1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:35:08.97 ID:NwEEXzyad
80kgスタート 身長179cm
まずは減量 71kgまで
まずは減量 71kgまで
そこから増量 77kgまで
健康診断があることに気づき減量開始
2ヶ月で 70.7kgまで減量し健康診断を受ける
尿酸高めです
肝機能おかしいです
クレアチニンおかしいです
コレステロール値高いです
もうわけわからん
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:35:54.13 ID:WmXp8Z0h0
遺伝です
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:36:41.92 ID:hilvogeeH
そら筋肉なんか毒素しか出さんし
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:37:17.87 ID:NwEEXzyad
肝機能はたぶん、溶剤取り扱ってるからやとおもうけど
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:38:09.66 ID:8KncTEEr0
アスリートでもない限り、あんな筋肉こしらえたって無駄でしかないもん
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:38:22.54 ID:O9+7WIU2d
2ヶ月如きで体が変わると思うな
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:39:16.59 ID:NwEEXzyad
>>8
去年の夏って書いてるやろちゃんと見ろ
去年の夏って書いてるやろちゃんと見ろ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:38:56.63 ID:NwEEXzyad
筋トレにハマっただけであってムキムキではないでほぼ減量ばっかりで筋肉残っとらんで
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:39:31.81 ID:bR8u2PEF0
ちゃんと数値に出ていいやん
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:40:11.99 ID:NwEEXzyad
>>12
健康なんか不健康なんかはわからんけど
無理のないダイエット法を身につけたから
それはよかったやで
健康なんか不健康なんかはわからんけど
無理のないダイエット法を身につけたから
それはよかったやで
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:59:33.71 ID:eADyynWTr
>>13
無理があるから数値に出てるんやろ草
無理があるから数値に出てるんやろ草
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:40:21.43 ID:NwEEXzyad
詳しい人おるか？
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:40:24.86 ID:O/gOg4Nsr
まず前の診断結果載せろよ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:41:40.72 ID:NwEEXzyad
>>15
仕事終わったら写真撮ってのせるやで
仕事終わったら写真撮ってのせるやで
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:41:26.86 ID:mCNqFL+90
筋トレでムキムキと健康って別の話やからね
何故か皆勘違いしとるんや
何故か皆勘違いしとるんや
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:42:24.91 ID:NwEEXzyad
>>16
だからムキムキやないて
食べてダイエットできるくらい運動したし健康に気を使ってたやで
だからムキムキやないて
食べてダイエットできるくらい運動したし健康に気を使ってたやで
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:02:33.23 ID:jg4ZQqTZd
>>22
使ってないやん
それが今の結果や
こんな便所で聞くより病院行けカス
使ってないやん
それが今の結果や
こんな便所で聞くより病院行けカス
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:03:22.23 ID:NwEEXzyad
>>54
べんじょとかいうなや
いいところやここは
べんじょとかいうなや
いいところやここは
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:41:35.63 ID:2X1Zekxpd
健康気にする必要ないやろ
あんなん平均の値でしかない
あんなん平均の値でしかない
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:41:55.50 ID:wnzPLjju0
尿酸高いって言っても７かよ
俺なんか１４いったぞ
俺なんか１４いったぞ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:42:56.54 ID:NwEEXzyad
>>19
2倍はやばいな
どうしたらそうなるんや？
2倍はやばいな
どうしたらそうなるんや？
ワイ、お酒も一滴も飲まんし
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:44:20.83 ID:wnzPLjju0
>>24
知らん 暴飲暴食やろなデブだし
ユリノーム飲んで1ヶ月で6まで下げたけど
知らん 暴飲暴食やろなデブだし
ユリノーム飲んで1ヶ月で6まで下げたけど
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:42:05.07 ID:Ah14OrZs0
筋トレしてる人は肝機能高めになるで
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:42:21.62 ID:k1kH0+oar
痛風になる確率2パーセントやで
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:42:39.61 ID:Ubx11tM+a
たんばく質過多は肝臓が逝くから気をつけろ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:43:30.41 ID:Ah14OrZs0
>>23
不足してもいかれるし
ダメになるまで何も言わんしムカつく臓器やな肝臓
