ダイエット
健康

痩せたいんやが、何かいい方法ないか？

痩せたいんやが、何かいい方法ないか？
1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:25:53 ID:ZHiU
下腹部がぽっちゃりやねん、10代なのに
引用元: 痩せたいんやがなんかないか？

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:26:05 ID:Bi9n
運動
5: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:26:31 ID:ZHiU
>>2
動画なしでできる軽いメニューなんかないか
3: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:26:28 ID:zTmN
ジュースとかお菓子よりもやっぱ減らすべきは食事の量やで
6: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:27:09 ID:ZHiU
>>3
太りにくい身体作りを目指したい
17: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:29:55 ID:zTmN
>>6
やっぱそれキツイで
ワイは運動とかしたけどやっぱり減らんかった
乱暴やけどマジで根本的に食う量を減らさんとあかんわ
18: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:30:25 ID:ZHiU
>>17
そんな暴飲暴食してるわけやないんや
26: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:33:07 ID:zTmN
>>18
いや、ワイもそう思ってた
まぁワイもダイエットしようと思って痩せたんじゃなくてストレスで食えなくなって痩せた口やからあんまもの言えんわな
4: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:26:31 ID:5gl1
両足切り落とす
7: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:27:29 ID:3wcL
食わずに動く
8: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:27:35 ID:imX1
そもそも余分に食わなきゃ太らんぞ
9: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:28:01 ID:ZHiU
>>8
食事すきやねん
10: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:28:47 ID:8s9e
部活しな
14: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:29:23 ID:ZHiU
>>10
バレー部やけど部員ワイ含めて二人しかおらん
13: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:29:14 ID:8LAa
ワイ全く太らない体質やから幸せやわ
めっちゃ食っとるけどずっと50kgくらいしかならん
16: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:29:51 ID:ZHiU
>>13
最高やね、前世は聖人やったんやろな
19: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:30:49 ID:ZHiU
ワイくんのぽっちゃりお腹貼ってもええ？
20: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:30:58 ID:Fdps
>>19
ええで
22: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:32:35 ID:ZHiU
no title
23: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:32:48 ID:Fdps
食べないのにいい方法がある

一日中寝るんだ

24: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:32:49 ID:ZHiU
こんな感じや
25: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:32:59 ID:ZHiU
上手く撮れてないのはすまん
27: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:33:31 ID:Fdps
そんなぽっちゃりしてる?これ
29: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:35:42 ID:ZHiU
>>27
ありがとうやで、ワイくんの中ではぽっちゃりや
28: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:34:21 ID:ZHiU
no title

