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【朗報】厚揚げダイエットがいいらしいwwwwww

【朗報】厚揚げダイエットがいいらしいwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:23:14.48 ID:O4UUC9pw0● BE:421685208-2BP(4000)

実際にサーロインステーキと比べてみると……

厚揚げ1丁（200g）
300kcal　タンパク質21.4g　脂質22.6g

サーロインステーキ（150g）
565kcal　タンパク質25.0g　脂質47.9g

このようにサーロインステーキのカロリーと脂質は、厚揚げの約2倍も。
「厚揚げなら、カロリーや脂肪を気にすることなく、植物性タンパク質をしっかり補給することができ、食べても太らない食事になるのです」

approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/3c73ed013ffd2f597e047437eeaa9350bceb48bd&preview=auto

イチオシ

　

8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:25:58.18 ID:oO+UHupu0
>>1
大豆ミートなんて輸入して有り難がってるけどパサパサだからな

豆腐や厚揚げや油揚げをアレンジしたほうが旨い

24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:39:47.81 ID:DcSgyKw50
>>8
それは一昔前のでしょ
今の代替え肉食べたことないでしょ？
アメリカのやつ
ビビるよ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:40:38.79 ID:oO+UHupu0
>>24
具体的にどこのメーカーだよ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:41:44.52 ID:DcSgyKw50
>>25
アメリカのやつ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:55:56.44 ID:9E8n1bDB0
>>1
no title
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:11:37.66 ID:jMbJRI9Y0
>>1
ダイエット方法は食事制限と運動しかない。高いお金出してダイエット食品やサプリメントを買うやつらは何なの？脂肪を減らしたいのに買い物依存症になったり正に本末転倒の事態
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:23:49.74 ID:AWnmkLid0
豆腐でいいじゃん
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:24:51.37 ID:YwegoVo60
唐揚げダイエットに見えた
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:35:41.68 ID:Kaz4H/LX0
>>3
俺もw
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:05:24.20 ID:aKs0Rei10
>>3
同じく
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:10:51.74 ID:3kV0bcFd0
>>3
これ読んで気づいたww
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:13:21.39 ID:s7xTvVdw0
>>3
おれも
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:24:59.62 ID:w27lfAmV0
唐揚げに見えた
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:25:07.82 ID:TKTQG8OT0
ステーキの半分のカロリーと脂質あるなら厚揚げなんて食べないわ
大してうまくないし
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:25:16.20 ID:/sLQeqUm0
g数同じにして比較しろよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:25:20.76 ID:ZyiN3htu0
豆腐じゃだめなの
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:26:09.44 ID:pJ6/Ff1/0
水抜きした豆腐でいいじゃん
なに揚げ物食ってんだ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:28:55.96 ID:kF8iKOl70
>>9
これが正解や
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:29:39.55 ID:p1C/QAkt0
>>9
豆腐は水抜きして素揚げするとめちゃぅいよな

揚げちゃってるけど

10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:27:11.65 ID:bPxj+9jZ0
no title

