1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:22:33.59 ID:tMHQd5Zs0
今日も2ステージクリアで120kcal消費したで
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:23:08.94 ID:tMHQd5Zs0
ちな運動強度は30やで
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:23:33.31 ID:tMHQd5Zs0
170cm80kgや
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:23:44.60 ID:eCn9UDCl0
左胸の上どしたん
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:23:56.26 ID:tMHQd5Zs0
>>4
かゆくてかいただけやで
かゆくてかいただけやで
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:24:13.95 ID:tn9vP6bN0
どこでやってんのや？
賃貸とかだと迷惑ならん？
賃貸とかだと迷惑ならん？
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:24:50.62 ID:01GQ1vJT0
>>6
別にワイは嫌な思いしないし
別にワイは嫌な思いしないし
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:24:49.39 ID:2IF/FkSua
すごくね？節制はしてる？
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:25:06.01 ID:2pwsrAdV0
アニメみたいなキスマーク付いてて草
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:25:26.56 ID:01GQ1vJT0
>>11
嫉妬か？
嫉妬か？
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:26:46.60 ID:tMHQd5Zs0
>>11
さすがに唇デカすぎて草
さすがに唇デカすぎて草
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:25:42.07 ID:6T6uV2eS0
お！頑張ってるやん！えらいぞ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:27:09.64 ID:tMHQd5Zs0
>>16
ありがとうやで！
ありがとうやで！
>>18
別や
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:26:23.74 ID:Tam6ETIp0
朝風呂JKとは別人か？
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:26:32.08 ID:XulWNBc/0
前もおったな続いてるんやな
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:26:46.29 ID:ayVMSDM10
あと5ヶ月続けてからもっかいｽﾚたててくれや
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:27:24.08 ID:f95A+XhZd
ミズノのル・プリエ スクワット買ってみ
リングフィットで鍛えられん下半身に効いてええで
リングフィットで鍛えられん下半身に効いてええで
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:29:14.64 ID:tMHQd5Zs0
>>25
今はリングフィットで一杯一杯や
調べてみるし余裕出てきたら手出してみるやで
教えてくれてありがとうやで
今はリングフィットで一杯一杯や
調べてみるし余裕出てきたら手出してみるやで
教えてくれてありがとうやで
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:28:24.81 ID:nh+Zx2DG0
汚くなってるやん😫
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:29:27.51 ID:tMHQd5Zs0
>>28
汚物すまん
汚物すまん
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:29:18.87 ID:8/MciJ0O0
何分？
現実の時間で
現実の時間で
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:29:58.04 ID:tMHQd5Zs0
>>31
1回の時間は大体30～40分ぐらいやで
1回の時間は大体30～40分ぐらいやで
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:30:51.36 ID:N4Ybsg9D0
嫁居るのかよ
ならええやんもう
ならええやんもう
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:31:38.35 ID:tMHQd5Zs0
>>34
この前マッチョバー行ってきてモチベ上がったやで
運動してる体はカッコええわ
この前マッチョバー行ってきてモチベ上がったやで
運動してる体はカッコええわ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:32:35.12 ID:UuxSwDqh0
1日のうちいつやってるの？
仕事から帰ったあと寝る前とか？
仕事から帰ったあと寝る前とか？
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:33:19.49 ID:tMHQd5Zs0
>>38
せや
帰ってこども寝かしつけて飯食ってリングフィットして風呂入って睡眠やで
せや
帰ってこども寝かしつけて飯食ってリングフィットして風呂入って睡眠やで
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:34:41.37 ID:UuxSwDqh0
>>41
子供おるのにようやっとる
やる時間ないは言い訳やな
子供おるのにようやっとる
やる時間ないは言い訳やな
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:35:54.36 ID:tMHQd5Zs0
>>46
実際時間ない時はワイも休んだりするで
ただモチベあったら多少無理しても時間作るってのもまた事実やなぁ
実際時間ない時はワイも休んだりするで
ただモチベあったら多少無理しても時間作るってのもまた事実やなぁ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:32:37.92 ID:nrXVUdkfd
