1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 14:55:11.18 ID:sM8taBVbd
sirabee.com/2022/05/25/20162862083/
これは社会人として当然の正論よな
イチオシ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:44:54.49 ID:54RMa+kp0
>>1
■ゲーム感覚でダイエット
■ゲーム感覚でダイエット
なぜ、ゲームでダイエットを始めたのか。編集部の取材に応じた20代女性は、「コロナ禍を機に、自宅でゲームを使ってダイエットをしていました」と話す。コロナ禍によって体重が増加。
外出をする頻度が減った中で、自宅でもできる運動を考えたところ、フィットネスゲームを始めるに至ったようだ。
元々、かなりの飽き性だという女性だったが、「ゲーム感覚で運動ができるから、想像以上に継続できました」とゲームならではのメリットを話した。
ダイエットが続かない…という人は、試しにフィットネスゲームを試してみるといいかもしれない。
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:14:17.68 ID:Fkv2APDD0
>>1
基本体重維持じゃないの？
余程しないと痩せないでしょ？
基本体重維持じゃないの？
余程しないと痩せないでしょ？
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:21:10.82 ID:VCTtgstR0
>>59
20代なんて普通にしてれば太らないし余程なんてレベルでやる必要はないわ
20代なんて普通にしてれば太らないし余程なんてレベルでやる必要はないわ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 14:57:21.41 ID:EvqckbWo0
だから太ってるんだぞ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:00:00.76 ID:g67c/V5X0
運動しなくても、消費カロリー＞摂取カロリーにするだけで痩せるわ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:02:17.52 ID:x1LS25yn0
20代でデブなら一生デブだろｗ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:03:56.94 ID:wzVKLfbF0
1時間もやるもんじゃないだろ
30分未満を週の半分くらいやれば痩せる
30分未満を週の半分くらいやれば痩せる
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:07:06.78 ID:HTnL/lUR0
体重にもよるが30分で250kcalぐらい商品できるし、会社勤めなら通勤でそこそこのカロリーは使うだろうから、
単に食い過ぎを矯正してないだけでは。
単に食い過ぎを矯正してないだけでは。
デブは間食しない、水分をお茶にするだけでも500kcalぐらいは1日の摂取カロリー減らせるだろうし。
1時間も運動する必要ないよぶっちゃけ。
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:09:25.50 ID:2O6qHnSH0
こういう奴って運動したからいいかって消費カロリー以上の量食うもんな
そのことに気付いてても自分のせいにしたくないからダイエット方法に責任転嫁する
そのことに気付いてても自分のせいにしたくないからダイエット方法に責任転嫁する
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:11:51.07 ID:+LPRs6Afd
夕食抜いてプロテインにするだけで1月2キロは痩せる
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:13:29.62 ID:3kh/eP1id
運動するのが嫌いで怠ける性格だからデブ
だからデブは、相当の覚悟が無いと痩せない
だからデブは、相当の覚悟が無いと痩せない
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:16:32.21 ID:Zjuq8EHg0
その後痩せたみたいだね
まあダイエットは食事管理が全てよ
まあダイエットは食事管理が全てよ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:21:21.06 ID:YsloAtZrd
>フィットネスゲームとの相性が悪かった男性だが、その後は食事管理とジムに通うことでダイエットに成功した模様。
仕事の後のジムは平気なんだなw
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:26:24.85 ID:MB1T4zr50
>>13
自習室みたいなもんよ
家で運動するのは他に誘惑が多い
自習室みたいなもんよ
家で運動するのは他に誘惑が多い
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:41:39.61 ID:q5TIzkrb0
>>13
結局体動かしてるよな…なんじゃこの記事w
結局体動かしてるよな…なんじゃこの記事w
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:25:39.23 ID:LFE+YrQY0
