![ジムに若いのが入ってくる度に、トレーニング方法教えてやってるんやが](https://kenkou-matome.com/diet/wp-content/uploads/2022/06/hdBYdHy.jpg)
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:05.00 ID:7wfYnAz5a
トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:52.90 ID:W/aWqVOgd
アニメとゲームで育ってろくに外で遊んでないからな
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:52:51.09 ID:MruF17Lv0
>>2
コミュ力は抜群ぞ、取捨選択能力も異常に高い
コミュ力は抜群ぞ、取捨選択能力も異常に高い
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:45:33.84 ID:sCnJ1+Lk0
急におっさんに話しかけられたら戸惑うやろ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:45:51.87 ID:/hzMXU9Ad
気分良くさせるのが下手やわ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:46:13.10 ID:4HFfu+e30
若者(ホモのおっさんか…?😨)
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:46:32.29 ID:XTpJZoYF0
ありがたいやん
ワイにも教えてや
ワイにも教えてや
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:47:16.36 ID:FM0QdImN0
ジムのスレでめちゃくちゃ叩かれてそう
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:48:45.50 ID:67JsTmld0
教えてやってる
これはコミュニケーションヤバいっす
これはコミュニケーションヤバいっす
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:49:06.99 ID:rhX/O6aqd
話しかけてくるボディビルダーみたいなお兄さんってここの筋肉の動きは~
とか言ってやたらと体触らせたがるよね
正直うれしい
とか言ってやたらと体触らせたがるよね
正直うれしい
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:49:54.90 ID:mPdUjDFO0
そらホモは警戒されるやろ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:50:39.76 ID:CHlZgWZzd
こっちは悦に入って気持ち良くなりたくて教えてやってるんやからそれくらい察して付き合うくらいの事はしたらとしか思わない
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:51:28.22 ID:AwhRJdWEM
ワイはパワーラックでダンベルシャドーボクシングするのが日課や
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:52:10.28 ID:471n6n8C0
ホモ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:53:11.17 ID:GBlS8mpmp
ジムって出会いの場なの
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:55:49.29 ID:+RdsGz5t0
こういうのがいると思うとジムにいけない
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:56:55.30 ID:1Z0SAk7s0
そのうちお前出禁になりそう
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:57:06.71 ID:Rinkfoty0
新米トレーニーやが、ラットプルダウンってやつやってみたんやが背中に効いてるのかよくわからん😣
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:59:19.94 ID:1Z0SAk7s0
>>22
肩甲骨の動きを意識できるようになんないとあれはきかせられない
肩甲骨の動きを意識できるようになんないとあれはきかせられない
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:01:20.63 ID:Rinkfoty0
>>23
人生で肩甲骨なんて意識したことなかったから難しいンゴねぇ😥
人生で肩甲骨なんて意識したことなかったから難しいンゴねぇ😥
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:11:24.34 ID:rsgRj/i+0
>>24
肩幅に肘付いてうつ伏せになって肘を腰側に引いて戻す動き何回かしてみ
広背筋にじんわり効いてる感覚掴めるで
肩幅に肘付いてうつ伏せになって肘を腰側に引いて戻す動き何回かしてみ
広背筋にじんわり効いてる感覚掴めるで
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:13:30.72 ID:1nEoE33rM
>>28
仰向けやないか?
仰向けやないか?
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:15:27.42 ID:rsgRj/i+0
>>29
負荷かけないと感覚つかめないからうつ伏せ
前腕から肘を床に付けて引いて戻す
負荷かけないと感覚つかめないからうつ伏せ
前腕から肘を床に付けて引いて戻す
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:19:46.75 ID:1nEoE33rM
>>30
懸垂できないやつがやる仰向けなって肘で体持ち上げる背中の自重トレかと思ったけど違うみたいやな
うつ伏せで肘ついて肘引くって匍匐前進みたいなことか?全然イメージできんわ
懸垂できないやつがやる仰向けなって肘で体持ち上げる背中の自重トレかと思ったけど違うみたいやな
うつ伏せで肘ついて肘引くって匍匐前進みたいなことか?全然イメージできんわ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:17:41.25 ID:1Z0SAk7s0
>>28
説明下手すぎねえ?
説明下手すぎねえ?
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:02:50.03 ID:enJ0B71b0
お前は教えてくれと頼まれたのか?
