【医療】人工甘味料が腸内細菌乱す可能性　血糖値に影響も！

ダイエットをうたう炭酸飲料を飲んで、砂糖に付き物のうしろめたさやカロリーを気にせずに甘さを堪能する。その快感は多くの人が経験したことがあるだろう。しかし、新たな研究によると、人工甘味料はかつて考えられていたほど無害ではなく、それどころか糖尿病や体重増加のリスクを高めるかもしれない。

科学者らは以前より、人工甘味料と人間の糖尿病との関連を疑ってきたが、これまでは実験用のマウスでしか証拠は示されていなかった。今回、イスラエルの科学者たちが、同様の試験を人間で行ったところ、人工甘味料は人間の腸にすむ細菌の働きを妨げるのみならず、食後に血糖値を下げにくくする可能性があることがわかった。血中にブドウ糖が長く留まるほど、糖尿病、心血管疾患、慢性腎臓病のリスクは高くなる。論文は2022年8月19日付けで学術誌「Cell」に発表された。

「人工甘味料が使われるのは、人がカロリーという代価を支払わずに甘さを味わいたいと望むからです」と、イスラエル、ワイツマン科学研究所の免疫学者で、今回の研究を率いたエラン・エリナブ氏は言う。「しかし、非栄養性甘味料は人間の体内で何の作用も示さないわけではありません」

人間は誰しも、独自の微生物叢（びせいぶつそう、微生物や細菌の集団）を、腸、鼻、口、皮膚、目などに宿している。こうした微生物は、消化を助けるだけでなく、病原体から身を守ったり、免疫系をサポートしたりする役割を担っている。

腸内細菌叢の混乱が起こるのは、非栄養性甘味料が、人間にとってはカロリーがゼロ、あるいは少ししかない一方で、一部の腸内細菌にとっては栄養となり、それらを増殖させるからだ。細菌集団内のバランスが崩れると、場合によっては慢性的な腸の炎症や大腸がんにつながる。

今回の研究では、非栄養性甘味料を摂取してから2週間以内に腸内細菌叢が混乱し始めることが確認された。また、糖の代謝にどの程度の影響が及ぶかは人によって異なることも示唆されている。

「これは、こうした人工甘味料が実際に人体にどのような影響を与えているかを示す、説得力のある研究です」と、米ロサンゼルス小児病院のマイケル・ゴラン氏は言う。

米エール大学エールグリフィン予防研究センターの創設者で、栄養学の専門家デイビッド・カッツ氏も同意見だ。「これは非栄養性甘味料が、細菌叢に特定のダメージを与えて糖代謝を損なうことを立証した、明快で、緻密で、力強い研究です」
www.nikkei.com/article/DGXZQOUD206FD0Q2A920C2000000/

添加物なんて体に良いわけないよな

そのうち、人工肉が腸内環境を荒らすとか言い出しそう。

腸内関係なくあからさまに体調悪くなる

パルスイート派の糖尿病俺涙目

血糖値あがりやすくなるんでしょ

糖分取らないほうがいろんな食べ物の甘味が感じられて良い

砂糖の飲料を飲んだ方がいいのか？
同じ量ならやっぱり砂糖の飲料の方が体に良くないとかなら人工甘味料でいいだろ？

直接血統値を上げる砂糖。
血糖値が下がりにくくなる人工甘味料。
どっちが悪いのかを知りたいんだよ？

水飲んどけや甘えんな😡

自然物が安全とも証明されてない

人工甘味料お腹ゆるくなるから避けてる
美味しくないせいもあるけど

有害なのは知ってた

あるある
安くてうまいからガブガブ飲んでたら体調崩した
やはりお茶と牛乳には勝てんな

同等の甘さになる砂糖もそこそこ悪そうだけど

味はそんなに気にならないんだけど高確率で下痢するから避けてる

知ってた

人工甘味料は後味がいつまでも甘ったるくて
健康にも悪いから入ってる物は極力買わないね

糖質制限でよく使われるラカント
っていうのもその類なの？

知ってる。ゼロコーラを一日コップ一杯飲んでたら
はっきりと具合が悪くなった。飲むのを止めたら収まった。
あとコンビニ弁当を毎日3ヶ月食べ続けてたら、やっぱり身体がおかしくなった。
こっちの後遺症は数年残った。

