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健康生活

痩せたいから明日から断食してみるwwwww

痩せたいから明日から断食してみるwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:51:38.443 ID:bE4jXCTrd
水やお茶しか飲まない
2週間だけやってみる

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:52:13.439 ID:hU3WIs/o0
酒は飲まないの？
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:52:52.729 ID:bE4jXCTrd
>>2
飲まないよ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:52:26.882 ID:bE4jXCTrd
何キロ痩せるかな？
精神的に疲れてるから2週間くらい断食出来そう
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:53:07.026 ID:72HLFH3xd
だんだん食う量減らして準備期間しっかりとれよ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:53:55.411 ID:bE4jXCTrd
>>8
そんなのいらない
2週間断食明けにしばらくはスープ系飲めばいいんだろ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:55:45.130 ID:72HLFH3xd
>>14
頭痛くなったり胃酸出て気持ち悪くなったりあんまよくねーぞ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:58:24.991 ID:bE4jXCTrd
>>22
そうなの？
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:00:11.907 ID:6QVm6TII0
>>30
身長と体重は
断食は体重減るけどすぐ戻るよ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:01:10.501 ID:bE4jXCTrd
>>35
身長165cm
体重84kg
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:04:43.144 ID:6QVm6TII0
>>40
ほう…
プチ断食で糖質制限はいかが
半年で20キロ減ったよ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:05:12.259 ID:KGnPyS4c0
>>40
そんだけ太ってるなら10kgくらい簡単に痩せる
てか水分取りすぎの可能性もあるからな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:00:26.665 ID:72HLFH3xd
>>30
だよ
2週間やる気あんなら1週間くらいは準備しとけよ
あと水と茶だけなら1週間くらいにしとけ、2週間やるならニンジンジュース飲め
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:53:23.110 ID:iiCs+qVo0
やめとけやめとけ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:53:31.940 ID:eQgZHHFfd
多分ひょっとしたら明日死んでるかもしれないだろ？やるなら今だ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:53:53.153 ID:gHy8zUKL0
いきなり2週間とか死ぬぞ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:55:36.978 ID:bE4jXCTrd
>>13
死んでもいいや
>>15
それでもいいよ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:54:19.072 ID:jkbxSQ2k0
痩せるんじゃない、衰えるんだ。
断食はあなたの不健康を強力にサポート
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:55:39.095 ID:exudy5ke0
断食ほど極端なことないぞ。マジで朝オートミールもしくはグラノーラ食ってけ。それでいいよ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:57:38.687 ID:bE4jXCTrd
>>20
オートミールってななに？
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:55:43.115 ID:RtMnwEXA0
いま1日1食で腹三分目しか食べないようにしてるけど水飲むだけってのは無理だと思うよ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:58:07.853 ID:bE4jXCTrd
>>21
開始してなんにちめ？何キロ痩せた？
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:00:37.750 ID:RtMnwEXA0
>>28
12日目8キロ減
ちなみに10キロ散歩と腹筋60回を毎日
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:57:12.972 ID:O40uTESUa
最高4日だな
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:58:59.122 ID:bE4jXCTrd
>>24
断食明けの食事は普通の食事？
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:57:14.599 ID:s8RE+RCn0
૮₍ ･ω･ ₎ა天然塩と梅干しも摂っていいよ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:59:26.826 ID:bE4jXCTrd
>>25
梅干しきらい
天然塩って？
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:58:11.371 ID:Jh5xfjf90
断食の何が大変なのってその後なのよな
断食終了後にいきなり食うと身体がパニックになって最悪倒れるよ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:59:48.130 ID:bE4jXCTrd
>>29
こわいこといわないで
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:00:29.381 ID:Jh5xfjf90
>>34
ガチだからな
お粥とか消化に良いものからじゃないとヤバい
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:58:42.572 ID:s8RE+RCn0
૮₍ ･ω･ ₎ა回復食大事ね
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:00:47.964 ID:bE4jXCTrd
>>31
回復食摂らないいけないの？
まず胃を小さくさせたいから3日断食して食事の量減らしていくよ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:02:46.240 ID:s8RE+RCn0
૮₍ ･ω･ ₎ა回復食ちゃんとしないとリバウンドしちゃう
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:06:44.249 ID:Jh5xfjf90
断食するとかえって太りやすくなるよ
ご飯のかわりにキャベツで代用するのオススメ
とにかく食べながらじゃないと続かないしその後も意味無くなるし
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:14:08.208 ID:AnFyWieXM
痩せるなら筋肉付けろ
筋肉で全て解決
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 22:25:16.565 ID:B791LGIk0
俺は明日断食の日だわ
明日の夜まで何も食わないで過ごす
明日の夜はオートミール御茶漬けだ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 23:06:51.893 ID:T88Wf9E40
免疫落ちるよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 23:10:12.798 ID:DLIe8c5i0
2日後には身体の悲鳴が聞こえて目眩してぶっ倒れるよ
普通に食べて毎日一時間歩きんしゃい

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