ダイエット
健康

そうじとダイエットって関連性ある？？？

そうじとダイエットって関連性ある？？？

1: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 00:14:25.65 ID:RcHbCVLc
掃除をこまめにやっている人はスリムなイメージがある。
掃除癖をつけてダイエットをしようというスレ。
こうやって痩せた、どうしても太ってしまうなどを
そうじと絡めてお話ししましょう

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 03:37:05.42 ID:R/fdGyKw
そうじとタバコも話題にしてもいい？
いまある一箱を吸ったらやめようと思ってる

3: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 03:56:12.96 ID:sEaWTkSc
痩せてサイズが大きい服はすべて売った。
そういう服があると、
また太っても大丈夫と思ってしまうから。
もう太ったらダメだという気持ちを強く持つ。

4: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 08:39:04.77 ID:RtDb+sv/
家族内で1番掃除するけど太ってるよ
肥満は体質(遺伝)による要素が大きい

8: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 23:58:52.16 ID:lf2yhdYt
>>4
もし掃除してなかったらもっと太っていたかもしれないじゃないか。

10: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/15(日) 04:19:12.29 ID:Twq6GYCJ
>>8
残念ながら掃除してなかった頃の方が痩せていたんだよなあ…
若かっただけだけど
子供産む度にあと3キロ戻らない→子供いて散らかる→掃除する
の流れで太ったまま掃除だけはするようになった
昔ジョギングとかしてた時も体重全然落ちなくて、デブのくせに筋肉つき出したからマジ体質

12: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/15(日) 06:22:13.08 ID:p42gmcfx
>>10
すげー言い訳…
こうはなりたくない

22: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/19(木) 22:25:15.56 ID:fQn4/eXC
>>4
断捨離が足りないw
脂肪と共に部屋を整理しよう

5: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 08:47:59.15 ID:FNC/th4W
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/l50

16: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/16(月) 06:31:36.97 ID:GNditl2L
板チ
>>5の方が掃除の話してるわ

6: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 22:23:22.99 ID:K+UkOhMs
ダイエットメインじゃなくて、掃除メインならこの板でいいんじゃ？
掃除することで嗜好品や食べ物を我慢できるようになれるかの話だよね

私もこまめに掃除してるはずが、出先でコンビニ菓子食べたりして困ってる。

9: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/14(土) 15:20:22.65 ID:fKTskJV0
食後すぐ緩く動くと血糖値の急上昇が抑えられて良いらしいので
食器片付けたらスクワットしながら窓拭きしたり
ランジウォークしながらフローリングワイパーかけたりこまめに動いてるｗ

11: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/15(日) 05:48:54.94 ID:jjBigI5F
食事後の掃除いいね。真似しよっと

13: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/15(日) 07:09:15.22 ID:Kkip5iC7
ハウスメイドとか、掃除が仕事だけどデブばっかだよね

14: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/15(日) 12:20:08.78 ID:Prlj1CrD
>>13
メイドの仕事が掃除であって、仕事(家事)＋掃除ではないから、その例え変な気がする
あと厳密に言えば雇う家の貧富によって雇えるメイドの数や質も変わってくるから
ハウスメイド＝太ってる、掃除するというわけでもない

両親が太っていると子どもも太るのはよくある話だよね
ただ遺伝が原因じゃなくて、太りやすい食生活が受け継がれてゆくからと言われることが多いよね

15: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/16(月) 00:38:20.97 ID:iUvd4Wfh
煙草1本10カロリー消費
1日1箱で200カロリー
1ヶ月約6000カロリー/月

体重増減は7200カロリー/kg

煙草やめて太る原因はこれが大きい

62: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/04(日) 23:30:34.26 ID:1ijifcvm
>>15
ヤニカスは臭い

17: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/16(月) 07:46:19.74 ID:l2niQPAo
松居一代はスリムで綺麗

18: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/16(月) 11:10:27.17 ID:va4sp8nF
７で答えでてるよダイエット掃除より過疎だし

19: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/18(水) 10:11:04.23 ID:1IhLNQZf
>掃除することで嗜好品や食べ物を我慢できるようになれるかの話だよね

イミフ

20: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/18(水) 15:16:50.64 ID:NJ/9gIX7
先を考えて行動できるようになるという事？掃除したらまあ痩せるわなｗ

21: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/18(水) 16:29:07.98 ID:9Qrn5THW
部屋が綺麗になって花が飾りたくなった→コンビニなんかでついお菓子を買うお金を
花買うのにスライド→無駄にジャンクな物食べなくなって痩せた

