食事/食生活

【画像】高血圧のワイが3ヶ月食生活を見直した結果wwwwwww

【画像】高血圧のワイが3ヶ月食生活を見直した結果wwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:37:16.61 ID:P1yz3CA+0
ここ一週間130台推移で完全に治ったは
今まで米ドカ食い気絶するのやめて毎日無塩トマトジュース飲んだ
no title

降圧薬なし

イチオシ

　

82: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:17:49.52 ID:GulH5onea
>>1
トマトジュースって朝昼晩飲むの？
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:38:06.23 ID:P1yz3CA+0
ちな大学生や
不摂生な生活で異常値だらけだったけど若いからかすぐ復帰出来た
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:47:13.41 ID:B2obl+ZY0
>>3
大学で160はやばいやん
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:38:08.21 ID:5gArDJXU0
俺も飲んでみようかな
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:38:57.72 ID:d1NhsvX6a
ヨーガも被せてやれ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:39:41.98 ID:P1yz3CA+0
>>5
何のポーズがオススメなん？
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:41:29.61 ID:d1NhsvX6a
>>8
アーサナ
呼吸法
ムドラー

一式覚えて毎日実践

6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:39:11.02 ID:xWObOf+xa
20代で160って
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:39:35.38 ID:bYF8+s2Td
下が高いな
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:00.61 ID:P1yz3CA+0
>>7
前は100超えてた
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:39:45.30 ID:711p00+x0
脈拍地味にやばくないか？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:25.61 ID:P1yz3CA+0
>>9
昔からや
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:16.31 ID:Qw3MliCNM
大学生で160？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:36.79 ID:P1yz3CA+0
>>11
今は130台
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:49.34 ID:zjrJbvNb0
体重なんぼや
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:41:49.43 ID:P1yz3CA+0
>>14
67やで
身長は175ピッタ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:42:31.39 ID:zjrJbvNb0
>>20
そんな体重でも血圧すごいことになるんやな
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:40:56.62 ID:P1yz3CA+0
他に何かオススメの食べ物ある？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:41:27.31 ID:BbZSvIzy0
>>15
ビッグマック
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:41:09.48 ID:UGAqMvNf0
脈拍120ってどうなん？
普通50bpmくらいちゃうんか
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:42:30.57 ID:P1yz3CA+0
>>16
逆に脈拍ってどうやって下げるん？
瞑想？
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:41:24.53 ID:l9z2TCiKa
トマジューって糖分やばいやろ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:42:46.33 ID:F5/HeenX0
遺伝か
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:43:26.03 ID:Y4YO9D/iM
脈拍普通の倍くらいあるやん…
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:43:48.82 ID:Udw5M/FM0
脈拍はワイも100とかやわ
運動するしかないんちゃうかな
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:44:00.04 ID:P1yz3CA+0
ただ3ヶ月前は体重73とかあった、一気に6kg痩せたね
筋トレもしてるから引き締まりながら痩せれた
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:44:10.33 ID:Udw5M/FM0
高血圧で高脈拍だと早死にするって言われたわ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:44:25.48 ID:bYF8+s2Td
1秒に2回心臓ドクンドクンしてたらしんどいやろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:44:32.48 ID:If2Ch15fd
ワイごみのような食生活だけど80-115くらいやで
やっぱ血圧とハゲって遺伝やね
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:45:44.54 ID:DQ5VrUnJM
逆に素で脈拍高い奴は激しい運動やばいんちゃうか？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:45:58.27 ID:bvhm8mT90
毎日するような定期的な運動は何してる
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:48:46.13 ID:P1yz3CA+0
>>33
食後に懸垂と腹筋ローラーとかやね
休日は4kmランニングしてる

