【悲報】ワイ体重120kg、ダイエット開始二週間目でも痩せない…

>>6
体重も見た目もなんの変化もないんだが

>>8
落ちなかったよ

>>11
ワイは精神疾患じゃない！！

>>12
ほな何食えばええねん
野菜も糖質あるからだめ言われた
肉もダメ魚もダメ
ドッグフードか？
>>14
サラダチキンとか豆腐とか食べてるが
筋トレの強度は分からん
アプリで見ながらやってふ

>>18
ワイも元120kgで現85kgやがそれだったら明らかに運動量が足りてないな
あと糖質もっと取れや
痩せた時にリバウンドするしダイエット長続きせんぞ

>>27
やっぱ運動量はもっと増やすか
自転車通勤ちょっと遠回りしようかな

>>15
消費カロリーより接種カロリーは低くなるようにしてる

>>19
ちゃんと計算した上で減らないなら不思議やな

>>21
なんかの病気なんやろか

>>16
水はよく飲む
あかんの？暑いやん

>>20
あかんから言うてるんや出る量より摂ってたらそら体重なんか減らんわ
暑かったら氷舐めたり水風呂入れネタに聞こえるかも知らんがガチやで

>>20
水はどんどん飲め

>>34
言うほど極端か？
極端って絶食とか毎日3時間筋トレとかやろ

>>38
ザバスのやつ
朝自転車通勤した後と夕方筋トレした後に飲んでる

>>39
粉のやつなら間違ってないし飲むタイミングもそれで大丈夫やな
筋トレはなにやってるん

>>43
アプリの減量メニューやってる

>>46
下半身なんもしてないん？もし無理じゃなければスクワット入れてみたらええと思うで

>>51
してないな
スクワット取り入れるわサンガツ

>>52
上半身より下半身の方が圧倒的に筋肉量って多いから効率よく基礎代謝上げて痩せたいなら下半身おすすめやで頑張ってな

>>40
健康的に痩せたいならこれよな
あの身体は間違った理論では作れんやろうしワイは信じてるわ