24: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/20(金) 09:27:14.07 ID:6zsVcsZ6
>>21
胃袋はゴミ箱じゃないって書き込みを思い出した
花のある生活いいね

23: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/20(金) 08:29:43.20 ID:cmHwmJJy
お金も減る上に体に悪いのわかってるけどたばこが止まらん

25: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/21(土) 19:26:01.49 ID:sBGuczrM
掃除嫌いだから掃除した後は自分にご褒美でシュークリーム買っちゃう

28: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/22(日) 20:57:27.12 ID:LHcOJcW2
>>25
１日1個で、他に間食しなかったら掃除のご褒美で自分を奮い立たせるのありだと思う

26: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/21(土) 22:06:11.49 ID:DYWl0dAf
ダ板案件

27: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/21(土) 23:27:18.48 ID:Z0pT0MIY
掃除してると勝手に脂肪も減る

30: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/10(木) 19:44:53.58 ID:SVgYpyVw
わかっちゃいるけどさーーー

31: 時代を越える名無しザウルス あぼーん
あぼーん

32: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/22(火) 01:13:14.43 ID:JRCs2GLc
今一番人生で太いんだけど、今一番人生で部屋に物が多過ぎて困ってる。

33: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/24(木) 17:48:08.58 ID:8ywDJCLm
やせたいからそうじすう

34: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/25(金) 08:13:50.82 ID:BNHBXuIu
そうじは直接関係ないんだけど、掃除板のテレビをやめるスレを読んで
食事の時にテレビ見ないようにしたら勝手体重減った
多分、食事に集中するから満足感が上がって食べる量が減ったんだと思う
掃除板ありがとう

35: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/25(金) 21:26:45.55 ID:R+etyhY9
スマホもな。
味わう事に集中できないと、量で満足感を得ようとするんだろうな。

37: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/26(土) 18:05:36.95 ID:PPUd8qaH
豆？

38: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/27(日) 00:35:08.28 ID:Ni2iuc2o
そこはジャンクかなと

40: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/27(日) 16:13:51.66 ID:VdP6oAv2
料理を作ってくれた人、食材、食材に関わった人に感謝して
しっかり味わって食べなさいってじいさんによく言われてたな。
テレビ見ながら食事する習慣なかったのに独り暮らし始めてからだな。改めます。

41: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/28(月) 09:29:14.47 ID:FlijomaO
じいちゃん、イイネ！

42: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/28(月) 23:22:42.63 ID:ufTqE9DF
結婚してから夫の影響でテレビ見ながら食べる習慣ついちゃって、食べた気がしないせいかどんどん太ったわ。
あと、掃除観点でいうと、食後の片付けも億劫になるから、食器洗いとかテーブル拭くのとかも遅くてそのままで1日終えたりするようになった。
テレビ・スマホは食事中やめてみる。

43: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/29(火) 15:25:42.28 ID:LxcT6AM1
食事の時のBGMを落ち着いたクラシックやジャズ（ボーカルなしの音楽）にしたら
いい感じだよ
ラジオやボーカルありだと意外と歌詞や話してる内容に意識が行っちゃうんだろうね。

44: 時代を越える名無しザウルス 2018/05/30(水) 18:40:38.24 ID:Wk4iKjlS
43の食卓優雅でいいなあ真似してみよう

46: 時代を越える名無しザウルス 2018/07/17(火) 15:07:10.02 ID:LySGLq1f
暑い中掃除したら食欲失せてダイエットになるな！

47: 時代を越える名無しザウルス 2018/08/11(土) 12:46:27.19 ID:Wez9sv8N
ちょっとでも冷房切りながら掃除をするとホットヨガみたいに汗だく

48: 時代を越える名無しザウルス 2018/08/12(日) 10:19:17.34 ID:lTdgtlUd
わかる、こないだ冷房切ってやってたら修行みたいになった

49: 時代を越える名無しザウルス 2018/08/17(金) 07:16:36.86 ID:2hQolGD2
ダイエット決意して冷蔵庫の整理。
いらない調味料、粉類を捨てて納豆、豆腐、海藻類、卵、ナッツ、ヨーグルト、牛乳、麦茶の定位置を作ってそれ中心の食生活になるように。
マヨネーズやケチャップも無くなる寸前まで買い置きはしない。
野菜室もこの野菜は常にあるというものを決めて常備。
その他イレギュラーな食材は買ったら一時置き場に置いて1週間で使い切るようにというルールにした。使いきれなさそうだと買わないし同じ物でも少量で質のいいものを買うようになりそう。
冷蔵庫がすごくすっきりして気持ちいい。まだ使えるなぁ…と残したものもあるので近日中はこの食材で回せる献立にして消費しようと思う。

