1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:21:35.184 ID:0ybHl2Jg0
結果wwwwwwwwww
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:21:59.022 ID:0ybHl2Jg0
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:22:12.795 ID:0ybHl2Jg0
87.2
全然痩せてないwww
全然痩せてないwww
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:22:21.233 ID:C4MgYl32a
でぶ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:22:23.505 ID:0ybHl2Jg0
ちな身長は177cm
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:22:29.701 ID:0ybHl2Jg0
でぶだよ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:22:50.748 ID:fe+8klgT0
クソ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:23:25.891 ID:5zSKkecj0
もとが何キロなんだよ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:23:26.853 ID:A8XvXjR+0
昼飯抜いて3ヶ月目8キロ落ちた
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:23:42.455 ID:0ybHl2Jg0
ちな今日の運動
![no title]()
1週間
1ヶ月
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:38:52.272 ID:7VIlOoyY0
>>14
これは何ていうアプリのログでどういう運動をした結果こうなの？？
これは何ていうアプリのログでどういう運動をした結果こうなの？？
もっと詳しく説明してくれないと分からないだろう
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:40:01.899 ID:0ybHl2Jg0
>>46
一枚目iPhoneに最初から入ってるフィットネスってアプリ
2枚目3枚目はiPhoneに最初から入ってるヘルスケアってアプリ
一枚目iPhoneに最初から入ってるフィットネスってアプリ
2枚目3枚目はiPhoneに最初から入ってるヘルスケアってアプリ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:24:34.471 ID:0ybHl2Jg0
1ヶ月平均1万歩、8キロ毎日歩いてる計算になる
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:26:34.451 ID:sV7pyswXM
>>15
痩せる気あるの？( ´・ω・｀ )
痩せる気あるの？( ´・ω・｀ )
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:25:41.764 ID:CiwUTF1VM
消費カロリーより摂取カロリーのがでけぇんだよデブが
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:25:42.246 ID:U8MNKiLG0
よっぽど食べてる
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:26:52.887 ID:lkTf5a9/0
>>17
家の最寄りのコンビニいつも品揃え悪いんよな
もしかして…
家の最寄りのコンビニいつも品揃え悪いんよな
もしかして…
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:26:25.209 ID:sAFBC7Zt0
運動ってただ歩いているだけ？
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:26:27.032 ID:d3nc+Nyqd
自虐風自慢か
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:27:11.085 ID:yGkTx4Qs0
理由もわかんないのかよデブ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:27:49.616 ID:0ybHl2Jg0
ジムに週2、3回
毎回2時間運動
5kmランニング、30分間自重スクワットと体幹と腹筋、水泳200m
![no title]()
毎回2時間運動
5kmランニング、30分間自重スクワットと体幹と腹筋、水泳200m
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:28:00.697 ID:c45wxeWu0
有酸素運動のみじゃ効率悪いよ筋トレしろ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:28:53.639 ID:qjp8PZxhd
毎日水泳4時間、5キロくらい泳いでたけど、3kgくらいしか落ちなかったぞ
相当筋肉に変わったから、見た目はかなり痩せたように見えるらしいけど
相当筋肉に変わったから、見た目はかなり痩せたように見えるらしいけど
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:32:23.303 ID:0ybHl2Jg0
>>25
>>26
デブだよやっぱり
足は太くなった気がするけども
>>26
デブだよやっぱり
