【朗報】午後3時にスイーツをしっかり食べると痩せるらしいwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:09:53.96 ID:yyhAHrUi0● BE:421685208-2BP(4000)

「午後3時に食べるだけダイエット」では、スイーツの食べ方の3つのルールがあります。 ルールといっても「〇〇しなければならない」とか、「〇〇するべき」という制約のようなものではありません。ムリせずダイエットを続けていくためのコツ、のようなものと考えてください。
ルール1:午後3時にスイーツを食べる
人間の体には「体内時計」の機能が備わっています。朝に起きて、また次の日の朝に起きるまで、体のさまざまな働きが規則正しく、スムーズにおこなわれるように、1日周期でリズムを刻んでいます。

1日の中で見ると、午後3時ごろが、もっとも脂肪がつきにくい=太りにくい時間帯だということが科学的にわかっています。スイーツを食べるなら午後3時がベスト!

approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/9b68fccb7a902119709774f0c72bf5e71fe72c23&preview=auto

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:10:49.86 ID:FSTYj1Xz0
スイーツ(笑)
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:10:52.54 ID:wUcPFtMD0
実質カロリーゼロ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:10:57.01 ID:veQ56ijG0
んなこたぁない
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:11:18.11 ID:2CX8wwQA0
カステラ一番
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:11:44.64 ID:al98mSq30
スイーツって、何なのさ?
3時のおやつ、でしょ?
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:12:20.72 ID:yZmtECUn0
バナナはスイーツに入りますか?
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:14:57.01 ID:yyhAHrUi0
寝る前に食べると太るってま?
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:15:54.71 ID:sbp3tBuG0
食べなきゃ痩せるよ
太るほど食べられるなんてうらやましいわ
ほどよく太っとてゆけ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:15:54.80 ID:jZjlG3cy0
食わなきゃ痩せる
それだけのこと
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:16:44.99 ID:edZvaXvz0
なんでデブは食って痩せようとすんだよ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:16:59.02 ID:NeC3gzrI0
最大の要点は「しっかり」

「しっかり」の1歩手前でも1歩先でもダメなんだよね

16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:18:00.24 ID:2lB1v/fX0
ダイエットする為に食うってマジで意味不明
カロリーの支出と収支だけの話なのに
食ってどうする
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:19:17.23 ID:48GHeKol0
どすこい
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:20:11.28 ID:AQ1YcAEf0
無理せずってほぼ無理だからw
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:21:06.46 ID:FFYr2Oz10
スイーツを買うショボン↓
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:24:20.93 ID:a6kp00x90
昼飯を15時に食えばいいんじゃないの
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:27:52.34 ID:wFSB9kYo0
>>25
腹減って仕事の効率が悪くなり、ストレスからの過食症までは読めた
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:25:53.71 ID:zex6b2ke0
せめて和菓子にしとけ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:27:01.46 ID:7TRpbva/0
月見草で痩せる
納豆で痩せる
バナナで痩せる
3時のおやつで痩せる
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:30:18.00 ID:LNxnoCga0
いい加減食べて痩せる詐欺にひっかかるなよ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:30:37.04 ID:iySq7b0B0
今からコロッケたべりゅー
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:32:16.58 ID:V+V48XDx0
でも食べ過ぎないでね。とは書いてないのか
自己コントロールできる人は どんなやり方でも結果は出しそうだしな
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:32:49.11 ID:ASnbDRgH0
何だよこの3段論法w
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:33:34.36 ID:LlWLqBh10
スイーツは別腹
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:33:44.60 ID:PX50ZUYk0
no title

