ワイ39歳、健康診断で血圧133をマーク…

>>4
下は81だったかな

>>5
良かった
まだ塩辛いものたくさん食べられるんだね

>>10
どうすれば下げられるの？烏龍茶？

>>11
トマトジュース

>>21
オケ
でもあれって1日1本以上飲んじゃダメなんだよな確か

>>25
無塩なら関係ないだろ

>>26
無塩は美味しくないから無理～

>>11
酢とか納豆とかちゃう？

俺は逆に低すぎて血圧上がって欲しい方だからちょっとわかんない

>>11
タマネギを食いまくる

>>12
もっと下げないとダメなの！？

>>15
なんか強そう

>>15
マジか 医者行ってないのか？
俺は180怒られて医者行って薬飲んでるぞ

>>18
血液サラサラ効果ってやつか
オニオンスライス好きだから食べまくるかな

>>20
玉葱今めちゃくちゃ高いぞ

>>31
ご近所さんから貰えるから大丈夫👌

>>34
羨ましい

>>19
普通

>>23
お酢はそのまま摂取するの大変だから
サンラータンとか油淋鶏でいい？

>>27
サンラータンで汁飲み干してたら意味ないからなるべくなら塩と切り離した食べ方がおすすめや
納豆にちょっとだけ酢を入れるとか無理しない範囲かつ継続できるやり方がええで

>>23
タマネギ高いから黒酢もずく酢と納豆毎日食ってるわ

>>32
↑133↓81

>>38
下ってどれくらいがベストなの？

>>40
ワイは60台中～後半

>>54
病気になるリスクが高まる

>>55
なんの病気や？

>>61
ワイもそれくらいや降圧剤飲んどるけど