手に筋肉なんぞ浮かんでくるで
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:42:28.74 ID:z2Yj/fPS0
>>31
そのままやと普通の人以上に細くなるからやっぱりある程度筋肉つけてから減量の方がええやろ。ブルースリーみたいになりたい
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:43:33.81 ID:qyNhVxah0
>>35
素敵な体やん
これ以上鍛える必要はない
今のまんまでええんやで
今の君が一番素敵やん（ﾆｯｺﾘ）
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:49:43.44 ID:HFYh81Ld0
no title

リングフィット3ヶ月やってるワイの腕やで
見た目はあんま変わらんけど触るとびっくりする硬くなってて嬉しいわ
やっぱ成果が如実に出る部位がええな

60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:50:29.97 ID:RPdk2mWla
>>58
腕毛ふさふさやな
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:51:09.02 ID:HFYh81Ld0
>>60
体毛もフッサフサやで😁
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:51:16.98 ID:GdHq7Eoq0
>>58
腕毛濃いな
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:53:34.15 ID:2Yn/uMor0
>>58
水勿体ないやろ、
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:52:30.57 ID:vHz/VuRe0
🦊何歳？
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:54:38.07 ID:z2Yj/fPS0
>>64
19
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:55:31.05 ID:z2Yj/fPS0
no title

ちな全身や

71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:56:25.40 ID:7zE1bNM90
>>70
だらしない身体の見本
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:56:48.47 ID:/3Wy84GKa
>>70
可愛い
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:57:27.58 ID:02wmSWtn0
>>70
70キロくらいありそう
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:57:45.04 ID:z2Yj/fPS0
>>73
69kgや
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:57:52.06 ID:GDxrQQTA0
>>70
ワイの弟にそっくりで焦った
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:57:50.52 ID:Uxoa9sEm0
ワイのも見てや
no title
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:58:03.59 ID:3ToN0kI00
>>76
おおおええな
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 23:58:18.28 ID:z2Yj/fPS0
>>76
ええな
でも脇毛そって
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:04:42.85 ID:RTbF2S4ga
ワイの剛腕に酔いしれろ
no title
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:06:30.27 ID:wktXLIxpa
>>94
なんで皆わき毛を見せつけてくんねん…😣
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:05:08.10 ID:ypQRjgYS0
リングフィットで結構痩せたんやけど筋肉がついてくる感じがあんまりせんのや
筋肥大させたいならやっぱり器具買うかジム行かんとダメな感じか？
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:05:44.84 ID:JAsSVmCN0
>>95
タンパク質とってる？
103: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:09:43.74 ID:ypQRjgYS0
>>96
プロテインとかで調整して1日50グラムはなるべくとるようにしてる
110: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:11:57.31 ID:JAsSVmCN0
>>103
じゃあ負荷が足りてへんのかな
113: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:14:05.88 ID:M24svpwt0
ワイの10ヶ月目　三頭筋ってどうやれば鍛えられるんや
no title
116: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:16:40.07 ID:JAsSVmCN0
>>113
すごい
117: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:16:51.91 ID:wktXLIxpa
>>113
まぁまぁモテそうな感じ
118: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:17:45.85 ID:w7oEGnzR0
>>113
漂うイケメン臭
119: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:19:30.10 ID:Eop5G9hE0
>>113
自重ならリバースプッシュアップ
ワイはダンベル2個でプルオーバーやってる
120: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 00:21:27.26 ID:M24svpwt0
リバースプッシュアップよさそう
チンニングスタンド欲しい

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