すごいな
アドベンチャーモードだけやっとるんか？
アドベンチャーモードだけやっとるんか？
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:33:28.70 ID:tMHQd5Zs0
>>39
せやで
せやで
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:33:18.61 ID:DsN4Wikm0
胸にカープのマークが浮かび上がっとる
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:34:13.24 ID:jFLqYGxN0
茶色の乳首がマジで汚い
何したらそんなに乳首汚くなるんだよ
何したらそんなに乳首汚くなるんだよ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:34:35.87 ID:tMHQd5Zs0
>>43
綺麗な乳首ってどんなん？
綺麗な乳首ってどんなん？
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:36:33.55 ID:jFLqYGxN0
>>45
ワイのピンク乳首
ワイのピンク乳首
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:34:32.60 ID:MmFR4RwM0
すごいキスマークあるけどどんな化け物相手しとるねん
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:36:19.72 ID:k7C14a1tM
毎日やってんのか？
だとしたら凄いわ
だとしたら凄いわ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:37:14.26 ID:tMHQd5Zs0
>>49
基本毎日やけどたまに休んだりはしてるやで
基本毎日やけどたまに休んだりはしてるやで
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:39:29.13 ID:8GLxRQO0M
>>53
ワイ1日で筋肉痛になるんやけどこういう時次の日は何したらええの？
ワイ1日で筋肉痛になるんやけどこういう時次の日は何したらええの？
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:44:57.73 ID:tMHQd5Zs0
>>57
ワイは筋肉痛でもやってるやで
ワイは筋肉痛でもやってるやで
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:36:54.21 ID:3MLL5J8Ad
半年続けたらバッキバキになりそうやんけ！
ようやっとる
ようやっとる
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:37:31.08 ID:tMHQd5Zs0
>>52
死ぬまでに一回はバキバキになってみたいンゴね
死ぬまでに一回はバキバキになってみたいンゴね
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:38:51.21 ID:3MLL5J8Ad
>>54
ノリで買ったリングフィットワイも持ってるから頑張ってみるわ
イッチも続けてバッキバキになってや
ノリで買ったリングフィットワイも持ってるから頑張ってみるわ
イッチも続けてバッキバキになってや
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:44:34.76 ID:tMHQd5Zs0
>>56
一緒に頑張ろうやで！
一緒に頑張ろうやで！
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:38:13.07 ID:Z8cOdnZX0
リングフィットは筋トレゲームだからな
マジでムッキムキになる
基礎代謝上がるから自然と脂肪が減っていく
マジでムッキムキになる
基礎代謝上がるから自然と脂肪が減っていく
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:40:15.12 ID:rfEidtA50
バッキバキになるためには体脂肪率一桁の世界やから食事制限なしやと逆にきついとおもうで
15%切ったくらいでもそこそこにはなるけど
15%切ったくらいでもそこそこにはなるけど
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:45:20.12 ID:tMHQd5Zs0
>>58
とりあえず楽しむが目標やから食事制限はもうちょっとあとやで
とりあえず楽しむが目標やから食事制限はもうちょっとあとやで
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:48:27.51 ID:rfEidtA50
>>63
それがええわ
いきなりフルパワーは折れた時に全部嫌になるしな
リングフィットやらんと落ち着かんくらい習慣化して更に効率求めた時に手を出したらええと思う
それがええわ
いきなりフルパワーは折れた時に全部嫌になるしな
リングフィットやらんと落ち着かんくらい習慣化して更に効率求めた時に手を出したらええと思う
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:42:25.45 ID:4qIf0taKM
羨ましい
ワイガリガリやから筋肉つかないわ
筋トレじゃなくてマラソン好きやからなおさら
ワイガリガリやから筋肉つかないわ
筋トレじゃなくてマラソン好きやからなおさら
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:45:57.33 ID:tMHQd5Zs0
>>59
マラソンは筋肉も燃焼しちゃうからなぁ
お肉つけるって難易度高いもんな
マラソンは筋肉も燃焼しちゃうからなぁ
お肉つけるって難易度高いもんな
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:45:04.58 ID:o0qUeK4Q0
liteしか持ってないから諦めてたけどやろうかな、マジで凄いね頑張ってるね
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:46:14.22 ID:tMHQd5Zs0
>>62
ありがとうやで！
ありがとうやで！
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:47:05.91 ID:vTIMEkPc0
結構目に見えて変わるんやな
イッチはようやっとる
イッチはようやっとる
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:47:24.34 ID:lL1+odzh0
体脂肪率18%から下げたいんやけど良い方法ある？