足は太くなった気がするけども
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:37:19.515 ID:c45wxeWu0
>>32
筋トレ強度が足りてねーんじゃね
筋トレ強度が足りてねーんじゃね
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:40:57.918 ID:0ybHl2Jg0
>>43
今は自重だけだけど、ウェイトトレーニング入れた方がいいかな
今は自重だけだけど、ウェイトトレーニング入れた方がいいかな
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:43:05.663 ID:vO720FtMr
>>52
自重スクワットなんてほとんど有酸素運動だよ
自重でやるならヒンズープッシュアップとか懸垂とかの強度高めのやつにすればいい
ジムでダンベルと友達になる方が早いけどな
自重スクワットなんてほとんど有酸素運動だよ
自重でやるならヒンズープッシュアップとか懸垂とかの強度高めのやつにすればいい
ジムでダンベルと友達になる方が早いけどな
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:43:34.310 ID:0ybHl2Jg0
>>60
すまんけどウェイトトレーニングって痩せるの？
すまんけどウェイトトレーニングって痩せるの？
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:51.965 ID:c45wxeWu0
すまん>>72は>>64向けの安価
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:47:30.496 ID:0ybHl2Jg0
>>76
俺は体重減らしたいってのが強いかも
見た目マッチョになりたいとかではない
俺は体重減らしたいってのが強いかも
見た目マッチョになりたいとかではない
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:28:53.870 ID:c45wxeWu0
筋トレしてるんなら筋肉付いて体重変わらないんだろ
見た目は絞れてるはずだ
見た目は絞れてるはずだ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:28:55.265 ID:ShOIHV0x0
俺もダイエット始めて1ヶ月くらいだわ
82kg→72.9kg
あと10kgは痩せたい
82kg→72.9kg
あと10kgは痩せたい
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:30:18.422 ID:qjp8PZxhd
>>27
すげぇな、どんなダイエットしたんだ？
すげぇな、どんなダイエットしたんだ？
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:35:01.977 ID:ShOIHV0x0
>>29
今のところカロリー制限だけ
1日1200kcalってルールだけどほとんどの日が500～850kcalくらいに抑えてた
ここ一週間くらいほとんど落ちてないから来月からは糖質制限に切り替えるかも
今のところカロリー制限だけ
1日1200kcalってルールだけどほとんどの日が500～850kcalくらいに抑えてた
ここ一週間くらいほとんど落ちてないから来月からは糖質制限に切り替えるかも
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:35:54.279 ID:0ybHl2Jg0
>>40
ふーん
俺もそれくらいに抑えてた時期あったけど仕事に集中できなくなったんだよね
ふーん
俺もそれくらいに抑えてた時期あったけど仕事に集中できなくなったんだよね
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:38:00.840 ID:qjp8PZxhd
>>40
運動なし、、、すげぇな
500～850ってカツ丼一杯分くらいだな（たまたま今日カロリーみたら、650くらいだった）
俺には到底無理だわ
運動なし、、、すげぇな
500～850ってカツ丼一杯分くらいだな（たまたま今日カロリーみたら、650くらいだった）
俺には到底無理だわ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:42:00.346 ID:0ybHl2Jg0
>>45
カツ丼一杯だけ？！
ひもじくなりそう
カツ丼一杯だけ？！
ひもじくなりそう
106: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:56:58.860 ID:PP251XxI0
>>40
それやめた途端前以上にリバウンドするよ
身体が飢餓状態になって少ないカロリーで効率的に太れる体を作ってる
それやめた途端前以上にリバウンドするよ
身体が飢餓状態になって少ないカロリーで効率的に太れる体を作ってる
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:33:51.751 ID:0ybHl2Jg0
>>27
ネタ抜きで教えてください
痩せたい
ネタ抜きで教えてください
痩せたい
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:29:28.960 ID:2pzqbf0t0
そのメニュー全部やめて太ももと背中の筋トレして脂質抑えた食事しとけ
それだけで半年後別人になれる
それだけで半年後別人になれる
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:34:13.244 ID:0CcSPAi10
75キロ1年間で無理せず63キロまで落ちた
その後は安定してる
その後は安定してる
