1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:45:49.506 ID:6WLrSwrc00505
ぬおおおおお！！
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:16.533 ID:I6saY1aOa0505
今何キロ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:30.096 ID:6WLrSwrc00505
>>2
体重は54
体重は54
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:16.630 ID:6WLrSwrc00505
最初はダンベル8kgでひぃひぃいってました
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:34.434 ID:pIK7DyMU00505
急に腕に激痛が走ってダンバル落としてしまって床に穴開けてしまってほしい
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:04.453 ID:6WLrSwrc00505
>>5
怪我しまくってるわ
怪我しまくってるわ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:50.271 ID:6WLrSwrc00505
最初は腕立て伏せ10回すらできなかった
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:46:55.034 ID:dwqhNCkD00505
54kgでこの太さってことは身長低そう
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:22.434 ID:6WLrSwrc00505
>>7
169です！
169です！
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:11.612 ID:eKVhQmXU00505
身長やばそう
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:46.729 ID:6WLrSwrc00505
>>9
169しかないよ 人権無い
169しかないよ 人権無い
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:11.714 ID:HMmvGQW6p0505
今日はマイプロのフラッシュセールだからな
忘れるなよ
忘れるなよ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:48:04.394 ID:6WLrSwrc00505
>>10
プロテイン買ったばっかりだからなぁ…
プロテイン買ったばっかりだからなぁ…
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:50:41.555 ID:SwTA59r4a0505
>>10
お前神かよありがとう
お前神かよありがとう
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:47:23.451 ID:ILoMdTPcd0505
筋トレってアームカールしかしてないんかよ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:48:29.459 ID:6WLrSwrc00505
>>12
アームカールと腕立て伏せと懸垂と腹筋しかしてない…
アームカールと腕立て伏せと懸垂と腹筋しかしてない…
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:49:33.721 ID:ILoMdTPcd0505
>>16
家でやるならフラットベンチとダンベル2つ用意するくらいはしないと
家でやるならフラットベンチとダンベル2つ用意するくらいはしないと
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:51:26.937 ID:6WLrSwrc00505
>>20
懸垂と腕立て伏せがメインだからなぁ
ベンチとか部屋に置く場所がない…
懸垂と腕立て伏せがメインだからなぁ
ベンチとか部屋に置く場所がない…
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:48:17.809 ID:NPl69q8Ed0505
169あって腕太くて54って
腕以外ヒョロヒョロとか？
腕以外ヒョロヒョロとか？
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:48:49.937 ID:6WLrSwrc00505
>>15
下半身がヒョロッヒョロです
下半身がヒョロッヒョロです
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:48:45.662 ID:SwTA59r4a0505
化け物じゃん、リンゴとか握り潰しそう
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:50:57.371 ID:6WLrSwrc00505
>>18
みかんしか潰せない…
みかんしか潰せない…
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:49:49.962 ID:6WLrSwrc00505
下半身がモデル女並みに細い
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:50:24.498 ID:ZPt3bqE700505
スクワットもやれよ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:51:44.148 ID:6WLrSwrc00505
>>22
足はランニングしてる
足はランニングしてる
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:52:41.325 ID:ZPt3bqE700505
>>31
ランニングは筋肉には効かないからそれとは別にスクワットもやった方がいいよ
ランニングは筋肉には効かないからそれとは別にスクワットもやった方がいいよ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:51:16.812 ID:EqQLX3rO00505
女だったらモテそう
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:51:20.156 ID:uWK6e1S000505
下半身鍛えないと上半身の重みでやばいよ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:51:22.610 ID:HNLYD6WC00505
バランス悪すぎだろ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:53:39.030 ID:9URF5YRr0
すげえじゃん
頑張ろうぜ！
頑張ろうぜ！
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:54:03.238 ID:S4obbY3w00505
スクワットはいいぞ
足の筋肉は一番でかいから鍛えれば鍛えるほど太りにくい身体ができる
足の筋肉は一番でかいから鍛えれば鍛えるほど太りにくい身体ができる
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:55:17.465 ID:wrIGDbhE00505
戸愚呂弟くらいになってくれ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:57:00.528 ID:N2Baq82l00505
これくらいがいいね
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:07:06.724 ID:D6UpKB9d00505
グリップテープ巻いた方が良いよ
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:08:01.736 ID:pYByh/UZ00505
ナイスバルク！
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:08:52.393 ID:UVmKrhgza0505
筋トレなんかしてないのに
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:11:52.359 ID:r6Q0mIH800505
背低いとマッチョ具合がわかりやすいので筋トレ視点からすれば利点あるっちゃある
同じほどの筋肥大していても背が高いとどうしてもシルエットが細く薄く見える
同じほどの筋肥大していても背が高いとどうしてもシルエットが細く薄く見える
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:13:03.064 ID:QbwMUY6O00505
前腕いいじゃん
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:26:55.034 ID:zpiiJWo000505
絶対ジム行ったほうがいい
筋トレやってるなら絶対に行きたくなって家のダンベルとか捨てるの怠くなる
筋トレやってるなら絶対に行きたくなって家のダンベルとか捨てるの怠くなる
114: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 21:58:24.756 ID:9URF5YRr0
OK～
