【質問】マジで健康になれる日々の習慣を教えてくれwwwwwww

>>8
昼寝＋早起きってことか、初めて聞いたわ

>>12
早寝早起きでもワイの場合はこの時間での睡眠が効果を実感したし続けられてる。

>>17
とりあえず明日は昼寝してみるわ

>>15
やっぱ寝具は大事なんかな
ニトリのやっすいのつかってるけど

>>16
ダンチやで腰痛知らずよ

>>16
高反発か高反発と低反発のええとこどりの寝具が一番ええな
枕は通気性ええのがええ

>>24
ワイも青汁の効果聞きたいわ

>>24
効能別やけど健康効果はあるぞ
ワイは野菜嫌いやから大地真央みたくミキサーで混ぜて飲んどるわ
もずくやトマト辺りで喉越し良くしてキウイやリンゴで口当たり良くしてブロッコリースプラウトだとかの噛めば噛むほど効果ある野菜を混ぜるといい
他は試行錯誤しろ

>>26
水しか飲まないんやけど4Lって多いか？
逆に健康を害するようなら減らすわ

>>28
3リットル以上は飲み過ぎらしいわ

>>32
サンガツ
ちょっと減らすわ

>>28
夏バテや熱中症だと思って水ガバガバ飲んでたら水中毒の症状だったって話しあるで🥺

>>38
オリーブオイルはどんな効果があるんや？
風味が苦手で普通にサラダ油使ってまうわ

>>40
効果があるというより油の中じゃ一番マシって感じやな

>>40
抗炎症作用あるで
炎症も大事な体の機能やが慢性的な炎症に効くメリットの方がでかいと思うわ

>>38
青魚の油とれ

>>48
公園で爺婆がちゃんとソーシャルディスタンスとってやっとるの微笑ましくて好き