1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:32:28.44 ID:zx7bx3kX0
貧乏人は炭水化物を食うしかないんやで
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:33:15.77 ID:FZ7E+dz/0
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:33:42.95 ID:zx7bx3kX0
>>2
画像レスとかお客さん？
画像レスとかお客さん？
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:33:43.89 ID:qeB0KmeS0
ナッツ安いで
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:34:07.63 ID:zx7bx3kX0
>>4
米より安いんか？
米より安いんか？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:36:26.28 ID:qeB0KmeS0
>>5
米よりは高い
けど米と違っておかず無しで満足できる
米よりは高い
けど米と違っておかず無しで満足できる
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:37:01.62 ID:zx7bx3kX0
>>12
醤油かけた米のが美味い
醤油かけた米のが美味い
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:34:11.54 ID:EM6R/8/t0
脂質制限でいいよね？
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:34:37.34 ID:JebAS5BVM
貧乏なら肉体労働したら痩せるやんけ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:34:46.07 ID:TKKebQ6z0
好きなもん食ってる
今朝鰻
今朝鰻
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:35:22.97 ID:VoIKf03z0
金持ちなのに糖質制限なんてやっちゃうリテラシーのなさはどうなってるの
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:35:32.83 ID:KCv2wBjFp
分かる
うどん米パスタが貧乏の味方過ぎる
うどん米パスタが貧乏の味方過ぎる
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:35:38.73 ID:k4nww5g40
豆腐でも食っとこ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:37:26.05 ID:VFD/vIPL0
プロレタリアートに従事しろ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:38:44.96 ID:RfnQbp/xd
炭水化物のご褒美なしには働けんわ
働かずにロカボ飯買える財力あったらワンチャン出来るかも
働かずにロカボ飯買える財力あったらワンチャン出来るかも
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:39:55.59 ID:zx7bx3kX0
ていうか最近の糖質叩き異常やろ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:40:35.73 ID:iYEDDZs5M
糖質制限
脂質制限
カロリー制限
脂質制限
カロリー制限
結局、どれが一番効果的なんや？？？
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:44:02.29 ID:WaYq9ZW1a
>>19
糖質制限も脂質制限もカロリー制限に変わり無いけど糖質制限は爆速で痩せる代わりに爆速でリバウンドするし脂肪も落ちるけど筋肉は落ちやすい
脂質制限は逆で痩せるのは遅いけどリバウンドはしにくい筋肉も糖質制限よりは落ちにくい ボディメイクしてるプロ達の大多数はこっちや
糖質制限も脂質制限もカロリー制限に変わり無いけど糖質制限は爆速で痩せる代わりに爆速でリバウンドするし脂肪も落ちるけど筋肉は落ちやすい
脂質制限は逆で痩せるのは遅いけどリバウンドはしにくい筋肉も糖質制限よりは落ちにくい ボディメイクしてるプロ達の大多数はこっちや
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:40:55.40 ID:FWJu6E0ua
確かに食うもんなくなるな
白飯とパン食わんだけでも十分糖質制限にはなるけど
白飯とパン食わんだけでも十分糖質制限にはなるけど
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:41:24.65 ID:TKKebQ6z0
動く前後の糖質はパフォーマンス上がるし消費するんだけど言っても分からんよ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:41:40.55 ID:3yawC2ol0
作る側からすると脂質制限より糖質制限のほうが楽なんや
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:42:17.20 ID:rPdavoF20
結局動物性タンパク質も尿酸値あがるし何食えばいいんや
野菜とかきのこで腹一杯にならんし
野菜とかきのこで腹一杯にならんし
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:43:07.55 ID:m6NDwXG60
糖質制限＝肉中心の生活
とか考える思考が貧相
とか考える思考が貧相
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:43:55.64 ID:zx7bx3kX0
>>24
じゃあなんなんや
じゃあなんなんや
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:46:03.47 ID:m6NDwXG60
>>25
焼き豆腐食えや
木綿豆腐と量考えて食べれば低糖質に抑えられる
あとは卵はコスパいいな
焼き豆腐食えや
木綿豆腐と量考えて食べれば低糖質に抑えられる
あとは卵はコスパいいな
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:46:57.94 ID:zx7bx3kX0
>>32
>>33
とうふか
ええこと聞いたで
>>33
とうふか
ええこと聞いたで
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:45:02.17 ID:7jDAOLYl0
オートミールは米と価格変わらんやん
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:45:40.78 ID:zx7bx3kX0
>>28
オートミール5kgでいくらになるんや
オートミール5kgでいくらになるんや
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:46:52.61 ID:7jDAOLYl0
>>30
2500円くらいやね
2500円くらいやね
