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【悲報】ヒョロガリワイ「体でかくしたい」お前ら「筋トレしろ！」→結果…

【悲報】ヒョロガリワイ「体でかくしたい」お前ら「筋トレしろ！」→結果…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:20:54.97 ID:XHFZruKYa
むしろ筋トレ前より細くなったんやが？

普通に考えたらしまるから細くなるに決まってるやんけ

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:21:04.91 ID:R2X++omJ0
せやな
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:21:20.94 ID:XHFZruKYa
>>2
まーた騙したんか？
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:21:05.48 ID:XHFZruKYa
なあ？
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:21:37.32 ID:VeOrvssb0
なんで筋トレして細くなるんだよ
おまえ真面目に筋トレやってねーだろ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:23:17.61 ID:XHFZruKYa
>>5
やってるで
体重は筋肉分多少おもくなったけど太くはならないわ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:23:55.91 ID:VeOrvssb0
>>10
なんで筋肉増えたのにでかくなってないんだよ
矛盾も甚だしい
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:25:47.18 ID:XHFZruKYa
>>14
筋量はふえる
でも太くはならないとかあるやろ
マラソンランナーとかそうやん
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:27:31.99 ID:6hZuB79W0
>>27
あれ極限まで絞ってる感じやし
さらに遅筋やしなー
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:28:15.79 ID:NZqx9sDbM
>>27
それは走るために筋肉の肥大化するトレーニングしてないのと、そのための栄養を摂ってないからや
筋肉でかくしたいなら筋肉の材料食わないといけないのは当たり前だよなあ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:22:09.06 ID:M5VJyGRCd
ご飯もたくさん食べないと
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:23:43.25 ID:XHFZruKYa
>>6
>>8
筋トレ分前より食わないとあかんのかな？🤔
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:21.59 ID:DWtn9t/T0
>>13
そらそうよ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:26:20.09 ID:XHFZruKYa
>>17
なるほど(´・ω・`)
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:22:19.03 ID:hR1aZENUd
ビフォーアフター見せて
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:02.43 ID:XHFZruKYa
>>7
写真撮ってなかったわ😣
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:22:36.71 ID:7Tto58dH0
筋トレしながら食わんとアカンやろ
食うのは絶対条件やし当たり前だから言ってないだけ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:29.89 ID:XHFZruKYa
>>9
筋トレしてなかった時以上に食わなあかんか？
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:23:19.97 ID:H2BIoykQ0
言われたことしかできねえのかてめえは
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:39.18 ID:XHFZruKYa
>>11
ふん(´・ω・`)
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:23:32.26 ID:L4RdFpNMd
めっちゃご飯食えよヒョロガリ
ワイなんか毎日ご飯8合は食うし夜食にラーメンも食って恵体をキープしとる
世の中を舐めんなよヒョロガリ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:43.46 ID:l2AOaZtVd
>>12
あっ…
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:58.27 ID:XHFZruKYa
>>12
糖尿とか大丈夫か？
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:01.79 ID:UX0pTbuap
食わずに筋トレしても筋肉から消費されるだけだぞ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:25:00.75 ID:DWtn9t/T0
>>15
これほんま人体無能よな
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:26:08.57 ID:XHFZruKYa
>>15
そうなんか
あかんやん
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:22.82 ID:07IWq1010
食うって肉か？
菓子とかはあかんのけ？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:26:42.12 ID:XHFZruKYa
>>18
ワイは米とかやな
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:45.54 ID:UmFUQQgN0
身長体重いくつ？
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:27:00.34 ID:XHFZruKYa
>>22
173 62やで
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:28:02.31 ID:UmFUQQgN0
>>34
言うほどヒョロガリでもなくないか？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:24:53.34 ID:rzbVzY0M0
今の写真見せて
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:25:29.62 ID:fMBf8Hz40
何故食べないのか
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:27:21.14 ID:TeZvB+hM0
ワイは毎日タンパク質120gくらい摂ってたら体重11㎏増えたわ
ガチムチになるで
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:28:40.13 ID:Hk1ADc+4a
体格は才能9割
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:32:35.20 ID:CWX8piENM
>>41
ほんまこれやろなあ
筋トレ筋トレ言うてるお前らより何もしてないワイのほうがムッキムキやし
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:32:12.40 ID:eHL7I8oq0
ジャックハンマーかな？
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:32:25.16 ID:+Doj5ikJa
ワイは太るプロテイン買って説明書通りに寝る前に飲んどったで？
その結果結局殆ど太れず、あげくスクワットの筋トレ中に膝をイワしてしもてそれから軽いジョギング程度しかできなくなったで🤗
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:32:54.80 ID:g1+OHMli0
ヒョロガリって言うのは173cm 46kgのワイのことを言うんやで
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:34:46.86 ID:EgEtbGGLp
>>45
拒食発症した時のワイやん
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:33:33.43 ID:GpFgSGOoM
筋トレの目的は筋肥大なのにしまるってなんやねん。。。
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:36:08.42 ID:qReT8G6+0
飯食わずに筋トレしとったんか
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:38:27.70 ID:iFXZkOMna
毎日二郎食ってたら嫌でもでかくなるやろ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:38:27.73 ID:pJ7Cgc8ya
ダイエットと筋トレ一緒にやる場合ってどっち集中的にやった方がいいん？
ちな今はダイエットメインで筋トレやってる💪
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:40:16.77 ID:GpFgSGOoM
>>50
ダイエットと筋トレほイコールちゃうで。ダイエットは食事制限が99割や
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:51:35.53 ID:pJ7Cgc8ya
>>53
筋トレ週3、有酸素運動週4＋食事制限してるんや🥺
で今毎月2,3kgずつ減ってて、先に筋肉付けてから痩せた方がいいのかなって思ってきてる🥺
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:46:55.77 ID:l2AOaZtVd
>>50
スクワットしましょ♡
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:38:41.02 ID:V5YuWVIV0
プロテイン飲めば解決する
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:53:20.87 ID:bN3ETQskd
ワイもガリガリやから筋トレ始めたけどなんかむしろ食うために筋トレする感じやわ
もともと全然食えんタイプで今でもちょっと筋トレせんとすぐ食欲落ちるわ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 13:54:11.59 ID:Pl8XkKHC0
はい！なれますよ

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