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【健康】足もみ健康法について語って行こうwwwwwwwwwwwwwwwww

【健康】足もみ健康法について語って行こうwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/26(月) 23:56:03.68 ID:VVLTF1180
∧＿∧　さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(´･ω･)　最初は痛いけど終わったあとは気分爽快！
（＿＿）
前スレ
【反射区】足もみ健康法 21日目【足裏以外も】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633097776/

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イチオシ

　

4: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/03(火) 18:11:07.03 ID:x95rMJhT0
ウォークマットは余裕で踏めるけど
マッマサージチェアの足裏ゴロゴロなるやつで肝臓のトコすげー痛かった
たまには違う刺激も良いもんだ
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/21(土) 19:52:15.23 ID:4UoNiPYs0
足の疲れ、疲労回復にも効果があると思う。
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/22(日) 19:53:07.26 ID:3/paKB/p0
坐骨神経痛の痛みの緩和はあると思う
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/23(月) 12:05:05.72 ID:tYDZQqX/0
ウォークマットは勉強の合間に踏むとリフレッシュ、集中力アップの効果あると思う
受験生にもってこいのアイテムだよ
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/23(月) 22:54:46.83 ID:EIKr1zPE0
極端に気持ちいい。
コレなしでは生活できないよ。
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/24(火) 22:28:37.30 ID:jyNfrxj90
うつ病、不眠には効果ないな。
ワシだけかも知れんが。
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/24(火) 22:50:05.12 ID:Cs/Vd74R0
>>12
もうやってるかもしれないけど
日光浴もいいよ
ただある程度以上重くなったら
医者にかかって休むしかない
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/27(金) 18:22:39.65 ID:CY4tw3ck0
ウォークマットスワイショウ
(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉ
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/04(土) 00:11:07.82 ID:M1tFtXBl0
足に合う靴履いてストレッチしてれば自然に治りそうだけどな
もともと長い時間をかけてハンマートウになったんだろうから
かなりの長期戦でいかないと治らないんじゃないか？

あと痛みがない場合は整形でも取り合ってくれなくね？
痛いのなら診てくれるけど、ハンマートウで痛みが出てるのなら
かなりひどい状態な気がする

16: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 23:59:56.52 ID:uKZ4LNaK0
テレビでやってほしい
知名度がほしい
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/06(月) 22:31:51.63 ID:Pz42eSlb0
足踏みだけでなく風呂上がりに全身のマッサージやストレッチも一緒にやったら調子がいい。
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/08(水) 20:19:59.60 ID:JWtvRbcQ0
中山式快癒器で腰だけでなく太もも、脛、ふくらはぎも押している
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/08(水) 21:45:47.67 ID:Iz93PaP90
あれはなんかこう、もう一押しが足りないと感じる
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/12(日) 13:07:02.24 ID:v5zWgV6a0
タイ旅行行って来たんだが、１時間120バーツ（約450円）で力強く丁寧にしっかり揉んでもらえた
そこの店リピートしまくったわ
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/12(日) 13:09:36.64 ID:v5zWgV6a0
台湾の足つぼの方がレベルは高いと思うが、コスパと他の物価と気候考えたらこの時期はタイがマッサージ旅に最適かな

ベトナムもいいかなと思ったけどウチの最寄り空港からはタイ行きが圧倒的に安かった

22: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/12(日) 13:11:31.27 ID:v5zWgV6a0
今夏はインドネシアにマッサージ旅したい

離島も行って綺麗な海入ってリフレッシュ効果倍増

23: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/14(火) 08:00:12.97 ID:vvhHVhd/0
昨日は風呂上がりにwm2を10分踏み踏みしてぐっすり寝れた
仕事→運動→風呂→wm2→食事と行程も良かった
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/28(火) 02:27:12.92 ID:zliKbvQL0
マット乗っても出ませんどうしたら
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/28(火) 09:22:30.71 ID:agFb4LwV0
>>29
健康的な食事、適度な運動(ジョギング等)、ゆっくり入浴、風呂上がりに15～20分ふみふみ
ヨーグルトとバナナを朝食、間食で摂ると効果的

コレをコンスタントに続けてみては？

32: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/01(水) 03:43:36.19 ID:1Ko5qFzh0
>>30
マジでどれもやってなかった
ヨーグルトあるからとりあえず始めてみるわ！

>>31
茶ばっか飲んでたわ 水にしてみる！！

サンキューな！

31: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/28(火) 22:39:45.57 ID:3pinUyMf0
水分が足んないんじゃないのか
水たくさん飲め
ジュースとかコーヒーとかはダメだぞ、水だ
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/01(水) 09:00:01.70 ID:1va6Dn370
あと便が硬くて出づらい場合はビタミンCを摂ると良い
ビタミンCは水溶性ですぐ流れてしまうのでこまめに
といっても摂り過ぎると下すので適度に
アスコルビン酸の粉末がコスパ良くてオススメ
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/01(水) 09:11:23.62 ID:CTuGcgMY0
ビタミンC取るならこの時期デコポン食え
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/01(水) 12:54:02.87 ID:KZFc+dLr0
熊本産のデコポンが全国的に並んでるからな
外皮剥きやすいし中皮ごと食えるから柑橘類で一番好きかも
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/01(水) 12:56:59.87 ID:KZFc+dLr0
ヨーグルトは花粉症にも良いらしいからな
足ツボも花粉症効果あるとかってなってるけど俺は効果感じない
湧泉ピンポイント押しもプラスしようかな
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/03(金) 09:24:46.08 ID:oEhlMUN70
昨夜は腹痛無しの通常の便意が催して、直ぐにトイレに行かずウォークマット3分踏みでブースト掛けた
そしたらスルスル簡単に大量の便が出た
こういう使い方も覚えておこう
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/04(土) 13:57:39.38 ID:2E16vfEY0
はい
(・o・)
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/04(土) 20:47:47.67 ID:8u8XAn6R0
今日も便意催し時にwm2を少し踏んで排便ブースト掛けてから出したらドバドバ出た
踏まなかったら85%しか出なかったのを110%出せたなたいう感覚

便座で“ファイト”して苦しみながら出してきた時代が遠い昔だねもはや

出ない人は出すために、出る人は更に残らず出せるように踏む

41: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/05(日) 03:44:13.22 ID:LB2VsAMl0
ゴルフボールあったから踏んで足裏グリグリしてると痛気持ち良くてハマッてしまい1週間毎日30分くらいグリグリしてた

最初は翌日熱っぽくてダルくて好転反応か？と思いつつ暫くすると熟睡出来たり便秘治ったり

なのに1週間後頭痛出て来て肩から頭の右側の後頭部にかけてずっと痛い
毎日傷みが引いたり出たり

思い当たるの足裏グリグリしまくったことくらいなんだけど、こんなんで頭痛になったり首痛くなる？

くも膜下出血じゃない？って言われたけど思い当たることないし

42: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/05(日) 05:11:41.66 ID:loGULvLJ0
早く病院に行け
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 08:50:49.58 ID:c0m5ZYO30
120%出せた感あるわ
踏まずにトイレ直行してたら80%に甘んじてたと思う
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/14(火) 17:30:53.66 ID:OERqoRaE0
良いねえ！

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