今日のおやつ

42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:43:00.53 ID:h+jiHQPH0
>>35
フタにミカンがプリントされてるんか?w
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:43:56.13 ID:PX50ZUYk0
>>42
(神奈川県)
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:33:49.20 ID:Lri3Q3Fg0
菓子パンをおなかいっぱい食べると痩せるんだよな!!
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:34:54.91 ID:7TRpbva/0
しっかりとラジウムを摂取すれば痩せるよ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:38:18.58 ID:hOS+0xrB0
これ嘘だよ
俺なんか午後3時も午前3時にもスイーツをたらふく食ってるけど痩せないよ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:40:47.90 ID:veQ56ijG0
50kg減量したブル中野「楽して太ったんだから苦労して痩せろ」
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:41:28.47 ID:exDMR0YH0
3時昼ご飯だとなおよろしい
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:43:05.09 ID:hfr4MwCB0
またデブの言い訳か
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:43:53.78 ID:hQw9fNVw0
1日1食
午後3時に食べるだけ
ダイエット

確実に痩せる

46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:44:24.28 ID:7TRpbva/0
フンフフン フフンフ フンフフン エマニュエ〜ル
おやつは3時〜
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:48:54.07 ID:6/ee4nvV0
ゼリー食ったわよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:50:20.12 ID:sO1wEXpA0
必要カロリー以下の食事してりゃ自然に痩せる
カロリーの中身の質を蛋白質と野菜にすりゃもっといいよね
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:53:11.04 ID:3vegd6wQ0
今カレー食べたw
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:54:38.91 ID:UWvF99k70
いいから目標体重になるまで水だけ飲んでろ
食べてないのに太るんだろ?
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:57:11.65 ID:18cFyWu40
あと3分切ったな
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:57:23.03 ID:VMuZZDet0
3時のおやつはビッグマック!
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 14:58:01.04 ID:VMuZZDet0
2個食べよう
昼はカレーとナンだったしおやつはビッグマック!
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:04:16.19 ID:2lB1v/fX0
だからデブになるんだよ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:05:46.67 ID:63yVdrKV0
どんなに頑張っても1時間ずれていく。
人間の体内時計は25時間だと思うわ
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:05:55.91 ID:ZVQjR+K70
ダイエットしてて病気になった。もう一生ダイエットなんかしない。
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:08:22.88 ID:sYoDRRap0
食べるなら
だボケナス
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:09:32.97 ID:h+7KkVO/0
15時だ!
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:11:52.81 ID:NA5wR8KG0
絶食してても痩せないんだよな
ご飯も茶碗半分より1杯食べた方が痩せる
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:12:55.27 ID:X6gbxdrp0
食べないに越したことはないだろ
現代人は砂糖摂りすぎ
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 15:15:30.64 ID:tSz28jnf0
体を動かす人にはカロリー補給になっていいのだが
そうでない人が3時におやつを食べるとカロリーオーバー
しかもその時間は本来なら休めるはずの胃は休めなくなるので大迷惑
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:27:43.60 ID:KxSPZNxG0
今日の3時のおやつは西瓜のジュースに少しのレモン汁垂らしたのでした
冷たくて美味ー
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:29:40.82 ID:l0oF8zVU0
食べなきゃ痩せるだろ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:32:05.45 ID:ElRM7VoR0
ミントチョコでも食ってろ
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:34:20.43 ID:O0uhLS6t0
だから朝食え言うとんねん雑魚学者がニートの俺の方が完璧な結果出しとるやんけ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:35:39.97 ID:XEAFgEZf0
焼肉はスイーツ
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 16:37:23.27 ID:EE4bGpfm0
いまからフルーチェ食べちゃお~ (´・_・`)
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 17:02:07.14 ID:afLhnFyw0
点滴ってすげーぞ?
栄養もらってるはずなのにめっちゃ痩せてくから
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 17:37:53.02 ID:tTSNJmv70
>>76
そら脂質0やし
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 17:18:15.77 ID:Okgi4jkc0
そろそろ西瓜の季節だな
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 17:46:24.94 ID:jRmMbc0D0
短針が十字の時間に食えってか?
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 17:51:41.61 ID:wpxZCa140
こんにゃく食っとけ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 18:00:24.08 ID:stpGqiAj0
菓子!お茶!
私は死んだ
スイーツ(笑)
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 18:04:05.98 ID:N76hdpiA0
1日1食だったら何食っても痩せるだろ
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:28:04.62 ID:KDyeIm7U0
んなこたない。

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