所ジョージ「道具を使って毎日筋トレできる人は、道具がなくても毎日続けられる人」
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:25:43.22 ID:ZH0bQWqQr
食事管理だけで良かったんじゃね
結局指導がなくて何すればいいかわからなかったんだろう
結局指導がなくて何すればいいかわからなかったんだろう
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:30:08.29 ID:KPbeazTgd
会社から帰ってから、じゃなくて
会社帰りにフィットネスゲームやってるの？
どこで？
会社帰りにフィットネスゲームやってるの？
どこで？
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:54:07.41 ID:DjmyCsDnM
>>18
公園とかでやるんかねw
公園とかでやるんかねw
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:15:54.83 ID:Pn61/cbIa
>>38
会社帰りなんだし通勤電車の中とかかも
会社帰りなんだし通勤電車の中とかかも
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:31:30.11 ID:gd2Zdfzdr
会社の帰りにジムによる方がめんどくさいだろ
無職には理解できないんだろうけど
無職には理解できないんだろうけど
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:34:21.83 ID:HtwnSgBc0
>>20
めんどくさくてもジムの方が効果あるならそれでいいじゃん
めんどくさくてもジムの方が効果あるならそれでいいじゃん
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 17:36:09.85 ID:NohlSyxbd
>>20
俺も通うのはめんどくさいからジムがあるマンションに住んだわ(高級マンションみたいな住人専用ではなく単にテナントに会員制ジムがある)
俺も通うのはめんどくさいからジムがあるマンションに住んだわ(高級マンションみたいな住人専用ではなく単にテナントに会員制ジムがある)
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:31:54.91 ID:qZmJ9i7U0
キネクトはまじで痩せるからやれ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:37:40.25 ID:HNWFp6k1a
リングフィットでスクワットとかマウンテンクライムとかで縛ったら明らかに太もも硬くなったわ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:37:58.85 ID:eMKDzoNU0
必要なのは運動じゃなくて食事の見直しってのは
ダイエットの基本として散々言われてるからなあ
運動した分だけドカ食いしていいと思う性格だと一生痩せられん
ダイエットの基本として散々言われてるからなあ
運動した分だけドカ食いしていいと思う性格だと一生痩せられん
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:46:49.53 ID:AkFlF8RGp
やりゃわかるが、リングフィット1時間はきついぞ
適正負荷でやったら30分でもう手足がプルプルする
適正負荷でやったら30分でもう手足がプルプルする
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:54:10.46 ID:F09lwCaP0
>>28
リングフィットの場合ゲーム内の計測時間20分で実時間で1時間弱だからな
ゲーム内で1時間はかなりながいことやってるはず
リングフィットの場合ゲーム内の計測時間20分で実時間で1時間弱だからな
ゲーム内で1時間はかなりながいことやってるはず
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:47:06.66 ID:Af1GJU0h0
ジムにかわいいトレーナーがいたりすれば
モチベーションも上がるだろう
モチベーションも上がるだろう
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 15:51:31.73 ID:sX9jbHcC0
任天堂に都合の悪い意見を言う奴には人格攻撃でもなんでもして徹底的に非難する
任天堂のこういうところが嫌いなんだよな
任天堂のこういうところが嫌いなんだよな
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:01:57.22 ID:MD5KqETX0
1時間も時間取れないデブが「痩せたい」とか甘えんな
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:26:32.98 ID:Jv+L0VpUd
痩せたいなら運動するんじゃなく食事見直せ
カロリー計算して低脂質、高タンパクの食事に変えたら誰でも100%痩せる
それが出来ないから太ってるんだろうけど
カロリー計算して低脂質、高タンパクの食事に変えたら誰でも100%痩せる
それが出来ないから太ってるんだろうけど
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:48:20.26 ID:Y0kyDdsJa
