1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:17:41.81 ID:CAP_USER
「腸は第2の脳」汚れた腸が「うつ病」「不眠」を招く、サプリより効果あり？腸活+脳活に効く食べ物
「緊張すると下痢をする」「知らない土地で便秘する」など、ストレスがかかるとお腹の調子が悪化する、という人は多い。
だが、近年の研究によって、その“逆の矢印”も明らかになってきた。
つまり、腸内環境が劣悪な人は、それが脳に伝わり、精神や全身状態にマイナス影響が及んでしまう。
気分の落ち込みや睡眠障害で困っているなら、自身のお腹の調子や食生活にも目を向けてみてはいかがだろう。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
東洋経済オンライン 6/25(土) 15:01
news.yahoo.co.jp/articles/5f51257e5a00af583b16473cb60168f1bbe9b201
イチオシ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:52:37.82 ID:tpp8dFV/
>>1
毎日数種類のヨーグルト食っても悩みは尽きんから無理だろ
毎日数種類のヨーグルト食っても悩みは尽きんから無理だろ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:20:54.05 ID:S30d+pmr
いつも臭っい屁こくよ。
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:25:03.98 ID:sgEC2ZuM
人間に限らず生き物の原始は単細胞
腸のように食べ物を消化するだけ
手足の運動や目や耳のセンサーや
思考の脳は最後についた
腸こそもっとも重要で健康長寿も腸次第
腸のように食べ物を消化するだけ
手足の運動や目や耳のセンサーや
思考の脳は最後についた
腸こそもっとも重要で健康長寿も腸次第
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:25:43.10 ID:i2tIgrEI
またヤクルト1000のステマか
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:42:55.27 ID:1GsZJtT1
>>5
一押しは納豆ご飯だったよ
一押しは納豆ご飯だったよ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:26:29.92 ID:eiu+sf50
ここ数年夜に納豆とヨーグルト食べてる
快調ですよ
快調ですよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:27:05.12 ID:Atdh/Sia
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:27:48.32 ID:TneZJQiB
老人は肉を食え！とかワインのポリフェノールとかキムチで腸活とか
全部ウソ 害の方が多いという
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:32:17.20 ID:sgEC2ZuM
単細胞から人間に成り立つ過程で
最初につくられたのは腸であって
その後の身体を動かす手足ができて
目鼻耳のセンサーが付け加わり
腸こそが身体の根幹ですべてでもある
最初につくられたのは腸であって
その後の身体を動かす手足ができて
目鼻耳のセンサーが付け加わり
腸こそが身体の根幹ですべてでもある
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:54:03.43 ID:Au/ZuHUw
>>10
腸の一部が脳になっただけだしな
腸が本体みたいなもん
腸の一部が脳になっただけだしな
腸が本体みたいなもん
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:32:24.18 ID:wbBUdri9
確かに快腸だと気分が少し軽い気はする
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:33:08.49 ID:F5IqUHos
腸は本当に大事
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:36:38.79 ID:zaVUfLcO
老人は肉を食えじゃなくて、年寄って食欲が落ち
ステーキや牛丼みたいな脂っこい食い物を
ほどんど食わないような偏った食生活は良くないと
言ってるだけよ。
ステーキや牛丼みたいな脂っこい食い物を
ほどんど食わないような偏った食生活は良くないと
言ってるだけよ。
週一で肉は食った方が良いわ。
腸のためには、野菜海藻キノコを多く摂り
蛋白質は主に豆類やナッツや魚介類から摂った
方が良いね。
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:38:51.14 ID:LBoBbTD9
菊芋、マジいいぞ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:26:27.24 ID:NueIe1pl
>>14
どうやって食べてるの？
どうやって食べてるの？
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 05:44:42.62 ID:oUKaLrtf
>>30
おれは14じゃないけどけんちん汁が良いよ
おれは14じゃないけどけんちん汁が良いよ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:41:53.05 ID:XCfp9+lU
💩が溜まっているとかガスっぽくてお腹が張っているとヤル気が出ないのは確か
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:44:50.41 ID:MCHv85D1
1日10回以上便が出る
夜中の便意はやだよ
夜中の便意はやだよ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:57:06.36 ID:D/cHUi1b
>>16
もしかしたら直腸がんの可能性が有るから
明日直ぐに医者に診てもらえ
もしかしたら直腸がんの可能性が有るから
