ダイエット

【ダイエット】自転車ダイエットについて語ろうwwwwwwwwwwwwwwww

【ダイエット】自転車ダイエットについて語ろうwwwwwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/10(金) 21:44:25.71 ID:ZIwPEwsa
※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★208kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1673714920/

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/
★★☆自転車ダイエット☆★★206kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1665210792/
★★☆自転車ダイエット☆★★207kg
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1669992964/

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/10(金) 21:49:14.40 ID:ZIwPEwsa
次スレ立てないまま自分が前スレ1000踏むところでした
お詫び申し上げる

お詫びにこちらをお収めください
no title

7: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/11(土) 02:13:53.49 ID:7X5NJtHq
>>2
乙け麺
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/10(金) 21:55:10.48 ID:N21PCaHo
ダイエットにママチャリ買おうかな
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/10(金) 22:00:08.99 ID:8I0zbEFI
埼玉民だが花粉キツくて早朝か20:00以降しか乗れないわ
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/11(土) 08:10:48.69 ID:Pi2SRks4
やっぱり菓子パンと板チョコは正義や。
睡眠ぐっすり取れる。

ナニコレ

10: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/11(土) 13:48:32.50 ID:ZhLRTcce
1Lのバニラアイス買ってきて、板チョコですくって食べる
うまいぞ
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/11(土) 15:19:46.93 ID:TMQF25k6
オレは2リッターでないと
すぐに無くなっちまう
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/11(土) 21:22:31.26 ID:IgjowE5n
100km走る中で5，6回買い食いしてたけどこれからは3回くらいに抑えようと思います
やっぱり4回くらいにします
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 05:37:57.93 ID:/UVyOgp9
体重３桁あるけど、札幌から稚内一気走りできる
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 05:40:34.11 ID:hjMKfoyF
>>15
ちょ、凄すぎるｗ
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 05:47:48.52 ID:V+ovsUkE
>>15
お前もう来るなって言っただろ
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 05:55:34.08 ID:bkVyqoKX
>>17
言われてねーよ！
やせたいお(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 05:57:28.78 ID:bkVyqoKX
ちなみに北海道の全セイコーマートを自転車で制覇しました
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 08:04:35.47 ID:Z1K727/e
焼き立てメロンパンおいしいです^_^
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 09:52:36.22 ID:bkVyqoKX
「こちら揚げたてとなっております！」

揚げたてなら仕方ない（モグモグ
特にセイコーマートは弁当も店内調理だから

24: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 13:25:52.52 ID:/XVRwlIr
北海道? だけじゃないという話もあるが > セイコーマート
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 16:44:58.56 ID:Wi95WxYu
立ち飲み屋の行き帰りに乗るだけだから痩せない
太る
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 19:09:58.21 ID:5taQK0HH
>>26
5分程度の軽い移動みたいに書いてるけど
やっぱり数100mの峠越えあり片道2時間かけて
隣りの県の立ち飲み屋とか通ってる感じなんですよね？
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/12(日) 19:19:40.10 ID:z48TQF1Y
100km挑戦してきたけど18時前には帰れると思ってたのに19時になっちまった
StravaくんのGPSが途中で止まってたせいでミッションはクリアできませんでしたふざけんな
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/13(月) 11:51:57.46 ID:OONpZ1yA
今月はまだ500kmしか走ってないや
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/13(月) 11:59:31.23 ID:nJ/7C1v2
昨日走っておいて良かった
雨ひどい
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/13(月) 20:43:25.96 ID:yW+37pS3
なんとかかんとか！高強度！高強度！
みたいなことを連呼してた人はどうしたんだろ
そろそろシーズンだから外で走るようになったのかな
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 12:47:11.07 ID:XsQl5OfM
>>38
だいぶ暖かくなりましたのでローラーから外走りになりました。The解禁。やっぱりお外は気持ちがいいですね！今日は5分悶絶全力走301W
5.1W/kgと20分走*2本102%で出し切りました☺
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 12:05:08.25 ID:69LG1N81
エネルギー収支的には食べないのと運動して食べることは同じこと
後者は金と時間が余分にかかる

