筋トレ

【疑問】ベンチプレス上級者の動画見たんやけど…

【疑問】ベンチプレス上級者の動画見たんやけど…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:39:32.55 ID:/ifrOUf7M
ブリッジし過ぎてて可動域めちゃ狭いんやけど
楽し過ぎやないか？

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:40:17.09 ID:ft+4aH5Fa
ブリッジしたほうが肩への負担が減るから怪我しにくい
ブリッジしないやつはすぐ肩痛めるで🥺
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:41:48.99 ID:/ifrOUf7M
>>2
にしてもブリッジし過ぎやないか？
ほどほどにすれば可動域も片方の負荷も胸への刺激もちょうど良さそうなのに
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:40:45.52 ID:/ifrOUf7M
初心者のワイの方が深く下げてるんが

体柔らかいほど楽できる競技なんか？

4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:41:17.13 ID:7EQiiJQR0
別に君のやり方が正解なわけではないし
その人のやり方が正解なわけでもないでしょ

ただの妬みだよね

11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:42:43.10 ID:/ifrOUf7M
>>4
ただの疑問やんやけど
何でそんな怒ってるの😓
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:41:39.59 ID:7EQiiJQR0
筋肉つける前に人格鍛えような
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:41:44.14 ID:08uweRU4M
そういう奴はブリッジやめてもそんな変わらんぞ
パワーリフターがブリッジ無しでやってる動画とか見てみ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:41:57.26 ID:8swLHQ0X0
あー初心者によくあるやつだ笑
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:42:29.97 ID:fqrPGuUi0
筋トレしてる奴って基本女みたいな思考回路よな
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:38:16.49 ID:3EG5FBrLp
>>10
筋トレは女のダイエットだからな
ガリガリまでやってる女とか怖いじゃん
ムキムキの男もそれよ
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:38:40.51 ID:/ifrOUf7M
>>80
男も女もほどほどがええな
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:44:40.97 ID:l1iu2N4P0
今度ベンチプレスのルール変わるらしいで
ブリッジ禁止になる。
ただの柔軟対決になってるからな
イッチは正しいよ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:45:35.28 ID:/ifrOUf7M
>>12
はえ～
やっぱり🤭

ワイは正解やったんやな

15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:45:41.22 ID:hbNKz6DAa
あの人たちのって上げるためのブリッジであってやっぱきかせるやり方じゃないんやろな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:46:57.92 ID:/ifrOUf7M
>>15
せやろな～w
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:46:31.52 ID:NzgHsg+E0
楽もクソも体重60キロで200キロ以上上げてるんやで？
ケチつけるならやってみろや
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:47:30.88 ID:/ifrOUf7M
>>16
でもズルして上げてるよね？w
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:48:33.39 ID:NzgHsg+E0
>>18
はよやれや
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:48:59.57 ID:/ifrOUf7M
>>20
ワイは250kg上げてるで？😅
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:47:45.62 ID:7EQiiJQR0
自分より重量挙げてる人に対する妬み

以上

21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:48:34.11 ID:/ifrOUf7M
>>19
効いてて草なんよ😘
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:49:54.30 ID:7EQiiJQR0
>>21
自分は筋トレなんかしてないけど君みたいに認知が歪んでると「筋トレ上級者の反論（怒り）」に見えるんだろうね