明日直ぐに医者に診てもらえ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:48:26.23 ID:Tjz7SZu/
まとめサイトが乱立する程の有用なレス満載にして末永く育てようぜ、このクソスレを！
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 21:50:05.49 ID:Ny2lGWX8
矢印ありの相関なんてものがあるんだな
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:07:41.73 ID:PvRtV4Iq
腹の諺がたくさんあるもんな
脳より腹が中心なんだろ
脳より腹が中心なんだろ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:08:02.65 ID:fi5gy0Cn
ビオフェルミン倍量呑んでりゃおK
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:12:33.59 ID:mKGE9A6p
運動不足で体重増えて便秘で、気分が落ち込みやすくなった
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:13:51.28 ID:Dc5lMCEu
安易に信じてはいけない
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:15:04.40 ID:Dc5lMCEu
バランスのよい食事に 適度な運動 質の良い睡眠 がキホン4
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:16:30.84 ID:KajjgCEW
ちなみにぬか漬けをつける時には塩にこだわった方がいい
イオン膜を使った普通の塩を使うと悪臭が発生したりナスの色が変色したりする
そういう時にイオン膜を使わない釜炊き塩や岩塩を使うと劇的に変化する
鉄釘を入れなくてもなすの色も変わらなくなる
イオン膜を使った普通の塩を使うと悪臭が発生したりナスの色が変色したりする
そういう時にイオン膜を使わない釜炊き塩や岩塩を使うと劇的に変化する
鉄釘を入れなくてもなすの色も変わらなくなる
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:33:40.89 ID:9bqv+MSG
心はどこにあると思いますか？
女性「むね」
男性「あたま」
賢者「腸・・だってほら、きみのこと思うと小腸と大腸が煽動するんだもん」
女性「むね」
男性「あたま」
賢者「腸・・だってほら、きみのこと思うと小腸と大腸が煽動するんだもん」
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:40:46.54 ID:2SgTbrqB
アルコールは腸内を「滅菌」＞＜
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:47:46.68 ID:b1YsdOYy
たくさんいる栄養・医療の専門家が、１日にこの量は食べるようにと言う食物をすべて合わせる
と、相撲取りでも食べられないくらいの量になる。
と、相撲取りでも食べられないくらいの量になる。
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 22:50:34.21 ID:Atdh/Sia BE:363137817-2BP(1000)
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:16:29.23 ID:9rgKLO69
× 腸は第2の脳
○ 脳は第2の腸
○ 脳は第2の腸
脳は腸から変化したものだよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:18:42.30 ID:u/ZjLJ8K
ゴジラの弱点だっけ？
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:32:20.73 ID:kd8MemFw
ぬか漬けを日頃食わないなら
とりあえずミヤリサン
とりあえずミヤリサン
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:34:32.27 ID:lON/ET/W
デパス飲む前に、酒やめて運動して腸にいい食生活して様子見してからでも遅くない
大抵の問題は酒と肥満、この二つを排除し腸活だ
引き算の食生活でビフィズス菌と乳酸菌を小腸と大腸に届けてやれ
大抵の問題は酒と肥満、この二つを排除し腸活だ
引き算の食生活でビフィズス菌と乳酸菌を小腸と大腸に届けてやれ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:50:38.83 ID:9b0eMPqu
寝てるときにくっさい自分の屁を嗅ぐと、その後も安眠できる、って話？
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 23:57:29.49 ID:z5dYvFm7
腸は微生物の牧場、すみか
大事にしてあげないと長生きできん
腸より微生物大事にして
大事にしてあげないと長生きできん
腸より微生物大事にして
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 00:09:01.52 ID:v1yIbPZK
断腸の思いってのが有るからな
ストレスは腸に出易い
ストレスは腸に出易い
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 00:29:37.90 ID:n6gRoXqD
そんな小説があったな
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 00:31:22.71 ID:aqkreVPP
岩塩にミネラルが含まれている 鉄入れるのと同じ効果が得られる
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 00:40:04.90 ID:hkqboyIP
酒を飲まなきゃいい
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 00:42:34.56 ID:ZFtyVLQE
腸にいいと言ってたものが
人によっては良くなかったりするから
