1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:11:58.74 ID:DcvI0odu0
6月から一日の2000キロカロリー以下に制限して週に3回4km程度のウォーキングしてるのに115kg→119kgになった模様
なんだこれ
なんだこれ
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:12:41.21 ID:6TWOGJzx0
実際は軽く2倍以上摂っとるやろなぁ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:13:43.85 ID:DcvI0odu0
>>2
それない
朝飯はフルーツとヨーグルト
昼飯は野菜と鶏胸肉とゆで卵サラダ
夜はプロテインバー
やぞ
それない
朝飯はフルーツとヨーグルト
昼飯は野菜と鶏胸肉とゆで卵サラダ
夜はプロテインバー
やぞ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:14:34.91 ID:6TWOGJzx0
>>3
デブの「食ってない」より数字のほうが信用性あるから
デブの「食ってない」より数字のほうが信用性あるから
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:54:32.18 ID:4VG06691M
摂取カロリー正確な数値か？
>>3の食事だけだと2000も無さそうだけど
>>3の食事だけだと2000も無さそうだけど
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:13:58.38 ID:fuRsv/FB0
筋肉増えたんじゃね
ダイエットは体重より見た目見ろって言うし
ダイエットは体重より見た目見ろって言うし
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:15:18.89 ID:DcvI0odu0
>>4
まぁ確かに、4kgも体重増えた割にはベルトの位置とか変わらないんだよなぁ
まぁ確かに、4kgも体重増えた割にはベルトの位置とか変わらないんだよなぁ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:16:36.20 ID:fuRsv/FB0
>>7
とりあえず見なかった事にして継続が良いんじゃね
体重計乗ると無駄にモチベ下がるから鏡みた方が良いと思われ
とりあえず見なかった事にして継続が良いんじゃね
体重計乗ると無駄にモチベ下がるから鏡みた方が良いと思われ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:14:36.38 ID:IIuaRIzM0
水飲んだだけちゃうの
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:15:39.52 ID:15BRs1na0
水分量の増減か、測る時間帯がバラバラとかだろ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:15:52.98 ID:0z8zAtLY0
身長いくつや？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:17:01.54 ID:DcvI0odu0
>>9
171cm
171cm
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:16:58.45 ID:LR/RWY+f0
食ってる時点で甘え
3日に1回でいいよ
メシ食うのなんて
3日に1回でいいよ
メシ食うのなんて
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:17:52.80 ID:DcvI0odu0
>>12
こどおじだから食べないとママが心配しちゃう🥺
こどおじだから食べないとママが心配しちゃう🥺
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:18:42.40 ID:74dnE5OZ0
その体重なら誤差やろ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:18:54.12 ID:QTH8euef0
そんなに体重あったら4kgなんて誤差やろ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:20:31.83 ID:DcvI0odu0
うつの薬ってそれ自体に太る副作用はないよね？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:21:43.23 ID:8NdhKuFgd
一生そこで足踏みしてろ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:24:39.49 ID:bs45/MAx0
めっちゃジュース飲んでそう
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:27:34.39 ID:DcvI0odu0
>>21
麦茶かブラックコーヒーなんだよなぁ
一日4Lくらいは飲んでるけど
麦茶かブラックコーヒーなんだよなぁ
一日4Lくらいは飲んでるけど
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:28:56.02 ID:bs45/MAx0
水分減らせ定期
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:29:16.91 ID:nGLCIZe10
そんなすぐ成果は出んぞ
もう一月続けろ
もう一月続けろ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:30:21.41 ID:DcvI0odu0
>>24
テブはすぐ体重減るとは何だったのか
まぁ朝のウォーキングしてくるわ
テブはすぐ体重減るとは何だったのか
まぁ朝のウォーキングしてくるわ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:29:40.12 ID:WqSVu6H60
とりあえず水だけ生活してみろや
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:31:19.62 ID:O2QoOx420
実際は2倍以上のカロリー摂っとるやろ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:31:25.28 ID:g7Ttme7jd
そもそもなんでそんな球体みたいな体型になる前にダイエットせんかったんや
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:32:51.59 ID:rmbuQeGv0
相撲部屋に行ったほうが天職だろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:33:22.51 ID:DcvI0odu0
>>30
身体は硬いしよく捻挫するから怪我で即引退や
身体は硬いしよく捻挫するから怪我で即引退や
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:33:25.57 ID:1sajoI/Bd
無駄やぞー相手するだけー
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:33:36.07 ID:SqPiRkqU0
その体重なら運動しなくても食事だけで10kgくらいあっさり減るもんだけどな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:34:07.72 ID:1sajoI/Bd
真面目にかまったらこいつの体重の糧になるでー
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:35:47.32 ID:sxFz8nAF0
実際は一般人が見たらドン引きするような量食ってるからってだけやろ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:37:38.66 ID:jkBOoWR9d
毎日2000calくらい運動したらええねん出来んからデブやねん
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:38:20.28 ID:iPvYTJLG0
食物繊維足りないのでは
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:39:33.82 ID:/uSWyZcPa
もう終わりだよこの身体
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:39:42.38 ID:bSAjeFPAp
ワイもダイエットし始めたわ
フィットボクシング楽しいこんなんで痩せるのかすげえ疑問だけど
フィットボクシング楽しいこんなんで痩せるのかすげえ疑問だけど
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:40:16.22 ID:jkBOoWR9d
ダイエットはみんな頑張ってくださいお願いします。
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:46:51.85 ID:s5hQanFm0
そんなすぐには痩せんよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 05:59:22.08 ID:KbO+ShOE0
歩かなくていいから飯食うな
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 06:02:09.41 ID:Vn6/+KvR0
ワイは1日1食にして2ヶ月で7kg減やで
食い過ぎなんよ
食い過ぎなんよ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 06:06:25.79 ID:muoHs2sS0
運動なんかで痩せるわけない
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 06:07:55.05 ID:4/qoEOhz0
レコーディングダイエットだけが唯一の救済ルートやぞ
