1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:12:43.921 ID:8s3XIcVu0
薄皮つぶあんぱん1袋とバナナ3本を食ってたが
転職して給料下がってもっと節約しなくちゃいけなくなった
転職して給料下がってもっと節約しなくちゃいけなくなった
現状の第一候補は塩むすびだが100円で今までと同じカロリーを取れる間食ならありがたい
引用元: 【急募】筋肉に良い激安な間食
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:13:18.227 ID:wTrHv50S0
胸肉とかササミをせんべいにする
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:18:31.571 ID:8s3XIcVu0
>>2
手作りするならおにぎり並みに簡単じゃなきゃおにぎりでいいやってなる
手作りするならおにぎり並みに簡単じゃなきゃおにぎりでいいやってなる
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:24:46.431 ID:+I+o6R3sM
>>9
ボイルだけでいいよ
ササミボイルでいいよ
保冷剤入れて持ち歩け
ボイルだけでいいよ
ササミボイルでいいよ
保冷剤入れて持ち歩け
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:26:02.467 ID:8s3XIcVu0
>>14
タンパク質は充分とれてるし
米と違って定量取るには包丁で切らないといけない
タンパク質は充分とれてるし
米と違って定量取るには包丁で切らないといけない
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:13:42.344 ID:05zrSELk0
プロテイン
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:14:56.964 ID:aic3QssE0
トーストにマーガリン塗って砂糖振りかけてバナナ一本分スライスしたサンドイッチ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:15:08.952 ID:oCcrCKdQ0
プロテインをシェーカーごと会社に持ってく
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:15:38.731 ID:/pI7CAqy0
プリキュアカレー
脂質が少ない
脂質が少ない
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:17:41.360 ID:twu00vOk0
ナイススティック
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:21:32.105 ID:8s3XIcVu0
脂質は少ないほど良い
ちなみに薄皮つぶあんぱん5個の総脂質は5g
間食代替後も5g以下にしたい
ちなみに薄皮つぶあんぱん5個の総脂質は5g
間食代替後も5g以下にしたい
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:23:13.515 ID:oCcrCKdQ0
カロリーメイトは
１ブロック100kcalで一箱200円だし
１ブロック100kcalで一箱200円だし
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:24:42.893 ID:8s3XIcVu0
>>11
高いし脂質多すぎる
高いし脂質多すぎる
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:23:53.821 ID:8s3XIcVu0
あと5分の休憩時間中に移動してプロテイン飲んで間食とるとなるとおにぎりでは時間が足りない可能性もある
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:25:11.720 ID:oCcrCKdQ0
ゆでたまご
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:27:22.385 ID:8s3XIcVu0
>>15
脂質多い
卵は1個で既に脂質5gだろ？
脂質多い
卵は1個で既に脂質5gだろ？
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:25:17.301 ID:AL1zNWgV0
大福
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:30:34.079 ID:8s3XIcVu0
>>16
薄皮つぶあんぱんより高い
薄皮つぶあんぱんより高い
>>17
タンパク質は充分だし脂質多い
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:25:19.962 ID:W5WjyvnBa
魚肉ソーセージ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:27:35.529 ID:W5WjyvnBa
100円のみたらし団子
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:32:41.786 ID:8s3XIcVu0
>>20
具体的な値段出てるじゃん
高い
間食1回じゃなくて間食総額で100円
食いきるのに時間も足りない
栄養は多分良い
具体的な値段出てるじゃん
高い
間食1回じゃなくて間食総額で100円
食いきるのに時間も足りない
栄養は多分良い
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:27:38.099 ID:+I+o6R3sM
噛むの好きならイカ加工品か？
スルメやアタリメの得用
スルメやアタリメの得用
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:28:01.465 ID:W5WjyvnBa
100円の青いトレーのわらび餅
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:28:27.130 ID:oCcrCKdQ0
じゃあもう豆腐吸い込め
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:30:34.036 ID:7VjOynde0
ソイジョイの最近出たホワイトチョコ味が美味い
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:31:28.921 ID:KQBOlc0S0
なんで間食に炭水化物オンリー選ぶの？
筋トレ前って事？
筋トレ前って事？
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:31:44.405 ID:iVqJWniY0
今まで通り食って副業しろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:33:42.616 ID:oCcrCKdQ0
ゆでもやし 刻み吸い込み
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:33:45.997 ID:8s3XIcVu0