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:47:13.68 ID:zx7bx3kX0
>>34
米なら1000円やで
米なら1000円やで
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:48:18.68 ID:7jDAOLYl0
>>36
どんなクソ米食ってんだよ
どんなクソ米食ってんだよ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:48:57.91 ID:zx7bx3kX0
>>41
普通のブレンド米や
普通のブレンド米や
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:45:15.00 ID:FWJu6E0ua
お好み焼きとか意外と糖質少なめにできるから（1食糖質30g程度）そういうのは食いやすいな
まあワイはガチ糖尿病家系やから気をつけてるだけやけど
まあワイはガチ糖尿病家系やから気をつけてるだけやけど
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:45:40.78 ID:iYEDDZs5M
栄養バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠
適度な運動
十分な睡眠
↑結局、これらが最強ってことなんかな
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:46:14.52 ID:uqAsrRi+0
豆腐食えばよくね
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:47:22.41 ID:69AXDhQga
糖質制限なんかしてもええ事ないやろ…
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:48:17.37 ID:zx7bx3kX0
>>37
糖質は体に悪いらしい
特に白米と小麦
糖質は体に悪いらしい
特に白米と小麦
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:51:32.86 ID:3ioX8BHed
>>40
食い過ぎがあかんだけやなかったっけ
食い過ぎがあかんだけやなかったっけ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:47:32.57 ID:CNE+KNCR0
最近は安い糖質制限食品大量にあるから普通にいけるぞ
毎日もやしと素パスタ食ってるみたいな極端な例出すなら知るかボケだけど
毎日もやしと素パスタ食ってるみたいな極端な例出すなら知るかボケだけど
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:48:08.89 ID:YiRzPzIXa
カロリー制限って実質糖質制限だよな
これ言うと怒る人いるけどさ
これ言うと怒る人いるけどさ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:48:59.92 ID:TYlP+jW2d
毎日豆腐で貧乏人もできるぞ🤗
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:49:51.12 ID:WaYq9ZW1a
正直適当にpfc計算して食ってりゃ痩せるから大事なのはアプリとかで管理することだけやし
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:50:42.03 ID:9EkTOEaQ0
ワイはむしろ体重増やしたいくせに炭水化物少なすぎやって怒られたわ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:50:59.97 ID:juRAsvBO0
ブロッコリー育てればええねん
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:51:01.91 ID:m6NDwXG60
小麦に入ってるグルテンが体に悪いとは聞く。詳しくは知らんけどw
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:51:53.26 ID:iYEDDZs5M
正直、運動や睡眠の時間の確保は、仕事やら何やらいろいろと都合があって難しいんだよね
だから食事療法だけで、こういう食生活をしていれば健康的に痩せられる、ってのが欲しいわけよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:53:01.05 ID:/4xbvwq3d
はい論破
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:57:07.22 ID:T6aXEsmD0
>>50
労働以外筋トレに当てられる環境やん
労働以外筋トレに当てられる環境やん
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:58:11.12 ID:T6aXEsmD0
豆腐、納豆、たまご
コイツらループしてたらええ
コイツらループしてたらええ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 14:58:42.25 ID:TKKebQ6z0
3食も炭水化物食いすぎなだけ
ビタミンミネラルタンパク質は生きるために必要
糖質は動くために必要
年中食って生きてんだからたまには学べよと思うわ
ビタミンミネラルタンパク質は生きるために必要
糖質は動くために必要
年中食って生きてんだからたまには学べよと思うわ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:01:16.31 ID:WIhc8FCY0
実際やってみるとわかるが
頭脳労働と糖質制限は相性が悪い
頭脳労働と糖質制限は相性が悪い
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:03:04.68 ID:HC340iBf0
>>55
朝昼は糖質取って夕食制限すれば良い
朝昼は糖質取って夕食制限すれば良い
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:02:50.14 ID:CSgAk3Sxd
GACKTは確かソロデビューした30年前から糖質抜いてるって言ってたっけ？
すごい人だよな
すごい人だよな
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:02:51.08 ID:YiRzPzIXa
カロリーが高い食べ物って大抵糖質高いやん
そうなるとカロリー制限ってほとんど糖質制限と同じになるやん
そうなるとカロリー制限ってほとんど糖質制限と同じになるやん
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:04:23.39 ID:zgebiQD80
炭水化物とらんと満足せんわ
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:05:26.33 ID:zx7bx3kX0
>>60
わかる
わかる
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 15:15:24.03 ID:vpGuYRVQa
ワイデブを助けてくれ
色々書き込んでくれ
色々書き込んでくれ
