![【急募】ワイ、断食を決意!オススメのダイエット食教えてくれや!](https://kenkou-matome.com/diet/wp-content/uploads/2022/05/4001201_m.jpg)
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:22:04.92 ID:5pQzHTULx
明らかに常識外れのレスはNGに入れます
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:22:26.33 ID:l9GxFozHa
食べない
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:23:28.26 ID:5pQzHTULx
>>2
食べないのはお母さんに心配されるんや。実家暮らしの辛さやで。
食べないのはお母さんに心配されるんや。実家暮らしの辛さやで。
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:23:01.48 ID:5pQzHTULx
体重がこの1年で62→91kgや
身長は189で変わらん
さすがにやばいわ
身長は189で変わらん
さすがにやばいわ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:29:18.05 ID:Nua6KSLq0
>>4 うおっ
やべえなそれ
成人になってから急激に太るのはヤバいらしいぞ
内蔵は成人になってからもう成長しないから食う量が多くなればそれだけ負担かかるとか
子供の頃から太ってるなら消化能力とかもその体重に見合った能力になるから子供の頃から太ってる分にはそんなに問題ないらしいが
やべえなそれ
成人になってから急激に太るのはヤバいらしいぞ
内蔵は成人になってからもう成長しないから食う量が多くなればそれだけ負担かかるとか
子供の頃から太ってるなら消化能力とかもその体重に見合った能力になるから子供の頃から太ってる分にはそんなに問題ないらしいが
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:32:14.60 ID:5pQzHTULx
>>24
ヤバいのか?いま21の代や。子供の頃はいくら食べても太れないし身長の割に大事ゅうが少ないから常に栄養失調って書かれてたよ健康診断に。親が学校によく呼ばれてた。今は虐待に繋がるらしい。太ったのはきょねんだから20。関係ある?
ヤバいのか?いま21の代や。子供の頃はいくら食べても太れないし身長の割に大事ゅうが少ないから常に栄養失調って書かれてたよ健康診断に。親が学校によく呼ばれてた。今は虐待に繋がるらしい。太ったのはきょねんだから20。関係ある?
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:40:44.16 ID:Nua6KSLq0
>>32 いや病気だから太ったとかじゃなくて成人になってから急激に太るのがヤバいのよ
3大成人病とか糖尿やら脳卒中やら心筋梗塞やらのリスクが跳ね上がる
まあでも若いから明日明日ぶっ倒れて死ぬとかは無いだろうけど
10年後20年後の話だな
3大成人病とか糖尿やら脳卒中やら心筋梗塞やらのリスクが跳ね上がる
まあでも若いから明日明日ぶっ倒れて死ぬとかは無いだろうけど
10年後20年後の話だな
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:54:19.46 ID:5pQzHTULx
>>47
は!?!ワイ病気になりやすいんか!?それ困るで。ウチのじいちゃんに曾孫見せる約束しとるし、曾孫と3人で酒飲もうっていっとるんや。もしかしてもう痩せても遅いんか!?
は!?!ワイ病気になりやすいんか!?それ困るで。ウチのじいちゃんに曾孫見せる約束しとるし、曾孫と3人で酒飲もうっていっとるんや。もしかしてもう痩せても遅いんか!?
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:24:06.74 ID:+1eWlUnxM
1日1食生活
空腹が快感にかわるで
空腹が快感にかわるで
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:26:15.34 ID:5pQzHTULx
>>9
>>9
そこまで行くとワイでも行けるかもな。幸せへの天下は大事や。ありがとう。
>>9
そこまで行くとワイでも行けるかもな。幸せへの天下は大事や。ありがとう。
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:26:34.75 ID:5pQzHTULx
>>9
でも問題はなにをたべるかやな。教えてくれや。
でも問題はなにをたべるかやな。教えてくれや。
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:33:00.36 ID:KaP0qXF4M
>>16
好きなもん好きなだけ食えばええやん
2000kcalぐらいまでやったら身長189で代謝を考えても差し引きマイナスになるわけやし痩せていくで
好きなもん好きなだけ食えばええやん
2000kcalぐらいまでやったら身長189で代謝を考えても差し引きマイナスになるわけやし痩せていくで
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:35:34.08 ID:5pQzHTULx
>>34
代謝を考えてもってことは代謝ってやつは同じなんか?おちたりしないんか??
代謝を考えてもってことは代謝ってやつは同じなんか?おちたりしないんか??
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:24:10.32 ID:sY7PL6fPd
ところてん
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:27:02.34 ID:5pQzHTULx
>>11
それなんや?
それなんや?