わかった
もう塩むすびしかないな
もう塩むすびしかないな
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:34:40.244 ID:+I+o6R3sM
他で炭水化物全カットなら
塩むすびはありじゃねえの
足りない栄誉が塩むすびって偏りすぎじゃね
塩むすびはありじゃねえの
足りない栄誉が塩むすびって偏りすぎじゃね
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:35:02.744 ID:3c0s2C3A0
ここまでエアプしかいないのか
ちくわ
これが正解
ちくわ
これが正解
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:35:41.476 ID:BxYM9nj50
あんこ直食いでよくね？
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:40:04.520 ID:8s3XIcVu0
>>33
カップゆであずきは一度考えた
3回に分けて食うとしてもすごく良いと思った
けど金額が従来の間食とちょっとしか変わらない
カップゆであずきは一度考えた
3回に分けて食うとしてもすごく良いと思った
けど金額が従来の間食とちょっとしか変わらない
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:36:01.379 ID:oCcrCKdQ0
ゆでえのき
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:36:38.395 ID:oCcrCKdQ0
ゴーヤ 生かじり
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:36:53.121 ID:nIFPVq5T0
オートミール
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:42:16.578 ID:8s3XIcVu0
>>36
オートミール食ったことないからちょっと気になってた
でも仕事の5分休憩中にプロテインと取るには時間が無さすぎる
時間が自由な仕事なら良い選択だったかもしれない
オートミール食ったことないからちょっと気になってた
でも仕事の5分休憩中にプロテインと取るには時間が無さすぎる
時間が自由な仕事なら良い選択だったかもしれない
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:37:40.708 ID:UvMKX6Tlr
プロテイン
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:38:01.493 ID:/KsteFsq0
ゆで卵は？
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:38:30.966 ID:oCcrCKdQ0
マヨネーズ 直吸い
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:41:07.415 ID:oCcrCKdQ0
業務スーパーでかたまりで売ってるケーキ的なやつ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:41:35.098 ID:KQBOlc0S0
何を摂取したいかによる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:42:31.906 ID:76lr8vge0
カップラーメンでいいやん
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:43:31.850 ID:HmMhwktW0
脂質削ると肌駄目になるぞ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:48:28.621 ID:8s3XIcVu0
>>45
荒れるほど削ってないから大丈夫
ビルダーみたいにキツキツに制限もしてないし
荒れるほど削ってないから大丈夫
ビルダーみたいにキツキツに制限もしてないし
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:44:16.822 ID:1WJJ5AlWa
ちくわとか良質なタンパク質の塊だけど
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:45:01.845 ID:BxYM9nj50
じゃあ餅
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:58:20.858 ID:8s3XIcVu0
>>48
食うだけでもおにぎりより時間かかるのに加熱まで要る
食うだけでもおにぎりより時間かかるのに加熱まで要る
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:46:57.174 ID:8yiWuy4f0
まじでいいからたべてみ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:47:39.878 ID:7WIVgYXBd
ヨッちゃんイカとビッグかつや
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:49:42.033 ID:iX48FroZ0
一時期ぜんざいばっか食ってたな
小豆から炊くと安い
家にいるときしか食えないけど
小豆から炊くと安い
家にいるときしか食えないけど
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:55:06.230 ID:8s3XIcVu0
タンパク質は現状でややオーバー気味なので増やす必要無い
>>52
テレワークならそういうこともできるんだろうな
仕事しながら炊けば面倒さも緩和されそう
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 21:55:51.916 ID:gzzmK99d0
生ハム
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 22:56:57.634 ID:p3puWLpT0
おにぎりよりさらに簡単なのがオニギラズ
ただし海苔は必要
ただし海苔は必要
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 22:57:15.091 ID:p3puWLpT0
うお1時間前のスレか
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 23:01:49.770 ID:Qj3Or40ca
身体でかくするのが目的ってことか
ここ言わなきゃ素人には伝わらんだろ
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 23:17:37.433 ID:cCs3yDJEa
ギョニソ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/14(火) 23:19:13.215 ID:BxYM9nj50
じゃああんぱんが手軽さコストを考えたときの最適解ってことだろう😡
