1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:26:55.41 ● BE:282846774-2BP(2000)
みんなが、これやったらムチャ気持ちいい、スッキリする、楽になるって思うマッサージや運動などの肉体への刺激方法を教えて
3Dもみ玉で背中全体をほぐす、コンパクトなボード型マッサージ器
news.yahoo.co.jp/articles/d15389919ad96581a27035d3879590bce17ecbe2
イチオシ
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:36:00.14 ID:X3Wd9OHi0
>>1
水泳
二時間延々25Mプールを平泳ぎで往復したら体重3キロは落ちる
水泳
二時間延々25Mプールを平泳ぎで往復したら体重3キロは落ちる
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:28:22.31 ID:R4BGj2q10
アブローラーで腹筋痛めつける
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:28:26.14 ID:9/dCvNOI0
骨バキバキならしたら一瞬気持ちいいけど何ら体に良い事は無い
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:31:37.27 ID:waJYXhMW0
>>4
よく整体の動画で、首の骨や背骨をバキバキってやってるけど、あれあんまり健康によくないの？
いろんなサイトとか読んだら、効果はありませんから鳴らさないほうがいいですとか書いてるサイトもあるし
あれはただの自己満なの？
よく整体の動画で、首の骨や背骨をバキバキってやってるけど、あれあんまり健康によくないの？
いろんなサイトとか読んだら、効果はありませんから鳴らさないほうがいいですとか書いてるサイトもあるし
あれはただの自己満なの？
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:40:31.90 ID:OAHwbc6n0
>>14
首の血管傷んで内側剥がれやすくなり血栓飛んで脳梗塞になるとかなんとか
骨ならない範囲でストレッチは大事だろうけどね
首の血管傷んで内側剥がれやすくなり血栓飛んで脳梗塞になるとかなんとか
骨ならない範囲でストレッチは大事だろうけどね
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:39:09.51 ID:pPAol+BC0
>>4
首を鳴らしたら半身不随になった例があるぞ
首を鳴らしたら半身不随になった例があるぞ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:28:40.33 ID:/QHeu4B80
エネマ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:29:34.85 ID:UL1J/ZhV0
站椿功を一時間くらいやってからの短距離ダッシュ
体重が半分になったような感覚になる
体重が半分になったような感覚になる
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:30:17.13 ID:T1domWiF0
リンパの流れを良くしますね～
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:30:18.62 ID:PyK5iE6Y0
この手の器具はかれこれ10年ほど進化が止まっている。
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:31:49.33 ID:WiH5LlyJ0
>>10
そりゃ俺らの体が十年で劇的な変化や変態はしないからな
そりゃ俺らの体が十年で劇的な変化や変態はしないからな
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:30:21.32 ID:jVY6GpxH0
耳くそ溜めてからの耳掻き
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:30:48.69 ID:KS8reG9+0
数分逆立ちすると脳内がリセットされてスッキリするぞ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:31:17.58 ID:zngtDv1Q0
電動マッサージ機を股間に当てると何故か気持ちいい
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:32:52.14 ID:rb/rYrl+0
とにかく目一杯の筋トレ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:33:37.71 ID:BreK2NXL0
足踏み
効くぞ
背骨は鳴るし筋肉も重みでほぐれるし
前は娘にやらせてた
効くぞ
背骨は鳴るし筋肉も重みでほぐれるし
前は娘にやらせてた
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:36:13.22 ID:3ZEUNRP/0
>>17
6歳くらいまでだな。後は重い
6歳くらいまでだな。後は重い
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:34:18.09 ID:6ZqLIlcC0
ヤムチャ気持ちいい
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:35:24.79 ID:1kvJft7x0
ずんずん運動
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:35:25.70 ID:jGSNmpuo0
懸垂すると2日間くらい筋肉痛になるのが気持ちいい
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:36:00.86 ID:1K0OSRUv0
低周波
足につけると疲れがとれる
足につけると疲れがとれる
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:37:19.69 ID:/trhvwhD0
メンズエステの動画探したら顔出しで勇気あるなと思ったらヒゲ脱毛動画
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:40:09.83 ID:Em5tSHgF0
マジレスすると温泉とかによくある足の裏をローラーで刺激する機械
あれ最初に使った時病みつきになるくらい感動した
慣れて段々と気持ちよさ半減しちゃうけど
あれ最初に使った時病みつきになるくらい感動した