不足してもいかれるし
ダメになるまで何も言わんしムカつく臓器やな肝臓
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:44:39.00 ID:NwEEXzyad
>>23
でも毎日、プロテイン1～2杯(一回、粉30~40g)
あとご飯食べるときに鶏むねか鶏もも100g-150gくうてるだけなんよね
でも毎日、プロテイン1～2杯(一回、粉30~40g)
あとご飯食べるときに鶏むねか鶏もも100g-150gくうてるだけなんよね
摂取量で言えば100gくらい
体重の1.5から2倍くらい
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:45:23.37 ID:OauZSLPJd
>>29
増やすときの摂取量やとりすぎ
増やすときの摂取量やとりすぎ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:46:59.06 ID:NwEEXzyad
>>31
筋肥大には2倍ってよく聞くから真似したけど
それがあかんかったんか
筋肥大には2倍ってよく聞くから真似したけど
それがあかんかったんか
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:03:44.83 ID:jg4ZQqTZd
>>29
もしかしてプロテインが体にいいと思ってんの？
もしかしてプロテインが体にいいと思ってんの？
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:11:22.92 ID:NwEEXzyad
>>59
適度にとるぶんにはええやろ
足りない分をとるには、それに頼り切りはあかんけど
適度にとるぶんにはええやろ
足りない分をとるには、それに頼り切りはあかんけど
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:43:18.33 ID:GbFE5oJ0a
プロテインがよくないんだろ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:43:58.88 ID:k1kH0+oar
尿酸は運動しすぎも良くないだろ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:45:24.86 ID:luUMMjW6d
脳ミソまで筋肉かよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:47:18.06 ID:NwEEXzyad
>>32
脳筋なめんな
脳筋なめんな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:45:50.94 ID:AUJ/UGMy0
肝臓は一時的に数字悪くなるけど落ち着くって聞いたけどな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:46:10.50 ID:NLHYMY800
筋トレは不健康だから
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:47:19.44 ID:WTNKACn3d
去年は異常なしやったんか？
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:47:29.15 ID:Ubx11tM+a
2倍ぐらいなら問題ないって言われとるけどな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:48:39.65 ID:wnzPLjju0
そういや筋トレすると筋肉片が剥がれてそれがプリン体になって尿酸高くするとかなんかでみたな
尿酸いろいろ調べてた時見た気がする
尿酸いろいろ調べてた時見た気がする
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:55:26.24 ID:NwEEXzyad
>>42
健康診断前の一週間くらいモチベなくて筋トレしてないんよな‥ノー筋肉痛で採血したやで…
健康診断前の一週間くらいモチベなくて筋トレしてないんよな‥ノー筋肉痛で採血したやで…
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:48:46.68 ID:qFG0tggr0
健康体やんけ 薬持ってるだけやろ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:51:42.88 ID:wdZyfhY+0
健康になる目的の筋トレでプロテイン＋鶏胸肉は不必要にとりすぎやん
どっちか片方だけで十分足りる
どっちか片方だけで十分足りる
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:53:11.69 ID:78bg1pDJ0
筋トレというか食生活が極端になった結果やろな
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:53:54.78 ID:NwEEXzyad
>>46
食生活はたしかに極端やな
食生活はたしかに極端やな
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:55:49.16 ID:NwEEXzyad
肝機能は溶剤やとおもうんやけどなあ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:57:02.51 ID:kNMoGBep0
溶剤使ってんなら普通の診断に＋して特殊な診断あるやろたしか
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:03:06.08 ID:NwEEXzyad
>>51
あるで
よくしっとるな
あるで
よくしっとるな
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 06:58:40.56 ID:E/4Gshhsd
ゴミみたいな身体やな
もう内部ボロボロやん
もう内部ボロボロやん
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:03:13.69 ID:/1geLNW30
高強度のウエイトトレは尿酸値爆上げするで
ウエイトトレ+飲酒なんて痛風一直線コースや
ウエイトトレ+飲酒なんて痛風一直線コースや
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:03:20.47 ID:V7nZ2th30
筋トレしてると尿酸とクレアチニンは高くでるらしい
健康診断の再検で医師に筋トレしてるっていったら説明された
サプリメントで肝機能に負担かかる人もいるから気をつけてって言われたわ
健康診断の再検で医師に筋トレしてるっていったら説明された