上から見るとこんな感じでぽっちゃりや

30: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:39:36 ID:Fdps
洋服着てたらそんなにわからなそう（想像）
35: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:40:37 ID:ZHiU
>>30
そうなんよ、でもワイは出しファッションできるくらい上等な腹にしたいんや
31: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:40:05 ID:RVae
BMIは？
37: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:41:00 ID:ZHiU
>>31
平均ちょい上
40: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:42:10 ID:RVae
>>37
まじか
結構きてるんやな
42: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:43:03 ID:ZHiU
>>40
きてるってどういうことや？
32: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:40:21 ID:YmmO
週6日1日2食に変えよう
34: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:40:23 ID:CFey
骨盤がアレやから整体行って相談しな
38: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:41:16 ID:ZHiU
>>34
やっぱ骨盤なんか！？
36: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:40:45 ID:bxfq
かわいい
39: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:41:38 ID:ZHiU
>>36
ありがとうやで
41: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:42:51 ID:Fdps
骨格ウェーブ？
>>39
43: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:44:14 ID:ZHiU
>>41
骨格のタイプはよくわからん、肩幅は広めやと思ってる、あとけつでかい
44: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:46:57 ID:Fdps
>>43
けつでかいならウェーブかと思ったけど肩幅もあるんかわからんな
肩幅は部活の影響な気もするけど
45: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:48:18 ID:ZHiU
>>44
ちっちゃい頃にプールもやってたで！　今思うとなんでそんな肩幅でかくなることしたんかわからん
46: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:51:39 ID:Fdps
>>45
プールやってた友達もれなく肩がちょいゴツめやったな…
49: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:52:44 ID:ZHiU
>>46
多分自分で思ってるほど広くはないけど、絶対に華奢とは言えん感じや
47: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:52:13 ID:Dkqf
キックボクササイズ
50: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:54:37 ID:ZHiU
>>47
最近の空手みたいなのやりたかったからちょうどええかも
52: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:55:08 ID:Dkqf
>>47
https://www.youtube.com/watch?v=A1_mybodw28
48: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:52:41 ID:Fdps
リングフィットにお任せ
51: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:54:49 ID:vzIw
イッチ今何歳？
54: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:55:58 ID:ZHiU
>>51
17や！?
53: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:55:13 ID:0kTB
筋トレしようぜ
55: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:56:11 ID:SQix
胸は？
57: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:57:19 ID:vzIw
うーん、体質もあるとおもうけど炭水化物ばっかり食べてるとか食生活が片寄ってるとか？筋トレとかしなくていいけど適度な運動は必要やな
59: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:57:47 ID:ZHiU
>>57
白米とラーメン大好物や！
58: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:57:47 ID:Fdps
フラフープで下腹部あたりで回してみるとかは？
61: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:58:39 ID:ZHiU
>>58
フラフープ買うのはちょっとなぁ、でも考えとくわ
60: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:57:56 ID:8d3U
2ヶ月で5キロ痩せた
62: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:58:48 ID:vzIw
ワイいま中二170cm47キロやけどカップラーメン大好きだしめっちゃ食べる。なぜか太らないんだけどやっぱり体質かな？サプリとか試して見たら？
64: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:59:40 ID:ZHiU
>>62
それガリガリやろ草
66: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:00:10 ID:Dkqf
>>62
栄養が偏ってると若いうちはヒョロガリる
なお20超えてから一気にデブって体力がなくなるのでそれまでに食生活見直した方がいい
69: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:00:36 ID:vzIw
>>66
それプラスヤニカスはやばい？
72: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:16 ID:Dkqf
>>69
タバコはまぁ人それぞれだけど中2なら本数抑えてある程度運動はした方がいい
63: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:59:25 ID:vzIw
筋トレなら腹筋とランニングだけで割と痩せるもんやで
65: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)22:59:51 ID:vzIw
がりがりじゃないもん！
67: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:00:15 ID:vzIw
イッチの身長体重求む
71: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:07 ID:ZHiU
>>67
170cmの65kgやで
75: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:40 ID:vzIw
>>71
割と普通やない？便秘なだけちゃう？
76: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:47 ID:Fdps
>>71
んー平均より少しある感じかな?多分
73: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:18 ID:Fdps
でも部活やってんなら食わないのも良くないわな
74: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:01:38 ID:ZHiU
>>73
部員二人しかおらんからほぼやってないで
77: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:02:26 ID:Fdps
>>74
バレー部で部員2人て。大会とか他高校と合同チームでやるの?
79: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:03:45 ID:ZHiU
>>77
人おらんから大会そもそも出てない
81: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:04:36 ID:Fdps
>>79
まぁそうなるかパスしかできんな
82: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:05:10 ID:ZHiU
>>81
試合したいよぉ?
83: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:05:52 ID:ZHiU
>>81
あとスパイク練習やってるくらいや、これはこれで楽しいけどちょっと物足りん
84: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:06:46 ID:Fdps
>>83
部活週何回の何時間?
85: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:07:27 ID:ZHiU
>>84
週２回の一時間遊んでるだけや、ほぼ同好会
86: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:42:32 ID:Fdps
>>85
それじゃああんまり痩せないね
やっぱそれの他に運動するしかないんじゃないかな
78: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:02:28 ID:vzIw
>>74
予想卓球部
80: 時代を越える名無しザウルス 22/02/17(木)23:04:10 ID:ZHiU
>>78
バレー部や

おすすめの記事