慣れて段々と気持ちよさ半減しちゃうけど
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:42:50.21 ID:2sHaqVbL0
ストレッチポールを背骨にそって乗って背伸び
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:43:09.76 ID:18c6ZokO0
ラクリス
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:44:43.57 ID:C3KCTxzKO
(´･ω･｀)まず服を脱ぎます
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:46:46.70 ID:o7sjYLTp0
肩甲骨から首にかけてバリッバリに張るんだけどそんなときは公園で雲梯にぶら下がるとバキバキバキバキ！！って物凄い音がして超楽になる
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:49:04.28 ID:KS8reG9+0
>>41
そのうち関節障害や脱臼なりかねんからツイストとかで優しく伸ばしてあげて
そのうち関節障害や脱臼なりかねんからツイストとかで優しく伸ばしてあげて
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:48:00.66 ID:yY0qxnoS0
早朝ジョギング
なんかいつもと違う町の雰囲気で涼しいし避暑地に来た気分
なんかいつもと違う町の雰囲気で涼しいし避暑地に来た気分
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:50:56.58 ID:Jb3yhcjo0
>>44
わかる
わかる
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:48:56.80 ID:PwIgWObl0
針灸
やったあとの脱力感ハンパないけど
やったあとの脱力感ハンパないけど
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:49:22.36 ID:kYJBxH+x0
ぶら下がり健康器って実はコスパいいんじゃないかと思い始めてるんだが置き場所がなぁ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:54:22.36 ID:ux26hCvD0
足の裏全体を爪楊枝の尖ってる方でつつきまくる。
初めての場合のみ３日間くらい体中の毛穴か開き続けるようなえもいわれぬ状態になる。
初めての場合のみ３日間くらい体中の毛穴か開き続けるようなえもいわれぬ状態になる。
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:58:18.83 ID:UEXoJEVf0
散髪行って他人に頭洗ってもらうの結構イイぞ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:59:36.48 ID:ywBgmjYJ0
気持ち良さより頭皮マッサージしろよ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:02:01.06 ID:fHURR2RS0
脹脛を筋肉の割れ目に沿って痛いくらい押す
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:03:29.73 ID:eNV1WcGB0
足つぼマッサージ器
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:17:15.65 ID:+Mbl04qL0
布団に仰向けに寝て下腹部を強く押し当てて前後に動く運動
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:21:58.41 ID:PtYSOgA70
youtubeでインド人のヘッドマッサージ動画見てる
見てるだけで眠くなってくる
見てるだけで眠くなってくる
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:25:52.26 ID:OAHwbc6n0
親が30万出して買ったマッサージ機がスゲー気持ちよくて毎日1時間やってたな
常に肩凝り半端なくて毎日
所用で1週間家離れたら4日目あたりに肩こり無くなってマッサージ機のせいで肩凝りになってた事に気づいたわ
常に肩凝り半端なくて毎日
所用で1週間家離れたら4日目あたりに肩こり無くなってマッサージ機のせいで肩凝りになってた事に気づいたわ
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:34:00.72 ID:9OKNMADH0
>>82
もみぐせがついて自分の力でリンパや疲労物質を流せなくなるのがデメリットだろうなあ
もみぐせがついて自分の力でリンパや疲労物質を流せなくなるのがデメリットだろうなあ
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:26:42.49 ID:Tbjfebs00
リングフィットアドベンチャー
ラストが滅茶苦茶キツいけど
ラストが滅茶苦茶キツいけど
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:28:33.05 ID:bYYO0/9i0
タオルを持って頭の後ろで上げ下げ
肩から上の不調が減った
肩から上の不調が減った
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:29:05.54 ID:yw+m21gX0
仰向けに寝て中山式指圧かソフトボールを背中と腰にあてる
肩甲骨あたりやると首コリまで取れるし良く寝れる
肩甲骨あたりやると首コリまで取れるし良く寝れる
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:30:13.35 ID:Y/GGgY/L0
タイ式マッサージ
国家資格で医療行為=エビデンス有り
と言うことだね
受け身ヨガとも言われる
国家資格で医療行為=エビデンス有り
と言うことだね
受け身ヨガとも言われる
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:34:29.63 ID:ItLd6JfW0
目が覚めたらまず布団の中で四肢を四方向に全力で伸ばす
そのあとお茶を飲むもよし二度寝するのもよし
そのあとお茶を飲むもよし二度寝するのもよし
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 19:38:58.29 ID:L41jBmzM0
足の付け根のリンパを流すと良いって誰かが言ってた