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:29:40.18 ID:PBQnu3Pwd
>>18
ところてん 触れずに でグクってみるんや
ところてん 触れずに でグクってみるんや
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:30:20.42 ID:sY7PL6fPd
>>18
ところてんの存在知らんとか驚くわ
ところてんの存在知らんとか驚くわ
海藻を溶かして寒天で固めた食い物や
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:25:24.30 ID:YnCrNc2vd
ごぼう食べて腹下してダイエット
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:27:13.31 ID:5pQzHTULx
>>12
からだこわすのはNG
からだこわすのはNG
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:25:33.58 ID:0TbEQAzMM
アプリのあすけん使った方が分かりやすいぞ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:27:25.78 ID:5pQzHTULx
>>13
iPhoneにない
iPhoneにない
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:26:13.74 ID:2Gk0GHLe0
断食ちゃうやん
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:27:42.63 ID:5pQzHTULx
>>14
断食ってダイエットっていみやろ
断食ってダイエットっていみやろ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:28:26.14 ID:cLWa6PHI0
野菜と肉と魚で太らんくね?
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:30:18.38 ID:5pQzHTULx
>>22
肉はアレルギーやから食べられない。野菜ばっかり食べとるな。たまに寿司や。野菜は調理が嫌いやから生野菜で1日満たすのが多い。
肉はアレルギーやから食べられない。野菜ばっかり食べとるな。たまに寿司や。野菜は調理が嫌いやから生野菜で1日満たすのが多い。
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:28:37.84 ID:ecWRsfhNa
いつもの朝食にバナナを食べて朝ババナダイエット
他は同じでええで
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:30:41.72 ID:5pQzHTULx
>>23
マジで!?バナナだけで食事量ふえるやんどういう仕組みや?
マジで!?バナナだけで食事量ふえるやんどういう仕組みや?
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:33:01.12 ID:rWfy1gAX0
運動したほうがええで
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:36:02.29 ID:5pQzHTULx
>>35
運動はしとらんけど音ゲーでよく踊ってる。ダンレボ11を回しとる。
運動はしとらんけど音ゲーでよく踊ってる。ダンレボ11を回しとる。
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:36:40.91 ID:nk4P8JSf0
食うから太る
ワイは火曜日からちゃんとした食事を取ってない
ワイは火曜日からちゃんとした食事を取ってない
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:49:58.29 ID:5pQzHTULx
>>43
それはいきられるんか?体調不良はNGやで
それはいきられるんか?体調不良はNGやで
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:51:38.09 ID:IA+OQ3kXa
>>54
草
草
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:37:08.81 ID:83bdbtRdp
ワイはセブンの糖質ゼロのサラダチキンとカット野菜にしてから10kgを2ヶ月で痩せたで
最も78から68キロになっただけでインパクトないかも知れんが
最も78から68キロになっただけでインパクトないかも知れんが
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:52:39.85 ID:5pQzHTULx
>>45
いや、10kgはでかいやろ。サラダチキン南蛮。メモるわ。お小遣いだけだから高いものは火炎がり
いや、10kgはでかいやろ。サラダチキン南蛮。メモるわ。お小遣いだけだから高いものは火炎がり
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:41:18.51 ID:RvdFupTad
若ければ食事療法、年寄りなら代謝療法が効果あるで
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:42:31.78 ID:lfUEedtnd
こんにゃく
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:42:53.83 ID:/EmDBDht0
クローン病だかで飯麺肉野菜が一切喉を通らなくなったが
ビタミンミネラルの錠剤とジュース(糖分)だけで健康的には何の問題もなく生きてるぞ
体重はマイナス15キロだしいいことずくめや
ビタミンミネラルの錠剤とジュース(糖分)だけで健康的には何の問題もなく生きてるぞ
体重はマイナス15キロだしいいことずくめや
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:43:47.22 ID:HnnUfNX40
減塩と調味料の糖質制限は結構効果あるで
でも減塩調味料は塩をカリウムに置き換えてるパターンが多いから使いすぎたり食べる物によっては蓄積で腎臓がやられるから注意や
でも減塩調味料は塩をカリウムに置き換えてるパターンが多いから使いすぎたり食べる物によっては蓄積で腎臓がやられるから注意や
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:44:35.27 ID:QlJxo6Jy0
食事制限してもいずれはリバウンドするで
リバウンドしてもまた食事制限したらええだけや
リバウンドしてもまた食事制限したらええだけや
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:49:32.24 ID:WHRJKS+Fd
生野菜800gを毎日
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:51:26.19 ID:HIY/kXD1d
こんにゃくゼリー
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:52:11.98 ID:IA+OQ3kXa
オールブランは食物繊維いっぱいやで
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:53:49.38 ID:1zxsH+1A0
まずは胃を小さくせんとアカン
空腹に慣れろ
満腹感なんてもってのほかやで
空腹に慣れろ
満腹感なんてもってのほかやで
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:53:52.93 ID:xkDLKeMy0
オートミール測って食え
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:55:32.75 ID:O/jF2uEc0
オートミール
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:58:17.68 ID:2hlwWgL2d
オートミール食ってればやせる