1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 11:37:26.673 ID:/tzcwDqg0
腹筋しても痩せへん
引用元: 内臓脂肪の落とし方おしえて
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 11:38:42.856 ID:JqqGIYyRM
死亡掴んで固けりゃ風呂で温めて揉む、柔らかくないと運動しても中々落ちない
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 11:39:05.349 ID:Jb5Pou2Ta
カロリー制限有酸素
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 11:39:50.863 ID:0Rd8nr870
まず毎日の食事を
朝ごはん 寒天
昼ごはん 豆腐
夜御飯 ワカメ
にしましょう。
またこの生活を半年は続けましょう
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 11:54:24.969 ID:PluoRXVHd
おまえ腹筋したことねーだろ（笑）
69: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 12:07:18.897 ID:g5LlzecR0
ケトジェニックやろう
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 12:12:25.817 ID:/9os0sm5a
180/63の痩せ型だったんだけどケトジニックして55になってその後今65になったよ
71: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 12:14:19.294 ID:5+XNzGtI0
マジで汚い
72: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 12:15:56.275 ID:FhRK0uMw0
腹筋してる腹には見えないわ
74: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 13:20:03.916 ID:BQPgS9hm0
部分の?せはできないから消費カロリーが少ない腹筋は非効率だよ
ただ内臓脂肪は皮下脂肪より落としやすいから
ちゃんとダイエットすればどんどん落ちる
ただ内臓脂肪は皮下脂肪より落としやすいから
ちゃんとダイエットすればどんどん落ちる
76: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 13:26:23.649 ID:uCAo0t44r
工場で働くと痩せる
77: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/25(土) 13:41:57.073 ID:g5LlzecR0
>>76
場所にもよるけど、重いもの持って筋肉使ったり体動かすからな
場所にもよるけど、重いもの持って筋肉使ったり体動かすからな
