ワイ、デブに簡単に痩せる方法を教えてwwwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:56:09.60 ID:ibk7IsLZr
筋トレとか走るのはやだ😡

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:56:24.93 ID:9pvcFdvg0
食べる量を普通にする
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:57:04.48 ID:ibk7IsLZr
>>2
普通なのに痩せない😡
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:07.47 ID:XGr63bJV0
>>3
絶対普通じゃねえわ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:47.83 ID:ibk7IsLZr
>>8
普通の定義教えろ😡
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:25.23 ID:XGr63bJV0
>>14
カロリー計算しろよ
2000kcl以上食ってたらまず痩せはしないで
っていうとデブは絶対にそんな食ってないんだけどなあっていう
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:26.72 ID:biCFSanW0
>>3
カロリー計算しろ一日2300キロカロリーにしろ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:57:13.71 ID:Opas3TRb0
毎日5km歩く
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:57:26.32 ID:ibk7IsLZr
>>4
そんな歩けない😡
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:24.67 ID:XSuUfPR00
>>6
1時間くらい歩け
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:01.47 ID:iN2aEtn+d
食べないと減るぞ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:34.30 ID:ibk7IsLZr
>>7
食べないと無理😡
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:29.34 ID:FC0EnTFF0
朝飯 ソイジョイ2本
昼飯 一本満足バー1本ソイジョイ2本
晩飯 パスタサラダとサラダチキン
腹減ったら炭酸水
これでいけ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:15.60 ID:ibk7IsLZr
>>10
カーチャンがメシ作ってくれるから文句言えない😡
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:24.54 ID:FC0EnTFF0
>>15
母ちゃんにすまんけど痩せたいから飯はしばらく自分で管理するわって言え
お前の母ちゃん多分心配して文句つけてくるけどなんとか頼みこめ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:32.23 ID:+Ta/V9mh0
こんにゃくと玉ねぎとコンソメスープだけ食ってろ
2週間で5キロは痩せるはずや
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:23.87 ID:ibk7IsLZr
>>11
無理や😡
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:58:43.65 ID:lGseBugU0
ゆでたまご
ブロッコリー
味噌汁
サラダチキン
サラダ

ワイはダイエット中これだけ食ってたら40kg痩せたで

18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:31.84 ID:ibk7IsLZr
>>13
ほんまに?😡
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:54.96 ID:lGseBugU0
>>18
ほんまや105kgから65kgになった😤
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:25.23 ID:i7aSmEW/0
シトルリン飲んで血行良くする
代謝上がるから今より痩せやすくなる
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:39.66 ID:ibk7IsLZr
>>17
ええな😡
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 19:59:56.86 ID:sDzWzCPR0
この時間までに夕食を済ませ風呂に入り寝る
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:25.24 ID:ibk7IsLZr
>>21
は?お菓子食っちゃだめなのかよ😡
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:01:36.29 ID:sDzWzCPR0
>>27
ダメに決まってんだろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:13.09 ID:vcE6Z6R2d
炭水化物抜く
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:01:03.58 ID:ibk7IsLZr
>>23
ラーメンは食べたい😡
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:03.43 ID:FC0EnTFF0
>>31
菓子食ってラーメン食って痩せるとか何抜かしとんじゃ豚コラ
運動すらやる気無いくせにダイエットの期間中食事制限もせんとどうやって痩せるつもりやねん
せいぜい好きなもん食ってどこ行っても煙たがれる汚い豚として慎ましく生きとけカスが
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:00:14.62 ID:fJKqejaL0
俺の父親ががりで俺もガリ
何食っても太れん
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:01:11.94 ID:ibk7IsLZr
>>24
ええな😡
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:01:15.69 ID:vxJieypL0
ビールとジュースに間食やめれば余裕よ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:01:59.46 ID:zqOeUQD40
筋トレしてガチムチになった後カロリー制限
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:02:00.89 ID:c8GMD2Pa0
歩け
走らなくてもええ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:02:09.53 ID:l6dsmfrP0
ワイ酒めちゃ飲むんやけど、アルコールのカロリーだけで1000キロカロリー行くこともザラや
つまみ食べなくてもアルコールでもやっぱ太る?
エンプティカロリーは嘘か?
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:03:31.12 ID:biCFSanW0
>>40
意味わかってないやろ、エンプティカロリーってカロリーだけあって栄養ないものやぞ摂取カロリーが消費カロリー超えれば当然増える
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:01.69 ID:XGr63bJV0
>>40
太る
エンプティーカロリーってのはいくら飲んでもゼロのエンプティーじゃなく栄養が無いのにカロリーだけはあるという意味のエンプティーやで
アルコールも肝臓で代謝されるからその他の栄養のあるカロリーと合わせて余れば脂肪として蓄積や
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:06:32.19 ID:QalfYpb10
>>40
アルコールのカロリーはすぐ熱として消費されるけど
アルコール分解してる時って肝臓がそれに集中するからほかの食べ物の分解進まず全部脂肪になるってきいた
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:02:12.89 ID:lmzp68TP0
病気になる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:03:07.76 ID:wcB9eG0L0
バランスボールにひたすら座ってろ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:03:08.48 ID:pj8huSwu0
ある程度筋肉つけたら代謝上がって痩せやすくなるからがんばれ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:03:51.36 ID:1jJX3hSQ0
脂肪吸引
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:03:51.71 ID:x7I+eepxp
うがいダイエット
1日3回うがいするだけ
あとは一切何もしないこと
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:02.32 ID:tuKkp15Va
やせなくていい
脂肪吸引した脂肪で火力発電すればエコだ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:35.55 ID:Yew/VClj0
プールやプール
汗気にならんし膝も壊さんで
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:04:38.80 ID:C3pOTHBH0
脂肪を切り落とす
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:05:17.10 ID:1QTDy1QZ0
普通に生活してたら太らないんだよなあ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:05:53.44 ID:wXUqVsja0
プールで歩け
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:06:30.88 ID:ESE9bcpx0
摂取を控えて運動すればええ
運動って言っても極力階段を使うとかでもおk
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:08:43.62 ID:sVSuYtav0
食事時間を16時間以上開けるといいらしいから1日1食で毎日同じ時間に食うようにすれば痩せるべ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:08:51.46 ID:1rZ0lbNJ0
絶食
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:09:19.20 ID:PC0RZ6Es0
簡単に痩せる方法があったら今頃人類は肥満で苦しんでないわ😡
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:10:13.73 ID:cMLwlQVp0
強烈な下剤飲んで宿便出す
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:10:28.57 ID:f66PN9ox0
病気して半年ほど入院しろ
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:10:55.29 ID:d4cHt3Al0
マジで運動しろ。
運動しないで痩せてもすぐにリバウンドするぞ。
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:12:00.08 ID:nSK9RN9Q0
カロリーは気にすんな
糖質だけ抜くんや
肉も食えるし魚も行ける
糖質ゼロの甘味料使えば実質砂糖も使えるで
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 20:12:03.02 ID:Qq8Pse/y0
1日カップラーメン1個だけ
これで痩せないなら病院行け

おすすめの記事