要するに自転車ダイエットなんか愚の骨頂

49: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 17:45:50.63 ID:wtaVn4lf
>>45
だったら運動して食べる方がよくね？
自転車乗ると楽しいし、食事するのも楽しい
運動もせず食べもせずじゃ、生きてる意味なくね？
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 18:03:39.43 ID:rRA/XbTc
>>49
分かる。今日は出し切ったので今夜はパスタ200gとライス300g食べちゃった!満足満足！炭水化物×炭水化物は回復☺
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 18:06:42.01 ID:jOgpznZ1
>>50
甘いものなんぼかとパスタ100gで全然回復する
お前の食った残りは脂肪に回るだけ
53: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 19:36:46.77 ID:rRA/XbTc
>>51
今朝59.1kg
運動後58.4kg
明日はたぶん59kg台
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 12:43:19.05 ID:qaK0xx3c
“エネルギー収支的には” でしょ？
54: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 19:37:46.13 ID:8I0+0kUf
明後日は61kg
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 20:09:12.92 ID:FuJnOTpF
体重を減らしたいだけならば、45の言うように禁食してれば良いんじゃないか。
自分は健康的に体重を絞りたいから運動を取り入れてるけど。
ロングライド一発でカツ丼大盛は消滅するなんて、お腹も心も身体も満たされて最高だろ。
59: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 23:19:28.77 ID:vMXUhleS
>>56
分かる
……で、カツ丼大盛りって何カロリーって検索したら1000kcalだった
大して走らなくても一発でとぶなコレ
57: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 20:26:57.71 ID:E5qePEVz
自転車乗ると筋肉分解する作用が合成する作用より強くなるからしっかり食事して筋トレを別でした方がいいよ
体重が減ってる様に見える時は、実際に筋肉が分解して体重が落ちてる事がほとんどだよ
58: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/15(水) 20:29:10.74 ID:RDd+boJR
>>57
なんでそんな嘘つくの？
66: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 08:11:49.81 ID:Ys8YFFmC
>>58
嘘ではなく無知なんだろ。この理論が本当なら、自転車競技してる人は筋トレオンリーにしないと、がれていって死ぬことになるぞw
どんな運動でも、必要カロリー以下にしたら異化亢進する。
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 08:03:30.23 ID:8kWhbwvg
>>57
昨夕、米300gとパスタ200g摂取したが今朝58.5kg。一体、何食えば太るんだー!?
60: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 05:05:21.69 ID:/BhxXg6u
お前ら食に対する執着強すぎ
65: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 08:09:24.37 ID:Ys8YFFmC
>>60
追い込んだら、食べたくなくなるから大丈夫だよ。
唐揚げ大好きだけど、本気トレーニング後は食べられない。
と言うか、食べても消化できず数時間後リバースするハメになるw

>>61
ドカ食いは運動場がしまいがだめじゃないか？？
カツ丼食って、帰り道に低負荷で帰ってくるのがベスト。

>>63
同感。ストレス発散できて、好きな物を食べれて健康になる。
都心部だと難しいかもしれないけど、自転車趣味で良かったと思う。

61: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 07:40:04.92 ID:Q1Y814+3
ドカ食いしてもカロリー消化したらセーフじゃないからねぇ
めちゃくちゃ健康に悪いし
62: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 07:49:33.10 ID:uzZ3JqPl
糖質ダイエットとかしている人を見ると、気の毒にすら思う。
体重も気にはなるが、食べたいものを食べられる幸せを優先しているだけだw
いまから、筑波山行ってきます。
63: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 07:50:10.52 ID:KFkxsY9h
でもうまいもん食っていい景色眺めて楽しく運動するのが一番よね
これぞよき人生也
67: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 09:13:56.87 ID:dU2YKFih
ペヤング1000kcalの食べちゃったよ、もたれたよ
だから今月はイッパイ走らなきゃ、まだ630kmでしかない
68: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 12:24:19.94 ID:k8MfKJgD
糖質制限した上で運動したら筋肉溶けるって話を間違えて受け取ってるんじゃね
69: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/16(木) 12:47:33.54 ID:OKGAiW54
日清焼きそばの袋麺のやつ食べると必ずリバースしてしまう

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