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:34:30.554 ID:0ybHl2Jg0
>>36
だから何やったのかお書けよ！！！
だから何やったのかお書けよ！！！
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:39:23.863 ID:GBemB+9V0
>>37
人にお願いする前に他の人の質問に答えろよ
もとは何キロなんだよ
人にお願いする前に他の人の質問に答えろよ
もとは何キロなんだよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:40:14.715 ID:0ybHl2Jg0
>>48
ごめんなさい
元は88です
ごめんなさい
元は88です
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:34:38.610 ID:0ybHl2Jg0
お願いします
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:37:04.886 ID:5zSKkecj0
だから元が何キロあったんだよ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:38:59.557 ID:0ybHl2Jg0
>>42
元が88キロだよ
元が88キロだよ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:40:30.427 ID:5zSKkecj0
>>47
約1キロ痩せてんならまあいいんじゃないのって感じだけどね
しょくじは管理してるの？
約1キロ痩せてんならまあいいんじゃないのって感じだけどね
しょくじは管理してるの？
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:41:08.750 ID:0ybHl2Jg0
>>51
結局できてない
結局できてない
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:44:24.809 ID:5zSKkecj0
>>53
そこじゃないの？
俺食べる量制限するだけで約月2キロペースで落として一年間で20キロ落としたよ
食事制限無しで運動して1キロずつ落としていくか食事制限するかだと思うよ
そこじゃないの？
俺食べる量制限するだけで約月2キロペースで落として一年間で20キロ落としたよ
食事制限無しで運動して1キロずつ落としていくか食事制限するかだと思うよ
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:11.834 ID:0ybHl2Jg0
>>67
食事制限すると仕事が集中できなかった
俺の場合な
食事制限すると仕事が集中できなかった
俺の場合な
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:46:03.070 ID:5zSKkecj0
>>71
腹が減るってこと？
腹が減るってこと？
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:47:48.719 ID:0ybHl2Jg0
>>78
フラフラして思考が進まない
フラフラして思考が進まない
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:48:36.451 ID:5zSKkecj0
>>85
食事制限なにしたの？
食事制限なにしたの？
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:50:23.965 ID:0ybHl2Jg0
>>83
それができないんよ
それができないんよ
>>88
プロテインとサラダチキンと納豆とブロッコリー中心に毎日タンパク質100gカロリー1600に抑える生活をしてた
食事を記録して、ビタミンや繊維質にも気をつけていました
105: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:56:18.838 ID:5zSKkecj0
>>93
カロリー制限しすぎでしょ。女子かよ
カロリー制限しすぎでしょ。女子かよ
108: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:59:25.554 ID:0ybHl2Jg0
>>105
続かなかった
続かなかった
110: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/27(火) 00:03:48.863 ID:On/QapOi0
>>108
食わなきゃいいってわけじゃないんだからさ
その身長と活動量があるなら2200は余裕で食っていいと思うよ。
アプリとかで食事管理のやつない？シンチョ年齢体重活動量入れると目安で1日の摂取カロリー教えてくれるやつ
最初から全部やったら絶対にキツイから、まずはいつもどおりの食事の絶対量を減らすってとこから始めていくのがいいと思う
食わなきゃいいってわけじゃないんだからさ
その身長と活動量があるなら2200は余裕で食っていいと思うよ。
アプリとかで食事管理のやつない？シンチョ年齢体重活動量入れると目安で1日の摂取カロリー教えてくれるやつ
最初から全部やったら絶対にキツイから、まずはいつもどおりの食事の絶対量を減らすってとこから始めていくのがいいと思う
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:37:28.469 ID:s01Zf3wm0
178/64だわ
適度な運動適度な食事でここ数年ずっと誤差プラマイ1キロ
デブはもう遺伝だろ諦めろよ
適度な運動適度な食事でここ数年ずっと誤差プラマイ1キロ
デブはもう遺伝だろ諦めろよ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:41:32.432 ID:0ybHl2Jg0
>>44
見下しに来たのか