君はベンチプレスを気にする前にその性格の悪さを気にしたほうがいい

23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:49:17.65 ID:UCAjFIMbM
じゃあだからってなんでブリッチしたら重量挙がるのか説明出来んやろ？
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:50:01.70 ID:O7lT0ctSM
イッチがブリッジ組んで明らかに実力以上に重いの挙がるか試せばええだけの話や
終わり
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:51:39.25 ID:/ifrOUf7M
>>25
何言っとるんや？実力以上に上がるのは知ってるで？
競技として大会でやるのは好きにすればええやん？
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:50:09.06 ID:/ifrOUf7M
ワイより雑魚いネッチョ煽るの楽しい☺
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:50:33.88 ID:7EQiiJQR0
もう引くに引けなくなって嘘まで付き始めてる
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:52:24.62 ID:/ifrOUf7M
>>27
ワイに勝てないから嘘扱いはダサ過ぎて草なんよ🤣
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:50:59.40 ID:jWhMEE1X0
この前ベンチプレス100kg上がったで
みんなはマックスどんくらいや？
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:52:52.00 ID:/ifrOUf7M
>>28
頑張っとるな
そこまでいったならもっと伸びるで
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:57:15.10 ID:jWhMEE1X0
>>34
クソガリから初めて3年かかったで
あげられた時は泣きそうやったわ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:57:54.99 ID:/ifrOUf7M
>>44
そういう精神が大事やな
君は素敵な人間や😉
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:53:42.00 ID:5L5DZMhp0
>>28
120kg上げてから肩痛めて110kgまで下がったで
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:57:54.99 ID:jWhMEE1X0
>>38
そこまでやってたらフォームもしっかりしとるやろうにそれでも痛めてしまうもんなんやな…
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:51:13.85 ID:ygGcR9Ot0
ダンベルの方が最後締められるから好きだわ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:53:17.12 ID:9moMNG71r
ワイは足が地面につかんから台に足乗せてるけどやりにくさ半端ないわ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:54:12.89 ID:/ifrOUf7M
>>36
それはそれで効くからええやろ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:54:46.33 ID:7EQiiJQR0
心はヒョロガリだよね
実際は筋トレかじってるだけで実力もないよね
恥ずかしいと思いなよ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:55:02.80 ID:OOXhoIgla
ダンベルベンチでふと力抜けて40kgダンベルが顔に降って来た時は死を覚悟したわ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 09:59:05.67 ID:/ifrOUf7M
そういやワイも手首痛めてtffc損傷みたいなのになったわ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:01:25.02 ID:mHiU2ayb0
ギアとかいう競技が産んだ闇知ってる？
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:02:09.73 ID:jZkDTGsc0
競技者ならルールに則ってればええしトレーニーなら自分の好きにやればええ
他人のフォームなんぞどうでもええ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:03:54.40 ID:/ifrOUf7M
>>51
他人はどうでも良いはずなのにわざわざ言い聞かせるようにスレに書き込んでて草なんよw
不安なんやね🥰
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:06:32.03 ID:z7wxB0DbM
どれだけ可動域を狭く出来るか争う競技やからな(・へ・)
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:07:35.04 ID:/ifrOUf7M
>>53
はえ～
とっても斬新
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:26:33.31 ID:e8rV7zJz0
パワーリフターのベンチプレスは胸に効かせるんじゃなく全身使って重さの移動ができればOKだからな
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:27:31.37 ID:/ifrOUf7M
>>66
はえ～
それはそれで面白い競技やね🤗
楽しそう
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:30:35.64 ID:72Z8j+/B0
まぁパワーリフティングってルールに則ったらヘコベンチになってるだけで
この人たちは普通にフルレンジしてもくっそ強いから
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:31:54.84 ID:/ifrOUf7M
>>72
大会出ない奴らも毎回ヘコベンチしてるのは何で？😎
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:33:16.02 ID:0Cc1Jzu/0
井上拳史郎と名越の対決見たら笑う
名越がいつ挙げたか分からんくらいの可動域で勝利して狂喜乱舞してるのが滑稽すぎる
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:34:26.71 ID:/ifrOUf7M
>>75
はえ～
ググって見るわ面白そう！
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:36:52.23 ID:/ifrOUf7M
>>75
見てきたわ！数センチしか動かしてなくて草なんよwwww

これもっと早く「この競技おかしくね😰」って気付かなかったもんかな？

77: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:35:40.30 ID:1tKO5G+x0
上級者は深く下ろさないようにストレッチは絶対にしない
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 10:37:32.96 ID:/ifrOUf7M
>>77
なるほど！そういう努力もあるんやね！

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