>>33
ちゃんと１日の摂取カロリー計算して基礎代謝以下しか喰わなけりゃ面白いように痩せるな
意識すりゃ量的にもそんな少なくなるわけでもないし
ちゃんと１日の摂取カロリー計算して基礎代謝以下しか喰わなけりゃ面白いように痩せるな
意識すりゃ量的にもそんな少なくなるわけでもないし
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:30:48.85 ID:bQeUG4Iv0
遊ぶ時間減らして運動しろ
なおわいの体脂肪率30%
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 16:40:05.69 ID:+NpOMB3Fa
運動は30分でいいからカロリーのバランス整えろよ
勝手に痩せるぞ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:07:36.33 ID:VYGdB7EIr
ダイエットは食事が九割な
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:09:06.24 ID:d5/7cws40
楽しく出来なきゃしゃあないわな
リングフィット、ジャストダンス、ビートセイバーあたりが個人的にはお勧め
リングフィット、ジャストダンス、ビートセイバーあたりが個人的にはお勧め
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:16:23.77 ID:Qm/k3g+4a
運動しようが多少なりともひもじい感がないとカロリー的に痩せない
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:23:43.52 ID:V+dE3bfk0
1時間もかからん
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:11:41.16 ID:6VjwBPYS0
>>43
ほんまプランクお得よなー腹筋と背筋が鍛えられて
姿勢が良くなるで
ほんまプランクお得よなー腹筋と背筋が鍛えられて
姿勢が良くなるで
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:28:13.36 ID:HTZYRojOr
リングフィットで1kg痩せたんじゃがのぅ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:33:07.44 ID:e40ciS0H0
間違いなく痩せてはいるんだがな
運動して痩せないことはあり得ないし
何もしない方がカロリーを消費しているのなら別だが
運動して痩せないことはあり得ないし
何もしない方がカロリーを消費しているのなら別だが
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:47:15.75 ID:Q29vi/Gg0
あすけんで摂取カロリー計測と、Fit Boxing(連動してる)+歩きの消費カロリーの目標クリアだけで、毎月1kg減らせたわ
てか摂取カロリーが多すぎるんだと思う
たかだかカツカレー1人前で一日のカロリー半分超えるからな
てか摂取カロリーが多すぎるんだと思う
たかだかカツカレー1人前で一日のカロリー半分超えるからな
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:52:03.46 ID:XUwHLq6S0
まずカロリーの消費と筋肉だから脂肪を減らして痩せるってなると根気と食生活の改善が必須
それでなくても運動不足だから同じ体重でも何もしてないよりは体に良かったろうな
それでなくても運動不足だから同じ体重でも何もしてないよりは体に良かったろうな
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:56:59.03 ID:Q29vi/Gg0
ダイエット失敗する人は、一気にノルマ上げ過ぎだと思うわ
一週間で1kgとか一ヶ月で5kgだとか
断食ダイエットだとか酵素ドリンクだとか
自分もやったけどあんなもん無理無理、ボクサーですら無理なのに
一週間で1kgとか一ヶ月で5kgだとか
断食ダイエットだとか酵素ドリンクだとか
自分もやったけどあんなもん無理無理、ボクサーですら無理なのに
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 18:40:00.21 ID:gvZIFBesd
こういう奴って、朝飯抜いたりして不摂生な生活送ってたりするからねぇ
朝メシ抜くと人間のカラダはエコモードに切り替わって、全然カロリー使わんからなぁ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 18:45:18.04 ID:mv4zI2vKd
食事も運動も続かない奴が痩せるわけない、そういう人は何か楽できないか常に考えてるんだろう
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:06:58.96 ID:k5A/yBl0M
流石に毎日がチートデーな輩を痩せさせるのは
如何なるフィットネスジムをもってしても不可能だ
如何なるフィットネスジムをもってしても不可能だ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:07:28.15 ID:f1Nz5f4Y0
働いてると、毎日1時間追加で体を動かすのはシンドイよなあ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:13:56.28 ID:3Gx6Bdqz0