51: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/23(日) 10:56:52.20 ID:TLFGNhHy
>>49
遅レスだけど、牛乳やヨーグルトは脂質糖質ともに低くなくダイエットには不向き
豆乳はどう？

53: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/23(日) 23:22:55.82 ID:WG7C47iK
>>51レスありがとう！
49を書いたあと美容にいいよと友達に勧められて牛乳をアーモンドミルク無糖に変えてみた
筋トレ後のプロテインもアーモンドミルクの方がさっぱりしていて飲みやすい
豆乳は流石に豆摂りすぎかなと思ったんだ
大掃除も始めたし新年には少しでも体と部屋をすっきりして迎えたい

54: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/24(月) 01:34:28.03 ID:32q3BSGr
>>53
がんばれー
もう新年に向けて努力してるとかすごい

66: 時代を越える名無しザウルス 2020/06/06(土) 16:25:03.79 ID:Yuz6GXG8
>>49の方法が良さそうだから真似して断捨離にも繋げたい

50: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/21(金) 08:21:16.68 ID:A7zS/14o
外出時に使ったバッグ片付けずに放置してたら太った。何でか分からないけど。連休中に片付けます！

52: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/23(日) 23:07:48.21 ID:HSx8dmts
好きにすればいいよ
豆乳は豆類摂り過ぎも体に良くないからあんまり
ただ乳製品控えると痩せることには同意

掃除って結構体動かすから習慣づければカロリー消費が増えるよね、当たり前のことだけど

55: 時代を越える名無しザウルス 2018/10/07(日) 17:19:37.91 ID:iJMHo1bF
体調崩して家でゴロゴロしてたら２キロ増えてた。これから色々片付ける

56: 時代を越える名無しザウルス 2018/10/08(月) 20:59:30.63 ID:nq8+yRUR
掃除は抜群のエクササイズ　by松居一代

57: 時代を越える名無しザウルス 2018/10/29(月) 19:17:05.03 ID:XBeN5Fjm
世界まる見え!ハンパないSP★1
himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1540775284/

58: 時代を越える名無しザウルス 2019/05/01(水) 07:25:10.00 ID:kUyQ12zc
掃除頑張ってもいい事がないんだなあと思わせてしまったよね松居一代

59: 時代を越える名無しザウルス 2019/05/06(月) 18:32:20.31 ID:JBG5KmAp
モチベ下がるから言わないでそんなこと

60: 時代を越える名無しザウルス 2019/06/25(火) 08:29:41.90 ID:uOjLCga6
痩せたいage

63: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/11(日) 05:18:04.06 ID:vv/qVBo0
掃除するようになって自然と体のほうも大事にするようになって痩せた
三キロだけどね
これからも頑張る

64: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/16(金) 13:29:42.85 ID:IUbsvTeb
汚れも脂肪も溜めない！
ってことでちょっと太ったなぁと思ったらすぐ節制するようになった
（食べ過ぎたら1週間くらいで調整する）
油汚れもすぐ拭き取れば頑固な汚れにならないもんね

65: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/08(土) 17:24:51.79 ID:n8NrxdK2
まあね

67: 時代を越える名無しザウルス 2020/06/29(月) 17:13:41.05 ID:JPqLyurM
やっと夏用の布団カバーと布団に替えられた
涼しくていい感じ
枕も買い替えなきゃ

68: 時代を越える名無しザウルス 2020/08/26(水) 19:41:18.56 ID:YV+lhmGF
どこを掃除すると痩せる！って場所ある？
たとえばトイレを掃除すると痩せるとか

72: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/05(日) 01:47:21.66 ID:q4qWV9UC
>>68
ハードな掃除がいいんじゃないか
手で雑巾がけとか庭の草とりとか
電灯や換気扇拭くのも重労働

69: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/26(金) 19:29:48.33 ID:zfEJE1gd
やせたい

70: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/28(日) 08:49:20.07 ID:ToYdCGXT
大丈夫、動いていればやせるよ

71: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/02(火) 00:20:11.46 ID:iXca8M8n
松居一代は今でもスリム

73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 01:57:56.99 ID:mebAktVA
今人生で一番デブで人生で一番物が多すぎて困ってる。

やっぱり部屋の物と体型は比例するんだな。


おすすめの記事