ストゼロ飲んだら翌朝ゆるゆるだもんな
もうドライしかのまんけど

アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKとか人工甘味料で「カロリーゼロ」とか(笑)　　毒薬なんじゃないの？

ダメだ甘い飲み物は辞められない
水だと舌がパサつくんだが
甘い飲み物だと落ち着く

人工甘味料って他国じゃ禁止されてるんだっけ

ラカントSも駄目なんですか？

遺伝子組み換えもそうだけどこう言う人工物が出てくると必ず否定する人が出てくるね
しがもほとんど陰謀論みたいな否定の仕方だからそれだけ否定する根拠に乏しいのだろう
本当に身体に毒になるならばそもそも最初から食品になってないだろう
日本の食品検査の厳しさをなめんな

サッカリンもダメなの？

人口甘味料とビタミンCとか言う毒の
ダブルコンボで毒水
いかにも良いものみたいな表記やめろ
統一の改名みたいだろが

砂糖と比べてどうかって話をしろよ
甘味を求めてるのに水と比べてどうする
無害なものだけ摂取したいっていうなら空気だけ吸ってろ

言ってはいけないこと言うと、おそらく日本人は米をもっと食わないようにしたら
メタボや内臓脂肪は減るぞ

取り過ぎなきゃいいんだろ
砂糖も塩も同じだ

人工甘味料の味しかしないから嫌い

ラカントやエリスリトールは天然だからセーフだよな
市販の糖質ゼロ系ジュースに使われてるのが人口甘味料？

今マルチトール入りノンシュガーチョコレート食べてるけどマルチトールはいいんだよね？

俺は一発で下痢になる。

何億年の自然選択を経てきた天然もの同士の適応の神秘。
人工物ではかなわない。

せめてどの人工甘味料が悪かったか書いて欲しかったな。

チューハイとかも人工甘味料のやつは飲まんわ。腹が張るんだよな

キシリトールとかステビアは
お腹ゆるくなりやすい

そもそも添加物が毒素だし酒、煙草も毒素だ！毎日デトックスデトックス！

薬も毒素だからなwww

知ってた
というか何となくは薄々感じてた
意図的に人工甘味料入りの食品は避けてる

大量に摂ると下痢になるからなんとなくわかるよね

なあに猛毒のショートニング添加されたパンを食べてるお前等が
人工甘味料ごとき心配するようなレベルじゃないよw

砂糖とともに税金かけてくれ
タバコや酒にはあるのに不公平だよ

安い加工食品ほど入っている印象。

時折、原因不明の下痢になるが、これが原因かね？

砂糖をガブ飲みします！

アメリカで百貫デブが０カロリーのバケツコーラ飲んでて
こりゃダメだと思った。

安価な乳酸菌接取栄養食品として日本で昔から実績ある,カルピスを飲む人が少なく無いが
以前からある製品は麦芽糖始め糖類が多く、夜間に飲んだりすると
肥満の元だと言う訳だろうが糖分を大幅にカットして人工甘味料の
バージョンが販売されている。

あれは善玉菌を増やし腸内フローラを整える為にはあまり宜しくないと
言う事になるのかな。

吉野家とかは大丈夫なんかな？

やっぱオリゴ糖だな

あかんやん

ラカントなら大丈夫らしいがあれ高いわ

ガムとか人工甘味料しか使ってないよな

お茶も多少人工甘味料使ってるだろう

コンビニ弁当が日本人をダメにするけど

まぁみんな知ってる
でも飲むときゃ飲むわな

コンビニ、エルの付くとこの弁当工場に勤めてる奴に聞いたことあるけど、違法じゃない、表記義務のない添加物は鮮度を保つ為なら、使えるだけ使ってると行ってたわな

さて、厚生省を信用出来るかだわ