ダイエット法の一つに高い体重計やウェアやグッズを買うってのがあって
投資分使わないと勿体ないって思える人には絶大な効果があるっての。
収入に対するダイエット投資の割合が高いほど本気度・入れ込み具合いが変わるってわかりやすいやり方ね。
投資分使わないと勿体ないって思える人には絶大な効果があるっての。
収入に対するダイエット投資の割合が高いほど本気度・入れ込み具合いが変わるってわかりやすいやり方ね。
リングフィットでも金掛けない踏み台昇降でもウォーキングでも
痩せるやつは痩せるが本人の意思次第なんだよねぇ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:21:54.22 ID:eexO61FP0
>>58
詐欺紛いの情報ビジネスと一緒だな
何割かの人間にしか有効ではない、遺伝上太りやすい食欲強いやつにはなんの効果もない情報・器具で金取って
できないのは努力が足りないからだと言ってかもり続ける
詐欺紛いの情報ビジネスと一緒だな
何割かの人間にしか有効ではない、遺伝上太りやすい食欲強いやつにはなんの効果もない情報・器具で金取って
できないのは努力が足りないからだと言ってかもり続ける
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:21:14.14 ID:iviI4J7qd
自分に甘い人は何しても痩せるの無理だから
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 19:26:53.82 ID:dkcWyZma0
朝飯オートミールにしろ
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 20:36:07.38 ID:Ehpzq8FD0
リングフィットは1時間もやらなくていいと思うけどな
まぁ人によるか
まぁ人によるか
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:00:33.12 ID:8fwH74ch0
ダイエットはカロリーの足し算引き算だぞ
運動しなくても基礎の消費カロリーと摂取カロリーで算数すればいいだけぞ
運動しなくても基礎の消費カロリーと摂取カロリーで算数すればいいだけぞ
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:31:44.66 ID:AhPCFWvu0
1時間もみっちり筋トレなんて必要ない
サーキットで3セット×10分
ちゃんとフリーウェイトでやれ
食って寝て飲んでしてりゃ変わるわけねぇ
サーキットで3セット×10分
ちゃんとフリーウェイトでやれ
食って寝て飲んでしてりゃ変わるわけねぇ
体重ってのはメシだ
筋トレは太りにくい体と締まった体を作るだけ
それらが結果として痩せるだけ
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:38:54.97 ID:Jv+L0VpUd
ダイエットには何を摂取すれば良いかをまず理解するのが大事よ
ネタでも何でも無くなかやまきんに君のyoutube見ればダイエット成功の近道よ
筋トレとかじゃなく食事とかカロリー関連の動画見ろ
ネタでも何でも無くなかやまきんに君のyoutube見ればダイエット成功の近道よ
筋トレとかじゃなく食事とかカロリー関連の動画見ろ
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:42:02.29 ID:wdKUc6Xt0
ゲームやってたら自然と運動になってたってのがフィットネスゲームであって、運動するためにゲームするのとは違うだろ
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 22:50:57.80 ID:q35ap7/Pa
>>70
単純に家でやれるメリットがでかいんだが家だと出来ないやつには向かなかったって記事だな
単純に家でやれるメリットがでかいんだが家だと出来ないやつには向かなかったって記事だな
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 06:10:06.64 ID:7IJN6zEL0
>>72
まあこいつが痩せれたのはリングフィットで体自体は出来てたってのもあるだろう
最初からジムなら逆に挫折してた可能性もある
まあこいつが痩せれたのはリングフィットで体自体は出来てたってのもあるだろう
最初からジムなら逆に挫折してた可能性もある
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 21:53:01.40 ID:HjeVhzkqM
そりゃ続けないと効果出ないだろ
ジム通っても同じw
ジム通っても同じw
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 22:56:44.04 ID:dJDrKuEOr
ジムってコロナ禍でも営業してたんだな
初期の頃に袋叩きにされてたからガッツリ滅んだのかと思ってたわ
初期の頃に袋叩きにされてたからガッツリ滅んだのかと思ってたわ
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 07:31:27.31 ID:mXADeN7j0
リングは基本自重だからバキバキになるわけではないが
ウェイトかけたり、無茶な筋トレよりケガが圧倒的に少ない
ケガするとリハビリで長いこと苦労する
ウェイトかけたり、無茶な筋トレよりケガが圧倒的に少ない
ケガするとリハビリで長いこと苦労する