仕事柄歩き回るからウォーキングは勘弁
仕事柄歩き回るからウォーキングは勘弁
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:48:15.72 ID:eoDqsFVQ0
普通にええやん
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:48:43.37 ID:Ha9lFUjRd
何キロスタートなん？
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:52:11.14 ID:tMHQd5Zs0
>>70
80キロって書いてるけど最後に測ったのが83キロぐらいやで
今の体重はわからん
すまん
80キロって書いてるけど最後に測ったのが83キロぐらいやで
今の体重はわからん
すまん
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:50:20.61 ID:8GLxRQO0M
ちなみに1日何ステージやってんの？
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:52:30.20 ID:tMHQd5Zs0
>>71
基本は1ステージやで
余裕あったら2ステージや
基本は1ステージやで
余裕あったら2ステージや
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:51:04.15 ID:VyA7jBjT0
キスマークがあるとか陽キャやんけ
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:52:07.55 ID:68HNXMjV0
これはダイマ
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:53:47.55 ID:lFiDe/0M0
会社の子はこれで16キロ痩せてたわ
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:55:51.57 ID:tMHQd5Zs0
>>76
すごいな
励みになるやで
すごいな
励みになるやで
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:56:10.42 ID:iVmwlGZtd
はえ～すっごい
ほんまに効果あるもんなんやね
ちなワイ32で85キロ
ほんまに効果あるもんなんやね
ちなワイ32で85キロ
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:58:21.89 ID:tMHQd5Zs0
>>78
楽しいのが1番ええとこやで
楽しいのが1番ええとこやで
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:58:39.60 ID:wLskd0q4p
頑張ってるやん
凄くはないけど
凄くはないけど
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:00:05.38 ID:Vcw/PiZe0
>>80
ありがとうやで！
初見ですげえって人に言われる体目指して頑張るやで
ありがとうやで！
初見ですげえって人に言われる体目指して頑張るやで
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:59:20.83 ID:rLvA7AEA0
食生活変えた？
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:00:21.87 ID:Vcw/PiZe0
>>81
変えてへんで
変えてへんで
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 23:59:24.74 ID:98ADiFhod
まったく運動しとらんのやけどリングフィットとフィットボクシングってどっちがええんや？
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:00:22.21 ID:jgx+nqUBd
リングフィットってステージ数有限なんやろ？
全クリしたらモチベ下がってやる気無くなりそう
全クリしたらモチベ下がってやる気無くなりそう
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:02:19.44 ID:Vcw/PiZe0
>>85
どうなんやろな？
運動習慣自体はついたから飽きたらほかなんか頑張るわ
どうなんやろな？
運動習慣自体はついたから飽きたらほかなんか頑張るわ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:02:41.49 ID:YI1FuYQEa
ワイも今更ビートセイバーにハマったら親から腕太くなった？とか言われたわ
しかもズボンのゴムが緩くなってきた
しかもズボンのゴムが緩くなってきた
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:03:27.52 ID:Vcw/PiZe0
>>87
ええな
ワイも会社のユニフォーム緩くなったわ
変化感じれるのが1番楽しいよな
ええな
ワイも会社のユニフォーム緩くなったわ
変化感じれるのが1番楽しいよな
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:05:09.28 ID:60dTb56hH
俺もフィットボクシングで1ヶ月6キロ痩せた
85→79
85→79
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:07:01.10 ID:Vcw/PiZe0
>>89
はぇ～
フィットボクシングすごいんやなぁ
はぇ～
フィットボクシングすごいんやなぁ
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:09:12.11 ID:jgx+nqUBd
でも君ら言うても170の80㌔代とかかなりの肥満体型スタートやん？
そら全く運動しとらんとこに毎日の運動取り入れたら最初は痩せるよ
でも最初のほんまに乗り過ぎな油だけやでスルスル落ちてくのは
そこから段々落ちんくなって来てやる気が無くなるんや
でストレスでドカ食いしてまた太る
そら全く運動しとらんとこに毎日の運動取り入れたら最初は痩せるよ
でも最初のほんまに乗り過ぎな油だけやでスルスル落ちてくのは
そこから段々落ちんくなって来てやる気が無くなるんや
でストレスでドカ食いしてまた太る
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:09:23.21 ID:YPDewMYsa
すげー
Switchスポーツでもいけるか？
Switchスポーツでもいけるか？
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 00:10:52.22 ID:15EZ/0pUd
>>92
普通にリングフィットやれ
普通にリングフィットやれ