見下しに来たのか
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:42:31.053 ID:lkTf5a9/0
>>44
170/47 俺の勝ち！！！！！！
170/47 俺の勝ち！！！！！！
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:42:55.909 ID:0ybHl2Jg0
>>57
女？
女？
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:43:32.408 ID:lkTf5a9/0
>>59
イキリ中坊です
イキリ中坊です
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:41:51.794 ID:VOskVKsp0
12kg痩せたよ
まずファスティング
プロテイン3㎏買う
プロテイン20g+豆乳200ｃｃ+甘酒100㏄を一日3食 それ以外は水、コーヒー（ブラック）、お茶のみ
これをプロテイン1㎏消費までワンセット
1kg消費したら制限なしの通常食を1週間
そして次の1kg、そして通常食1週間
3kg消費したらオートミール食導入
朝はオートミール+ヨーグルト
昼はオートミール+おかず
夜はおかずのみ
おかずはなんでもいいが腹八分目以外は食材やカロリーなどの制限はなし
計半年で12kg痩せた
まずファスティング
プロテイン3㎏買う
プロテイン20g+豆乳200ｃｃ+甘酒100㏄を一日3食 それ以外は水、コーヒー（ブラック）、お茶のみ
これをプロテイン1㎏消費までワンセット
1kg消費したら制限なしの通常食を1週間
そして次の1kg、そして通常食1週間
3kg消費したらオートミール食導入
朝はオートミール+ヨーグルト
昼はオートミール+おかず
夜はおかずのみ
おかずはなんでもいいが腹八分目以外は食材やカロリーなどの制限はなし
計半年で12kg痩せた
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:43:26.839 ID:wD1fwlIZ0
そもそも運動で消費されるエネルギーとか知れてるがな
脳みそつかえ脳ミソ
あと食うな
脳みそつかえ脳ミソ
あと食うな
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:44:46.449 ID:0ybHl2Jg0
>>61
脳みそ使ってる仕事だよ俺も
脳みそ使ってる仕事だよ俺も
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:43:26.912 ID:kgQNQz8w0
ダイエット12日目
筋トレ7日目（スクワット50回、プランク1分、腕立て30回）
ウォーキング1キロランニング1キロを3日
69→66.4
1日食事400～850㌔㌍くらい
全然落ちねー
筋トレ7日目（スクワット50回、プランク1分、腕立て30回）
ウォーキング1キロランニング1キロを3日
69→66.4
1日食事400～850㌔㌍くらい
全然落ちねー
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:44:23.971 ID:0ybHl2Jg0
>>62
いやはや短期間で3キロ弱落ちてますやんか
エグいて
いやはや短期間で3キロ弱落ちてますやんか
エグいて
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:19.432 ID:kgQNQz8w0
>>66
食事はおでんの大根とコンニャクとモヤシ納豆丼ばっかだぞ
食事はおでんの大根とコンニャクとモヤシ納豆丼ばっかだぞ
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:46:47.687 ID:0ybHl2Jg0
>>73
それは考えものやな
それは考えものやな
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:44:08.472 ID:U8MNKiLG0
毎日お昼にかつ丼一杯食べたら夜まで持ちそうやけどそれで痩せるんかな
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:18.099 ID:c45wxeWu0
>>65
体重が減る=痩せるって考えてたら体重は変わらないよ
でも見た目は変わる
体重が減る=痩せるって考えてたら体重は変わらないよ
でも見た目は変わる
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:44:53.254 ID:eqB9Cswl0
一ヶ月前に始めて4キロ落ちたわうれC
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:33.407 ID:0ybHl2Jg0
>>69
なのやりました?
なのやりました?
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:49:35.144 ID:eqB9Cswl0
>>74
食事制限と筋トレ
食事は脂質抑えるの意識して1日1500キロカロリー以内にしてた
筋トレは家で30分週5回
まだ有酸素してないからこれから筋トレ後にやってこーかなって思ってる😚👍
元179/81で77まで落ちました🤲
筋肉もつけていきたいので糖質もある程度取るようにしてます😚👍
食事制限と筋トレ
食事は脂質抑えるの意識して1日1500キロカロリー以内にしてた
筋トレは家で30分週5回
まだ有酸素してないからこれから筋トレ後にやってこーかなって思ってる😚👍
元179/81で77まで落ちました🤲
筋肉もつけていきたいので糖質もある程度取るようにしてます😚👍
101: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:52:28.599 ID:0ybHl2Jg0
>>91
1500ってつらくない?
1500ってつらくない?
