カロリー
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プロテイン

毎日ラーメン+プロテインで減量したらどうなるの？

毎日ラーメン+プロテインで減量したらどうなるの？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 01:57:50.29
ラーメンが1300kcalくらいとして
プロテインで500kcal
タンパク質は100g/日はキープ

1800kcal/日だからカロリーだけみたら減量モードだけど
これを数ヶ月続けたらバキバキの体は出来上がるのか？

それとも体重は減るけどプニプニした感じに萎むだけなのか？

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 02:11:15.52 ID:X2BA5zMV
>>1
つまらない事考えてないでPFCの計算だけやってろ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 03:54:05.49 ID:R/WkxyJ3
テーマとしては興味あるけど
実際どうなんだ？試したことある人いないの？
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 03:55:19.94 ID:cPDwhnln
こんなのに興味持つ奴なんてデブだけだろ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:03:43.26 ID:R/WkxyJ3
毎日ササミとブロッコリー食う生活は退屈だから
毎日ラーメン食いながら減量できるならそっちのほうが良いけどな

ラーメンってのは1つの例でしかなくて
ラーメンで減量を成功させることができるなら
カロリーとタンパク質量だけ守れれば何食っても良いってことになるだろ

7: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:24:53.80 ID:DZ4O/jy3
でもお前減量してないラーメン好きなデブじゃん
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:48:09.60 ID:nBJhZkYO
米食わんと扱う重量ダダ下がりで筋肉も沢山失うぞ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:58:19.38
米も麺もたいして変わらなくね
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 12:40:51.04 ID:n+RPNzWJ0
俺は毎日パスタ食ってる
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 14:45:15.76 ID:kZD9ySV3
生麺の醤油ラーメンなら結構ヘルシーだから卵トッピングしたら割とPFC優秀
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 15:07:20.66 ID:m8DWp5ce
鶏皮をあてにビール毎日飲んでるのにダンベルカール40キロでやってるけど
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 15:43:46.64 ID:EzzVqXp3
>>15
なら証明しろデブ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 17:50:13.15 ID:V1RDvGve
低脂質のラーメンなら全然減量中できるけど、タンパク源がプロテインだけって言うのが微妙な気がする。
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 00:23:27.52 ID:dHiH+7p5
なかやまきんに君がやってたぞ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 02:40:11.98
同じカロリーでもうどん、蕎麦は痩せやすいけど
ラーメンは中々体重落ちない印象がある
なんでなんだろうな
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 07:19:44.58 ID:eOgUYz/2
>>33
GI値ってのググってみな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 02:44:58.43 ID:sLh565vc
お前がラーメンばっかり食ってるデブだから
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 07:48:18.65 ID:JiOODZm7
GI値なんて無視でいいよ
ラーメンは塩分が多いから体重が落ちにくく見えるだけ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 08:42:59.80 ID:eOgUYz/2
まあラーメンはスープに脂質がたっぷり含まれてるしな
脂肪は糖塩脂でできているからラーメンはデブの食べ物
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 08:41:22.22 ID:2oFE1PIM
>>37
なんで脂質糖質はダメなんですか？
カロリー以外にも何かあるんですかね？

塩分は水を抱え込みやすくなるからだろうけど

39: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 11:29:43.73 ID:p0CuKJB0
カップ焼きそばとゆで卵が主食だが
余裕で体脂肪率一桁だけどな
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 16:43:43.16 ID:nELeqsUD
唐揚げ食いながら減量してボディビルで優勝したやつもいるからな
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 09:55:00.50 ID:Sqa9EyqB
ラーメン食いたくて必死なデブ

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