一人一人自分で、何食べて調子良いか
調べて知っておくべきだな
人によっては良くなかったりするから
一人一人自分で、何食べて調子良いか
調べて知っておくべきだな
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 01:30:25.98 ID:jm1MmuhG
ヨーグルトは腸に良いってよく言われてるけど、あれ日本人だと副作用で便出やすくなってるパターンが多いみたい
ふろふき大根くえ(´・ω・｀)
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 02:34:00.35 ID:/RqZognY
どうしてもアルコールやめられなくて毎日コーラ3リットル飲むようになったらアルコールはやめられたけど完全にうつ状態になったよ
先輩のお前らに聞いていた通り何故か風呂に入るのを敬遠するようになったりほんの数日の感覚で何週間も経っていたり音楽が雑音にしか聞こえなくなってすごく不快になったりしてる
でもコーラはやめられない
先輩のお前らに聞いていた通り何故か風呂に入るのを敬遠するようになったりほんの数日の感覚で何週間も経っていたり音楽が雑音にしか聞こえなくなってすごく不快になったりしてる
でもコーラはやめられない
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 03:42:30.43 ID:DMc3AdEp
>>51
やめられないのはしょうがないけど
がんばってちょっとだけでも量を減らそうぜ
俺は夜中の間食がやめられないけど
コンビニの１リットルパックのルイボスティーで
いくらかまぎらわせてるだけでちょっとだけ健康になった
やめられないのはしょうがないけど
がんばってちょっとだけでも量を減らそうぜ
俺は夜中の間食がやめられないけど
コンビニの１リットルパックのルイボスティーで
いくらかまぎらわせてるだけでちょっとだけ健康になった
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 07:01:05.40 ID:1TvXbzo2
>>51
まずはアルコールをやめられたことを誇れ
コーラは普通のやつ？ダイエットコーラ？？
飲むなら普通のやつにしよ
ダイエットのは満足感が無い上にやたら量が欲しくなるから体やメンタルに負担かかる
普通のをだんだん減らせるのが一番いい
あとウィルキンソンとかの無糖炭酸水が安くておいしいからそういうのと割って飲んだりとか交互に飲んだりとか
まずはアルコールをやめられたことを誇れ
コーラは普通のやつ？ダイエットコーラ？？
飲むなら普通のやつにしよ
ダイエットのは満足感が無い上にやたら量が欲しくなるから体やメンタルに負担かかる
普通のをだんだん減らせるのが一番いい
あとウィルキンソンとかの無糖炭酸水が安くておいしいからそういうのと割って飲んだりとか交互に飲んだりとか
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 07:12:05.00 ID:LHXNYrXO
>>60
え？ZEROの方が体に悪いの！？ずっとZERO飲んでた🍻
え？ZEROの方が体に悪いの！？ずっとZERO飲んでた🍻
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 07:59:40.94 ID:zCiViMr+
>>51
なんか時間感覚的に似たような症状だけどコーラ依存だったり音楽が雑音に聞こえるって事は無いな
なんか時間感覚的に似たような症状だけどコーラ依存だったり音楽が雑音に聞こえるって事は無いな
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 04:44:42.05 ID:oUKaLrtf
健康的で魅力的な女の母乳飲んだら整うはず
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 04:45:50.48 ID:+GNiz7RP
とりあえず酒をやめろ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 04:46:54.94 ID:RNLIy3Li
こういうエセ科学いい加減に取り締まった方が良い思うけど
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 05:03:07.60 ID:kuUAAloA
バジュラはお腹で歌うんだよ♪
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 05:11:01.26 ID:0L7T6Tr6
直腸活ホモが↓↓↓↓↓↓
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 06:54:12.97 ID:1TvXbzo2
腸活も行き過ぎると過敏性腸症候群（IBS）気味になるから気をつけてな…
食後に腹が妊婦みたいにパンパンになって苦しくなるタイプは特に
腸にいい食品て高FODMAP食品多いのよな～
食後に腹が妊婦みたいにパンパンになって苦しくなるタイプは特に
腸にいい食品て高FODMAP食品多いのよな～
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 07:25:57.48 ID:/HJnhQ0s
乳酸菌サプリ飲んだら下痢した
合う合わないのがあるのかな
合う合わないのがあるのかな
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 07:53:15.71 ID:0035dcaZ
ヤクルト1000で全て解決！
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 08:07:32.10 ID:zCiViMr+
「汚れた腸」ってのが特に胡散臭いな
善玉菌・悪玉菌で分類しない腸内細菌叢の話なぞ言及する意味がない
発生学的に神経系の祖、と言われる話も独立した神経系の話で
その脳と腸の構造的な神経系の違いに細菌叢構造から来る代謝サイクルや栄養環境の変化に全く関係無い
それに腸内環境を整えるのは健康管理で当然の話だ
善玉菌・悪玉菌で分類しない腸内細菌叢の話なぞ言及する意味がない
発生学的に神経系の祖、と言われる話も独立した神経系の話で
その脳と腸の構造的な神経系の違いに細菌叢構造から来る代謝サイクルや栄養環境の変化に全く関係無い
それに腸内環境を整えるのは健康管理で当然の話だ