no title

エルフもにっこり豆腐ステーキ。

16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:30:30.36 ID:EHPu6Zbv0
>>10
うまそうだな(´・ω・｀)
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:27:20.77 ID:qUOYdZ+D0
厚揚げが200gならサーロイン200gで比べりゃいいのに
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:28:28.87 ID:wXOvUT1A0
カロリーはサーロインステーキが2倍かもしれんが、
うまさ、食った喜びは数十倍だろ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:29:09.71 ID:w/yWvZop0
ステーキ🥩優秀だな。お腹膨れるし
厚揚げなんて食べるのもお腹が空くのも一瞬ですよ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:34:54.01 ID:EMY9tgxZ0
蕎麦にあわせるときはトースタかグリルで炙った厚揚げだな。安くてうまい
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:36:55.19 ID:rwBJGUsR0
牛モモとか赤身だろ比べるなら
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:37:57.12 ID:qKsITQmy0
プリン体多目じゃね？
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:40:43.78 ID:lFX9+Y600
にくくいたい
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:45:17.24 ID:jBS6fh9i0
厚揚げにスリット入れて牛脂挟んだら良くない？
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:46:51.93 ID:bPxj+9jZ0
ステーキはどの味付けもコレジャナイ感があってほとんど食べなくなった。銀河鉄道999のビフテキってどんな味付けしてるんだろ？
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:48:43.90 ID:TKTQG8OT0
>>31
あれアニメだから味付けなんてないよ
絵だよ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:50:04.59 ID:avDERxzC0
厚揚げ美味しいよねぇ(。・_・。)
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:57:18.79 ID:IP4mmXT90
なかなか美味い厚揚げ無いな。スーパーだと限界あるか。
豆腐と一緒で安いのだと豆の風味が全く無い。
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:58:54.03 ID:o3lZETpV0
鹿肉食え
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:59:23.70 ID:0ezoKIP/0
おかめ納豆の厚揚げでいいわ。OKで88円だし
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 07:59:42.68 ID:XNJ2CCGh0
代替肉っても成分全く同じじゃないだろ？
あんなの肉の代わりにしたら病気になるわ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:00:31.68 ID:WvH0mY/l0
厚揚げを発明したやつは天才だと思いますね
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:00:48.29 ID:rIE9lmA50
いやこれはこれでいいと思うぞ
豆腐より焼く用途に使いやすいし栄養も摂れる
あとは野菜だけで十分回る
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:01:37.63 ID:5ZjkXaWp0
サーロインは論外として厚揚げも脂質高すぎる
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:27:45.75 ID:IPLrphyd0
>>45
もうちょっと劇的な違いがあるかと思ったけどそうでもなかったなあと思った
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:01:39.04 ID:8LFhYfLy0
キムチダイエットおすすめ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:02:22.24 ID:rIE9lmA50
>>46
塩分高すぎるから漬物は論外
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:07:11.47 ID:zH90SyT80
好きな物食べるよ
ちゃんと管理できてるから何食べても大丈夫
1日5,000kcal摂る日もあるけど他の日でちゃんと調整してるから太らない
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:07:58.06 ID:aKs0Rei10
>>50
どうやったらそんな取れるんだ
身長体重教えて
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:09:16.43 ID:pBj3ZSMU0
>>51
身長174cm体重65kg体脂肪率12%
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:10:56.54 ID:TKTQG8OT0
>>52
デブじゃん
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:16:51.02 ID:aum3DwcR0
>>55
今は筋肉つけたくて増量してる
3年前ガリガリだった
体脂肪率2桁いったの人生ではじめてだからそろそろ減量する
no title
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:11:08.04 ID:aKs0Rei10
>>52
体脂肪以外同じだわ18は出る
酒飲んでたら厚揚げも唐揚げも関係ないんだろか
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:09:23.07 ID:qRkXKPQV0
食わなきゃよくね？
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:11:43.18 ID:EDNa4B3R0
墨田区内の厚揚げの美味しいお店トップ3
1位 どすこい酒場 龍馬（押上）
2位 酒呑童子（曳舟）
3位
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:13:01.48 ID:u2r8Dqnn0
唐揚げ食いたいんだろ？食えよたらふく
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:13:59.12 ID:vzepnfyt0
チキン最強やな
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:14:52.36 ID:cWsvDEy60
こういうのは満足感や満腹感得られなくて結局たくさん食べて普通の食事よりカロリーを多くとったうえに物足りなさも残り更に太る
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:24:01.31 ID:FEHNR9qp0
肉食っても一緒。肉食った方が満足感あるから金有るならそっち食え。金が無ければ雪花菜でも食っとけ。
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:25:03.10 ID:H9uS19V20
豆腐より歯応えもあるし味も染みやすいからアリだな
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:26:16.75 ID:Y7oB3mLN0
偏るとなんかハゲそう
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:29:36.76 ID:Gb/R8P1l0
豆腐はタンパク質が少ない
厚揚げは揚げて閉じ込めてあるからタンパク質が逃げないんじゃなかった？
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 08:30:09.60 ID:VeD7NfKv0
厚揚げは焼くより煮たのの方が好き
厚揚げと小松菜を麺つゆと水ちょっとで煮たやつ

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