頼まれてはいないだろう
誰も知らない奴からそんな事教わりたいと思わない
だから余計なことはするな
頼まれてはいないだろう
誰も知らない奴からそんな事教わりたいと思わない
だから余計なことはするな
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:03:56.25 ID:adWuAm080
そらいきなりホモに話しかけられたらおっさんかと思って怖がるやろ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:07:01.04 ID:Y4SIPc+O0
まずホモかどうか警戒するだろう
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:17:31.48 ID:l6EmvP0A0
腹斜筋ゴリゴリに鍛えたいんやけど良い筋トレ方法教えて
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:17:52.72 ID:rsgRj/i+0
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:37.20 ID:1Z0SAk7s0
>>33
要するにこれで腕立てするみたいな話?
この挙動ってラットプルというよりはローイング系じゃん
広背筋より僧帽に対するアプローチのが強いと思うんだけど
要するにこれで腕立てするみたいな話?
この挙動ってラットプルというよりはローイング系じゃん
広背筋より僧帽に対するアプローチのが強いと思うんだけど
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:23:39.30 ID:rsgRj/i+0
>>39
僧帽なんて入らんよ
というか広背筋の動きに肩甲骨関係ないから
僧帽なんて入らんよ
というか広背筋の動きに肩甲骨関係ないから
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:27:11.40 ID:1Z0SAk7s0
>>42
その理屈でいうと肩甲骨は微動だにせずに広背筋鍛えられるみたいな話になってくるけど
その理屈でいうと肩甲骨は微動だにせずに広背筋鍛えられるみたいな話になってくるけど
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:29:27.11 ID:rsgRj/i+0
>>46
そら結果的に動くやろ
ラットの動きなら肩関節を斜め後方に向けて頭から離していき結果肩甲骨下部が寄るだけ
そら結果的に動くやろ
ラットの動きなら肩関節を斜め後方に向けて頭から離していき結果肩甲骨下部が寄るだけ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:18:48.01 ID:qTr6b+zP0
加齢臭するから話しかけんな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:20:23.72 ID:erqpEZkK0
ワイはうれしいで
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:00.40 ID:lUHLLhu60
1番迷惑な客やん
こういうおっさん1人いるだけでジムの売り上げ数十万落ちるからな
こういうおっさん1人いるだけでジムの売り上げ数十万落ちるからな
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:24.03 ID:soa8UF0V0
実際こういうのに話しかけられたらなんて言って断ったらええんや?
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:38.00 ID:Uar1QFI30
ジムマナー悪いおっさんもクソほどおるしどっこいやろ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:23:17.61 ID:PgRzf7al0
テニスやけどこういうやついるわ
大体そういうやつはトラブル起こして辞めるか辞めさせられる
大体そういうやつはトラブル起こして辞めるか辞めさせられる
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:23:53.73 ID:Y2jMEX3Ya
教えたがりのお年寄り結構いるよな
まあそんなのもおるよなと思って適当に愛想振りまいとるが
まあそんなのもおるよなと思って適当に愛想振りまいとるが
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:24:28.96 ID:1nEoE33rM
エニタイムやとそんなやつあったことないな
みんな無言や
みんな無言や
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:26:36.60 ID:Y2jMEX3Ya
ぶっちゃけみんな一人の世界に入り浸りに来てるからそういうおっさんはレアケースだよな
爺さん婆さんはコミュニティ作りがちやけども
爺さん婆さんはコミュニティ作りがちやけども
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:27:19.53 ID:/5i3dkuJd
若い女が来るとマッチョがワラワラ集ってるのよくみるわ
そしてすぐに消えていく
そしてすぐに消えていく
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:29:20.19 ID:Y2jMEX3Ya
>>47
反射的に女の子に近寄ろうとするけどムクムクしてきてこれはあかんとなって去るんやろなって
端から近づいたらあかん
反射的に女の子に近寄ろうとするけどムクムクしてきてこれはあかんとなって去るんやろなって
端から近づいたらあかん
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:27:54.60 ID:VJMYEJYz0
懸垂、ディップス、スクワットしかやってないけどジム行く必要ってある?
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:29:12.52 ID:1nEoE33rM
>>48
スクワットは意味あるやろな
自重じゃ限界あるし
スクワットは意味あるやろな
自重じゃ限界あるし
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:31:14.86 ID:VJMYEJYz0
>>52
一応片方30kgのダンベルあるけどそれだけあれば充分?