104: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:56:06.616 ID:eqB9Cswl0
>>101
最初の10日間くらいはちと辛かったけど今は慣れたな😉
たまになら好きなもの食ってもいいかなーって思うけどいざラーメン屋とか目の前にすると罪悪感が上回って結局食わなくなった😂
最初の10日間くらいはちと辛かったけど今は慣れたな😉
たまになら好きなもの食ってもいいかなーって思うけどいざラーメン屋とか目の前にすると罪悪感が上回って結局食わなくなった😂
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:45:49.776 ID:s01Zf3wm0
プロテインってなにより屁が臭くなりすぎないか？
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:47:02.616 ID:0ybHl2Jg0
>>75
これもある
これもある
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:46:22.406 ID:Lgs02gVp0
年明けから週4くらいでジム行って60分筋トレ60分有酸素やってるけど95から86になってから全く減らずに3ヶ月や
いい加減食事気をつけないとだめなのかもしれんなデブだから苦しい
いい加減食事気をつけないとだめなのかもしれんなデブだから苦しい
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:48:51.712 ID:0ybHl2Jg0
>>79
似たような状況やな
10キロ落ちたのは強いわ
似たような状況やな
10キロ落ちたのは強いわ
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:47:12.680 ID:+fFnYDaA0
食わなきゃ痩せる
簡単だろ
簡単だろ
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:47:58.688 ID:c45wxeWu0
筋トレだけだと扱える重量が伸び悩んでくるあたりで体型の変化も止まる
その辺りで食事制限すればいい
その辺りで食事制限すればいい
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:51:05.077 ID:0ybHl2Jg0
>>86
つまり筋肉つけてから食事制限ってことよな？
つまり筋肉つけてから食事制限ってことよな？
100: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:52:18.694 ID:c45wxeWu0
>>94
初心者ボーナスで最初は筋肉付きやすいから食事気にせず付けれるだけつけとけ
その後に食事で絞った方が効率いい
初心者ボーナスで最初は筋肉付きやすいから食事気にせず付けれるだけつけとけ
その後に食事で絞った方が効率いい
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:49:04.788 ID:qvad8wsJ0
俺もジムに行って一回で1kg痩せてもその分食ってたから無意味だったわ
それより自炊して自宅で筋トレした方が遥かに痩せたしキープしてる
それより自炊して自宅で筋トレした方が遥かに痩せたしキープしてる
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:50:03.211 ID:J+Pu+BmAM
デブって自重トレーニングめっちゃ効きそうで羨ましい
97: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:52:08.468 ID:2qMjY21P0
まず米おかわりやめろ
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:52:08.700 ID:lxqKHcyEa
その生活半年くらいやれよ
102: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:53:07.917 ID:0ybHl2Jg0
>>98
続けられる限り続けたいとは思ってます
続けられる限り続けたいとは思ってます
99: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:52:10.199 ID:Lgs02gVp0
最初の5kgは簡単に落ちるんだよな10kg前後からほんま落ちん
107: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/26(月) 23:59:20.196 ID:PP251XxI0
極端なダイエットしてるやつ多すぎ
短期間で結果を求めるな。しっかり時間かけてでも全身の内臓脂肪を落とせば良い
短期間で結果を求めるな。しっかり時間かけてでも全身の内臓脂肪を落とせば良い
109: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/27(火) 00:00:23.152 ID:sHlXTso+0
最初の一年はバルク期に当ててハードトレーニングを突き詰めて最大重量を更新し続けた方がいい
扱える重量をこの時に上げれるだけ上げた方が後々余裕が出る
それから絞ってもゴリラにはなってないから安心しろ
扱える重量をこの時に上げれるだけ上げた方が後々余裕が出る
それから絞ってもゴリラにはなってないから安心しろ
111: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/27(火) 00:08:46.250 ID:qC9ZUzsT0
ろくなもん食ってないゴリラとかなんであんな胸筋になるんだよ
112: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/27(火) 00:18:58.018 ID:oEDSqPtVd
>>111
食う量が半端ない、1日35キロくらい食うらしい
食う量が半端ない、1日35キロくらい食うらしい