そんくらい

34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:46:11.34 ID:P1yz3CA+0
ただ若干立ちくらみするようになったから血圧下がって起立性低血圧？持ちになったかもしれんわ
起立性低血圧だと心拍速くなるらしいし
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:46:18.95 ID:7gZavJk4p
今のワイの脈拍は85だったわ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:46:30.65 ID:jdhq7Tjld
体ってぶっ壊すなのは時間かかるけど治そうとするとあっという間に治るよな
ほんまチョロいわ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:49:37.86 ID:G89131BJ0
脈はやいな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:50:04.64 ID:spe7DdEf0
脈拍ヤバいな
常人が軽く走ってるくらいある
普通安静時は70～80くらいだし
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:50:49.88 ID:d8jdU0J/0
一回目137だったけど深呼吸したら二回目127でセーフ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:51:38.75 ID:SzrW99dU0
血圧って薬なしで下がるもんなんか
ワイのパッパ180くらいまで血圧上がっちゃっててそれ以来ずっと薬飲み続けてるわ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:52:06.80 ID:/ZulHOxa0
俺は労働すると血圧上がるから2年ほど自宅待機してる
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:52:07.70 ID:y5quvlcr0
ワイも痩せてて運動して食事節制しとるのに150くらいあるわ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:52:35.59 ID:P1yz3CA+0
最初は降圧剤飲んだけど体ダルくなるから服薬拒否したわ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:53:23.86 ID:5gArDJXU0
胡麻麦茶は効くの？
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:54:28.34 ID:2h5k6U++0
脈拍草
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:55:08.48 ID:ImIQzgxNp
玉ねぎもいいらしいよ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:55:52.85 ID:tdP+iP90d
健康診断やと血圧も脈拍も爆上がりするのどうしたらええんやろ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:57:10.25 ID:Udw5M/FM0
>>54
普段の測り方が間違ってるんやろ
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:01:49.08 ID:tdP+iP90d
>>60
家だけやなくてかかりつけの病院でも普通なんや
健康診断は総合病院のヘルスケアセンターみたいなとこやから落ち着かんのよ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:56:04.36 ID:F5/HeenX0
ワイはバナナばっか食ってたら血圧少し下がった
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:56:05.47 ID:UmzW79/f0
早死しそう
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:56:08.56 ID:uJziCv700
ワイも心拍数が安静時でも100～120あるわ
ちょっと距離歩いただけで150くらいになる
やっぱヤバいんかね？
昔から心臓はよくはなくて健康診断では必ず計り直しになってた
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:06:06.04 ID:P5kA2cYQM
>>58
俺も健康診断で血圧とか測る時にいつも110～120ぐらいあって脈早いって言われるわ。走ってきました？って。そんな訳あるかいと。走ってきた瞬間に 問診と血圧とかするわけないやろw

ただ俺は普段の安静時正式に測ったことないから緊張で上がってるのかもしれん

59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:57:04.36 ID:BrJozUO/0
脈拍ヤバすぎて草
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:58:15.42 ID:hqmlMePN0
バナナね
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:58:45.43 ID:uJziCv700
たったいま計ったけど
最高血圧135、最低血圧107、脈拍113やった
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:00:49.86 ID:Udw5M/FM0
お酢ええで
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:00:53.95 ID:Vvnr2uWS0
ワイ180 120が薬飲んで150 90ぐらいになったで🤗
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:02:05.02 ID:uJziCv700
脈拍ってマジでどうやったら下がるんや
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:03:42.78 ID:yLTQdN8H0
>>69
毎分130くらいの運動継続
自転車がいい
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:06:51.98 ID:uJziCv700
>>71
ワイはいまのところは安静にしとるときは120超えることはほとんどないかな
安静時でも120超えることが多くなったら病院行くわ

>>72
サンガツ、やっぱり運動大事よな

70: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:02:23.90 ID:yLTQdN8H0
毎日お酢を大さじ一杯15ml飲め
平均10は血圧下がるぞ
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:03:12.71 ID:bmpnOt8Md
120以上の頻脈は真面目に循環器を受診した方がいいストレスやら生活習慣から来るものならいいが心臓疾患の可能性が多いらしい
俺も頻脈と息切れがあったので受診したら心臓疾患が見つかった
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:07:28.78 ID:eC9PZiT70
135でも十分高いで
しかも20代で体重70台やろ
普通は50位のおっさんが悩む数値やぞ
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:12:15.75 ID:6GI7Bg7f0
>>75
現代の食事はしょっぱかったり脂っこいから若い世代でも高血圧が多いらしいで
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:19:14.39 ID:eC9PZiT70
>>80
ワイ建設業で血圧載ってる作業員名簿見るけどそんなこと無いで
イッチは食生活悪いのと運動不足や
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:07:37.28 ID:Qq3aBYZtM
安静時脈拍なんて50-70ぐらいやろ？
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:08:48.61 ID:8B9+GYQea
良かったね
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:11:01.97 ID:pNkSCETEp
血圧95のワイが血圧を上げる方法は？
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:16:58.33 ID:GulH5onea
上130 下88で
原因は肥満言われたわ😨
ワイもトマトジュース始めるで
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 15:18:39.69 ID:1o1HEvm/d
食生活だけなんか？
やるやんけ

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