>>56
プールは日曜から取り入れる予定で水着買ったわ
一応片方30kgのダンベルあるけどそれだけあれば充分?
>>56
プールは日曜から取り入れる予定で水着買ったわ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:32:28.14 ID:rsgRj/i+0
>>57
コンテスト出るとかじゃなきゃ十分な筋量は得られる
コンテスト出るとかじゃなきゃ十分な筋量は得られる
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:33:10.74 ID:VJMYEJYz0
>>58
健康体型目指してるから良かった
健康体型目指してるから良かった
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:36:36.02 ID:7r5SQp7b0
>>59
健康体型よりは筋肉つくぞ
う板のエンジェルダスト懸垂とディップス
だけ12年やってた
どっか身体のサンプルがあるはず
健康体型よりは筋肉つくぞ
う板のエンジェルダスト懸垂とディップス
だけ12年やってた
どっか身体のサンプルがあるはず
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:35:43.51 ID:1nEoE33rM
>>57
ええけどダンベルスクワットは腕がきついで
ええけどダンベルスクワットは腕がきついで
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:35:45.10 ID:Uar1QFI30
>>57
ベンチもあるなら充分かな
ワイは背中大好きやからジム必須やけどダンベルあれば何でもできる
胸で重量足りないと思ったり脚の広がりと背中の厚みが欲しくなったらジム行くといいよ
ベンチもあるなら充分かな
ワイは背中大好きやからジム必須やけどダンベルあれば何でもできる
胸で重量足りないと思ったり脚の広がりと背中の厚みが欲しくなったらジム行くといいよ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:30:18.29 ID:Y2jMEX3Ya
>>48
プールほんま気持ちええで
プールほんま気持ちええで
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:28:23.65 ID:Y2jMEX3Ya
若い女の子いるとその辺のマシン使うの今はやめとこってなるよな
トレーニングウェアで立ったらハズいでほんま
トレーニングウェアで立ったらハズいでほんま
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:28:41.60 ID:KMyh41lEM
マシンの使い方間違えてたり明らかに困ってる時だけ話しかけてほしい
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:28:57.94 ID:lg+U7FPU0
ワイの所他のジム数ヶ所出禁になってるおじさんおる話しかけてきてクソうざい
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:29:36.18 ID:2s/myYhDA
コロナでジムと喧嘩別れしたワイ
低みの見物
低みの見物
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:35:46.10 ID:Y2jMEX3Ya
>>55
ワイも一昨年の4月に速攻で止めたわ
ワイも一昨年の4月に速攻で止めたわ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:42:25.41 ID:2s/myYhDA
>>65
>>70
コロナのせいで辞めただけじゃなくて
ジムと喧嘩したんや
>>70
コロナのせいで辞めただけじゃなくて
ジムと喧嘩したんや
契約した時間が平日20時から24時だったんだけど
緊急事態宣言で15時から19時に変更になっていけ無くなったから
退会申し出て次の月分の返金依頼したら断られたから揉めたんや
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:43:49.48 ID:29grljqz0
>>72
さすがにそれはジムがやばいやん
さすがにそれはジムがやばいやん
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:37:27.61 ID:Un+SssfS0
>>55
再開すればええんやで
運動しないとストレスたまるし、運動不足の身体ってみっともないと思うんだけど再開しないのか?
再開すればええんやで
運動しないとストレスたまるし、運動不足の身体ってみっともないと思うんだけど再開しないのか?
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:33:15.63 ID:lUHLLhu60
プールってこのご時世だと脱毛or剃毛してないとマナー違反になるんか?
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:33:44.19 ID:rsgRj/i+0
ただ脚を太くしたいならバーベルスクワットとかハックスクワットなんかで重量扱わないと太くならんからジム行くべき
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:34:26.26 ID:2V0Sqxnj0
男は無視して若い女だと露骨に近づいてくおっさんな
たいてい汗臭いし
たいてい汗臭いし
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:36:42.44 ID:Y2jMEX3Ya
重さカチカチにできるクロストレーナー好き
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:36:54.58 ID:UHaSFunU0
公営ジムにおる主ってマジで害悪だよな
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:38:19.42 ID:rcLj3XI6M
肩にちっちゃいジープ載せてんのかい!