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ランニング/ジョギング

ランニング初心者の奴、語ろうぜwwwwwwww

ランニング初心者の奴、語ろうぜwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 07:39:40.57 ID:svkkzTIM
基本的に初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。
初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。

次スレは>>980を踏んだ人がたてること

(過去スレ)
★ランニング初心者が語るスレ★35km
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1651512799/
★ランニング初心者が語るスレ★36km
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1653567433/

★ランニング初心者が語るスレ★34km
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1649681629/

★ランニング初心者が語るスレ★37km
medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1655202919/

イチオシ

　

4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 08:57:31.94 ID:ZmyOWT3N
2週間ぶりに走ったんたけど、筋肉痛だわ…。
ウォーキングや筋トレはしてたんだけどね。
使う筋肉が違うんかな。
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 11:45:07.98 ID:F35zcAJM
ゆっくり走ると右膝の痛みが気になる。スピードを上げると気にならなくなるときもある。
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 12:24:24.92 ID:jAbPK8G+
俺は常に股関節痛を抱えている
走り出してしばらくすると痛みがなくなるからたいしたことはないんだろうと自己診断している
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 19:06:56.44 ID:1MjzJuRe
>>6
それ取り返しつかなくなる
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 21:20:31.14 ID:jAbPK8G+
>>10
そうなの？
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 12:54:19.62 ID:4goOW8bC
いやいや、病院行きなさいよ。
走れなくなったりしたら悲しいじゃない。
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 20:09:32.84 ID:FCL0tLkH
血行が良くなって痛みを感じにくくなってるだけなんだよな
それ自体はいいことだけど
そのうち一気に重い障害になって半年くらい杖かもな
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 20:17:09.29 ID:9mggMWt9
走り出すとすねが痛むけどしょうがない
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 20:46:29.29 ID:h4O2rGd+
この時期に1時間給水休憩なしで走るのは危険だよね？
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 21:02:10.28 ID:pgzPvA7t
脳の血管が詰まるぞ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 21:23:17.93 ID:pybj57y3
１時間に５００ｍｌは水飲まないと死ぬぞ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 21:34:18.39 ID:F35zcAJM
家の近くをぐるぐる走り吸水に戻る
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 22:24:18.32 ID:8alQ2pqc
>>18
吸水ってすごいなｗ

