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毎日ラーメン+プロテインで減量したらどうなるの？？

毎日ラーメン+プロテインで減量したらどうなるの？？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 01:57:50.29
ラーメンが1300kcalくらいとして
プロテインで500kcal
タンパク質は100g/日はキープ

1800kcal/日だからカロリーだけみたら減量モードだけど
これを数ヶ月続けたらバキバキの体は出来上がるのか？

それとも体重は減るけどプニプニした感じに萎むだけなのか？

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 02:11:15.52 ID:X2BA5zMV
>>1
つまらない事考えてないでPFCの計算だけやってろ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 03:54:05.49 ID:R/WkxyJ3
テーマとしては興味あるけど
実際どうなんだ？試したことある人いないの？
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 03:55:19.94 ID:cPDwhnln
こんなのに興味持つ奴なんてデブだけだろ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:03:43.26 ID:R/WkxyJ3
毎日ササミとブロッコリー食う生活は退屈だから
毎日ラーメン食いながら減量できるならそっちのほうが良いけどな

ラーメンってのは1つの例でしかなくて
ラーメンで減量を成功させることができるなら
カロリーとタンパク質量だけ守れれば何食っても良いってことになるだろ

7: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:24:53.80 ID:DZ4O/jy3
でもお前減量してないラーメン好きなデブじゃん
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:48:09.60 ID:nBJhZkYO
米食わんと扱う重量ダダ下がりで筋肉も沢山失うぞ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 04:58:19.38
米も麺もたいして変わらなくね
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 12:40:51.04 ID:n+RPNzWJ0
俺は毎日パスタ食ってる
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 14:45:15.76 ID:kZD9ySV3
生麺の醤油ラーメンなら結構ヘルシーだから卵トッピングしたら割とPFC優秀
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 15:07:20.66 ID:m8DWp5ce
鶏皮をあてにビール毎日飲んでるのにダンベルカール40キロでやってるけど
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 17:50:13.15 ID:V1RDvGve
低脂質のラーメンなら全然減量中できるけど、タンパク源がプロテインだけって言うのが微妙な気がする。
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 21:19:00.55 ID:a9aDtTDA
>>23
微妙なのはお前だ非力エアプ雑魚
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 18:16:07.64 ID:lKhX6iZh
北島サプリにかえろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 22:31:33.99 ID:M8dcqibF
北島の筋肉はすごいわ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 00:23:27.52 ID:dHiH+7p5
なかやまきんに君がやってたぞ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 02:40:11.98
同じカロリーでもうどん、蕎麦は痩せやすいけど
ラーメンは中々体重落ちない印象がある
なんでなんだろうな
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 07:19:44.58 ID:eOgUYz/2
>>33
GI値ってのググってみな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 02:44:58.43 ID:sLh565vc
お前がラーメンばっかり食ってるデブだから
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 07:48:18.65 ID:JiOODZm7
GI値なんて無視でいいよ
ラーメンは塩分が多いから体重が落ちにくく見えるだけ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 08:42:59.80 ID:eOgUYz/2
まあラーメンはスープに脂質がたっぷり含まれてるしな
脂肪は糖塩脂でできているからラーメンはデブの食べ物
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 08:41:22.22 ID:2oFE1PIM
>>37
なんで脂質糖質はダメなんですか？
カロリー以外にも何かあるんですかね？

塩分は水を抱え込みやすくなるからだろうけど

39: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 11:29:43.73 ID:p0CuKJB0
カップ焼きそばとゆで卵が主食だが
余裕で体脂肪率一桁だけどな
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 16:43:43.16 ID:nELeqsUD
唐揚げ食いながら減量してボディビルで優勝したやつもいるからな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/26(火) 17:43:03.95 ID:5OGHstGf
お前は何食っても食いすぎるデブ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 09:55:00.50 ID:Sqa9EyqB
ラーメン食いたくて必死なデブ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 11:35:19.61 ID:yMjxFxT9
ガリよっわ
デブつっよ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 12:12:09.03 ID:eun17kVQ
>>45
お前はガリデブ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 13:14:16.50 ID:HxT1pqW7
北島サプリでやせる
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 23:03:01.05 ID:DoE29Pex
個人的に栄養関係なく
毎日ラーメン
毎日マック
毎日ささみブロッコリーの中なら毎日マックが1番キツイ
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/28(木) 00:28:15.92 ID:o4+WdKKr
とラーメン毎日のデブが
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/28(木) 21:47:02.25 ID:HSdqb/tj
【番外編】西友カップ魚介醤油まぜそば
脂質が3.9gなのにしっかりジャンクな旨さがあって好き　量は三口ぶんぐらいだがｗ
cupmen.org/blog-entry-5624.html
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/29(金) 00:25:17.32 ID:mRI1hGv2
>>68
ハゲてそう
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/10(火) 21:03:35.80 ID:tyBkPU6k
「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/11(水) 03:55:12.53 ID:HGuJsdBX
怠け雑魚の言い訳

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