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【朗報】豆腐、最強の筋肉食材だったwwwwwwwwwww

【朗報】豆腐、最強の筋肉食材だったwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:46:58.06 ID:qZLsTHJ+0
30円の豆腐
なんとこれでタンパク質25g近く摂取できる
no title

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:47:09.60 ID:qZLsTHJ+0
プロテインなんか要らんわ！！
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:47:29.29 ID:qZLsTHJ+0
クソ高いプロテイン買うより豆腐食え
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:47:38.84 ID:73fML1yL0
とうふさんすこだ☺
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:47:48.82 ID:igk6eJ400
脂質がね
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:47:59.01 ID:qZLsTHJ+0
チキンサラダの1/6の値段で同じタンパク質量を摂取できる
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:48:02.57 ID:Vu7qVx/Ya
飽きるんよな😭
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:48:42.69 ID:vm7wjXxfd
>>9
あきませんてほんまに
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:48:10.17 ID:qZLsTHJ+0
最強のコスパやろ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:48:27.83 ID:gb9fNmkEd
ここ半年毎日麻婆豆腐食っとるわ
汗で池つくった
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:13.30 ID:l7HSRZF00
じゃあとうふさんは？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:59.16 ID:HMBsFff20
>>16
ヒョロヒョロしわしわじゃん🤭
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:14.74 ID:P79Wtnck0
プロテインの代わりにきな粉
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:19.71 ID:mJrHWgC8d
7gやん
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:35.53 ID:kOREYE+O0
ここ半年豆腐ともやしとバナナと鶏胸肉しか食ってないわ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:49:50.70 ID:bj0al7Ph0
しかもめちゃくちゃ美味い
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:03.32 ID:wxFufPGh0
納豆やろ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:03.90 ID:uzCe+Ku80
味がね…
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:37.67 ID:SxQzCekF0
意外とカロリーあんのな
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:40.98 ID:4ucwuVtr0
実際こんなくえんわ
高野豆腐にしろ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:42.34 ID:Ue77Ukxp0
食いかたがわからん
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:52.11 ID:zoymaXkGp
実際どうなん
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:50:55.65 ID:vXwwn0Tpa
厚揚げの方が好きだわ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:51:01.54 ID:zoymaXkGp
鶏胸よりええんか
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:51:08.60 ID:IQTp/w9G0
植物性やから微妙
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:51:30.38 ID:GUA0yBuOa
麻婆豆腐にしてやろうか
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:51:46.77 ID:CXQEE/K8M
7Gやん
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:15.09 ID:28W3Uawd0
通りでムキムキになってきたわけだわ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:15.59 ID:9v/5pIEQ0
脂質まぁまぁ有るな
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:45.62 ID:dkGNTDsj0
味がきつい
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:45.70 ID:+mSXIZkk0
麻婆豆腐の豆腐は木綿か絹かって永遠に決着つかんよな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:53.15 ID:UlhMxKY2r
塩かけて田べるのが君の食い方？
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:52:55.85 ID:RCJL1uVg0
業務スーパーのきなこ1kgなら300円ちょいでタンパク質360gやぞ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:53:01.84 ID:RIdsbh/+0
豆腐ってなんで脂質多いの？
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:53:06.48 ID:zgTbWrAF0
これは優秀豆腐やな
普通はタンパク質100gあたり5gくらいだし350gだったら値段ももっとするやろ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:53:26.66 ID:wNbvz9mq0
高野豆腐噛むと歯と擦れてきゅむきゅむするから嫌いやわ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:54:44.21 ID:dq9XW1470
豆乳と牛乳混ぜて飲んでるわ
豆乳単体やと飲みにくいし動物性と混ざると吸収されやすいらしい
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:54:58.38 ID:6g6wDGE60
豆腐の脂質って何が入っとるんや…
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:55:59.63 ID:zRRDb7030
>>53
大豆は油も豊富に含まれとるぞ
加工食品に使われる油は大豆油が多い
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:55:37.16 ID:MU0VMwSZa
木綿豆腐より絹ごしのほうがワイは好き
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:56:07.57 ID:rcw/D7dY0
なんにも味つけせずそのまま食べてみ
美味くはないぞ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:56:46.31 ID:NKR+onUjd
とうふさんは最強ぢゃない！😭
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:57:36.41 ID:/PRa9UXWa
週に1回は豆腐食ってるけどそのたび3日ぐらい屁止まらんのや
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:57:51.79 ID:DjJkNvXJ0
プロテインがなんで高いかっていうとタンパク質の他にいろんな栄養素入ってるからんだよな
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:58:08.54 ID:f5RlSVlR0
なおアミノ酸スコア
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:58:15.27 ID:qlD4ixRQ0
ブロッコリーを食え
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:58:58.21 ID:1jl1f0yAa
在宅時の晩御飯は大体リゾットか、和風リゾットか、カレーリゾットか、ナシゴレン風リゾットやけど
全てに豆腐入れてるわぁ😅
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:59:10.54 ID:wicoZoA00
豆腐は結構炭水化物多いやん
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:59:18.09 ID:a/fRhYTO0
精製されたプロテインより吸収されづらくて効率悪いだろ
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 19:59:30.33 ID:/SrDM5bdd
植物食って筋肉になるわけ無いやろwww
お前植物人間かよwww
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 20:00:40.95 ID:RCJL1uVg0
豆乳はレクチンが毒だからオススメすべきじゃなかったと謝罪しとるサイトあったんやがそんなにレクチン残っとるんか？
製造過程で加熱処理などの毒抜きしとらんやろか
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 20:00:44.45 ID:x6/kQBkn0
言うてこんなに安くてたんぱく質入ってる豆腐あるか？
安い豆腐はほぼ水でたんぱく質皆無やし逆にたんぱく質の高い豆腐買おうとすると結構いい値段するくない？

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