給水やろな

19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 21:38:22.87 ID:709DdQys
夜から走るわ
山間部までいけば涼しいまでは言わんけど走れる
チャリでそこまで行って走るのお勧め
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 22:38:18.82 ID:FCL0tLkH
>>170
走る前に350から500ml飲んでおいて
1時間は走れるかどうかの境目だな
危険
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 23:29:25.77 ID:PjL3pw9m
いつも5lぐらいのバックパックに水やらスマホやら入れて走ってるけど、すれ違うランナー結構何も持たずに走ってるな
そんなに身軽になりたいもんなのかな
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 23:41:33.97 ID:8alQ2pqc
GPSウォッチとSuicaあれば、あとはいらない
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 04:26:58.11 ID:985butvW
昨日今日すずしい
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 07:07:52.11 ID:0dL67yvR
自転車はあかんな
事故ると死ぬ
その可能性は意外と高い
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 08:28:15.93 ID:9ZtZpwtX
ギア落としてシャカシャカすればいいだけじゃないの？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 10:55:06.25 ID:EDPtVPVo
マルチポケットパンツオススメ
ペッボトルも問題なく収納できる
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 11:25:38.59 ID:Vx4fe0oI
上級になればなるほど地面の反発やら股関節やら意識酷使するから速いが同時に身体に対する負荷も大きそう。
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 11:56:05.49 ID:Lf3Es4Bm
ウォーキングランジとバウンディングは股関節にくる
ウォーミングアップとしてどっちも100mずつやってるのが良くないのか
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 12:00:46.15 ID:bsVrI8E5
風が強く吹いているという映画を見ました
毎日5kmのジョギングを日課にしている人たちが本気を出したら
1年で箱根駅伝に出場してシード権ゲットでした
がんばれば可能ですかね
予選会参加資格の5キロ16分30秒いけますか
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 12:12:24.48 ID:0t+Mc0KU
走ったら次の日は筋トレしたのかという疲労感
毎日走ってる人はどんな体してんだ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 13:14:26.58 ID:6ln0uR+I
車が怖いとか言ってるやついるけど車なんてあまり来ないエリアあるだろ
山間部なんてあまり来ないから心拍数上げようと気にならんぞ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 14:18:03.29 ID:0dL67yvR
>>35
その山間部で転んで知人が死んだ
自転車は危ないぞ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 13:20:01.89 ID:sRUhfEZy
５キロジョガーが１年で１６’３０、夢がある
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 13:36:08.49 ID:uf0rNpak
車が少ないエリアは入り組んだ住宅街だけだなあ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 13:49:20.62 ID:fHIu9NuI
1番怖いのは人の目だろ
近隣近所親戚知り合いに見つからないかビクビクしてる
暗くなってから人がこないルートを走る
念のため民家近くはタオルで顔を隠している
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 14:08:34.71 ID:sRUhfEZy
まさか犯罪でも繰返しながらジョギングしているんじゃないだろうな
通りすがりの知らないおばちゃんが両手たたいてガンバレって応援してくれるから楽しいぞ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 14:27:02.41 ID:DynTeswE
こっちは殺伐してんだよ
最近農作物も荒らされてるし濡れ衣なるだろ
昼間は暑くて走れねえし　夜走っての見られたら噂立って住めなくなんべ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 14:32:16.53 ID:sRUhfEZy
状況はわかった、が逆効果だろ覆面みたいに顔隠してコソコソ深夜にうろついていたら
逆に白系の目立つ格好をしてライトや反射ベルトが必須、ナイトランはそういうもんだ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 15:06:15.15 ID:/Fg77Cqe
転倒したら運が良くても全身擦過傷
全身擦過傷とか即入院の大怪我だからな
ガチチャリダーでもないのにそんなリスク背負う必要ないし
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 17:45:42.47 ID:6ln0uR+I
>>43
全然知らんだろ…
そりゃ30km/hとかで転倒したら擦過傷もするけどそんな速度出さなけりゃ良いし登りなら速くても20km/hそこそこ
激坂なんて歩くような速度で登るだけで必死になれる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 16:06:34.66 ID:1N/QnuIs
俺も走っている途中で店に寄りたいから
バッグとかじゃなくて小銭やポイントカードが落ちない
チャック付きジャンパーでいつも走っとるわ
この季節に暑苦しい恰好でも問題ない
サウナスーツだと思われるしな
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 17:05:21.20 ID:1N/QnuIs
巻き付くタイプの反射ベルトじゃだめなのか
手首か二の腕につけている
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 17:13:10.98 ID:sRUhfEZy
>>49
だめじゃないが小さくて見えにくい
車乗る身からするとなるべく目立つものをつけていてほしい、マジで夜は見えない
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 17:22:46.41 ID:DsFakE+v
腕に巻く自発光タイプあるよね
LEDでけっこう眩しい感じの
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 17:43:39.65 ID:opJAR2a/
見てくれがどうでも良いなら反射シールを別に買って貼り付けるか
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:00:31.05 ID:zGH75sA4
100均の反射タスキつけてるけど駄目なんか
ウォーキング、ランニングしてる人ほぼ100均タスキつけてるけど
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:03:51.71 ID:1N/QnuIs
こういうのって放射能でているらしいからあんまり使いたくないんだよな
発光しているのは原子が核分裂しているからとかなんとか
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:13:55.90 ID:K4hrVj2z
>>55
福島の食品避けてそう
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:47:46.17 ID:43VJUWL+
>>55
太陽の光は原子が核融合してるから皮膚にあてるとガンになる
夜にLED浴びてたほうがまだ安全だよ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:15:42.04 ID:opJAR2a/
チェレンコフ光か
確かに危ないな
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:31:08.31 ID:+SepvqiQ
車からしたら反射の方がいいんだろうな
LEDは見えてないかもな
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 18:50:46.31 ID:sRUhfEZy
>>58
周囲が暗ければ遠くからでも目立つのはライト、反射材は車の照明が当たる距離でないと気づかない
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 19:21:48.52 ID:lrZXAXDK
給水なしで夜に1時間半ほど走ってるけど体調不良はないな

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