サプリメントで肝機能に負担かかる人もいるから気をつけてって言われたわ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:04:55.97 ID:V7nZ2th30
クレアチンとかいうクレアチニン爆上げしそうなサプリメント
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:04:56.77 ID:MCLn1Sx6a
サプリメントはよくないからな
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:05:12.57 ID:iav/3tXGd
そんな短期間で体重増減させたらそら内臓やられるよ
減量は月に1キロが理想やぞ
減量は月に1キロが理想やぞ
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:07:19.22 ID:1x+Ke1E70
食後なら肝臓は大体サプリのせいやろ
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:07:32.87 ID:wYreMYzR0
血糖値の直後ってなんや？
若いのに血糖値92やったから怖いわ
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:09:12.07 ID:NwEEXzyad
これがまえのやつと今回の溶剤のやつや
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:09:17.38 ID:RrMEPKp10
健康診断日の前日に激しく追い込んだりすると結果悪くなりますよ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:10:57.59 ID:GJTeu2W80
プロテインなんて飲んでるからや
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:13:19.66 ID:W/aqlBLdd
ろくにトレーニングしとらんのにタンパク質量増やしてるからやないの
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:13:53.37 ID:aGTHpE6O0
プロテインやろ
死ぬぞ
死ぬぞ
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:15:32.09 ID:a3yzpXG5d
ちゃんと野菜も食べてビタミンとか食物繊維も摂取するんやで
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:16:29.15 ID:kOQEQ92O0
長生きしてる人って痩せ型というかマラソン選手みたいな体型。ボディービルダー体型は心臓病とかで早死にしそう。
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:17:50.10 ID:x6c9QdHo0
>>74
マラソン選手こそ長生きせんけどな
マラソン選手こそ長生きせんけどな
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:19:30.79 ID:k/l8MmP40
筋トレ＋有酸素が一番いいのに
youtuberの影響か 有酸素やたら嫌うよな
youtuberの影響か 有酸素やたら嫌うよな
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:20:00.46 ID:x6c9QdHo0
>>77
しんどいからね
しんどいからね
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:21:42.28 ID:k/l8MmP40
>>79
20分くらい筋トレ後ランニングマシンや
脂肪も燃えるし血管にもいい
筋トレだけだと血管は硬くなる
20分くらい筋トレ後ランニングマシンや
脂肪も燃えるし血管にもいい
筋トレだけだと血管は硬くなる
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:19:36.43 ID:3XCaIXK10
ちゃんと健康診断の一週間前から筋トレやめたか？
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:22:59.41 ID:A2435s4ZM
サプリでビタミンとか満足に取れるとおもうなよそれで痛い目みたわ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:24:18.56 ID:aRAFqm5O0
食生活がゴミだったんやろ
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:25:20.52 ID:kklIScQ8d
筋肉つけたいんなら鶏肉中心とかプロテインとか取るのはわかるが痩せて健康的になりたいだけなのにそんな食事してたらそらな
健康はバランスの良い食事と適度な運動って大昔から言われてんだろ
ネットで変な知恵つけてっからそんなことなんねん
健康はバランスの良い食事と適度な運動って大昔から言われてんだろ
ネットで変な知恵つけてっからそんなことなんねん
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:26:37.00 ID:NwEEXzyad
>>84
いやもともとは筋肉つけたいだったのよ
増量してたけど健康診断近づいてきたから減量に切り替えたってだけ
いやもともとは筋肉つけたいだったのよ
増量してたけど健康診断近づいてきたから減量に切り替えたってだけ
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:28:52.02 ID:jEADOYkh0
意識づけできててええと思うで
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:30:35.11 ID:NwEEXzyad
>>89
嫌なことが一つあって筋トレする日を何かしらの理由で筋トレしなかったときのその後の不安というか追い込まれてる感じが嫌や
嫌なことが一つあって筋トレする日を何かしらの理由で筋トレしなかったときのその後の不安というか追い込まれてる感じが嫌や
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:32:25.35 ID:5+4YzZNp0
ワイも毎年肝機能だけ引っ掛かる
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/05(火) 07:35:39.92 ID:AWWZfTKk0
管理栄養士に言われたけど、
そもそも現代日本人は普段の食事で十分たんぱく質足りてるから無理にプロテインとか取ると内臓に余計な負担かかるって
そもそも現代日本人は普段の食事で十分たんぱく質足りてるから無理にプロテインとか取ると内臓に余計な負担かかるって
